ashtangamin ashtangamin

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아쉬탕가민  해를 봤는 데 어떻게 달을 사랑하겠습니까?

👣 _
예쁜 얼굴, 흔해 빠졌어요. 
예쁜 마음, 정말 비범하죠. 
머리 좋은 거, 흔해 빠졌어요. 
지혜로운 사람, 정말 비범하죠. 
재능이 있는 사람, 흔해 빠졌어요. 
능력이 있는 사람, 정말 비범하죠. 
강력한 몸, 흔해 빠졌어요. 
강력한 결의, 정말 비범하죠.
다른 사람을 이기는 거, 흔해 빠졌어요. 
자신을 이기는 거, 정말 비범하죠
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A beautiful face is so commonplace.
A beautiful heart, now that's extraordinary. 
A smart person is so common place.
A wise person, now that's extraordinary. 
A talented person is so common place.
A capable person, now that's extraordinary.
A strong body is so common place. Strong determination, now that's extraordinary. 
To overcome others, is so common place.
To overcome oneself, now that's extraordinary.
_
스님말씀
822
#옴팩토리아쉬탕가
#옴팩토리서울
#마이솔클래스

엄마한테 카톡해야겠다.
_
아아.. #어머니

_

사람은 눈을 감으면 아무리 아름다운 것도 볼 수 없고,
귀를 막으면, 아무것도 들을 수 없다.
하지만, 냄새는 피할 수 없다.
그것은 숨쉬기와 연관되어 있기 때문이다.
숨을 들이 마시면 냄새는 심장으로 들어간다.
그리고 사랑과 미움, 호감과 비호감을 결정하게 된다.
누구라도 냄새를 지배하는 자는
사람의 마음을 지배할 수 있다
_
파트리크 쥐스킨트 <향수> 본문중.
_
모델: #예쁨주의 ㅊㅎㅇ선생님

📚 _
일에 대하여
그러자 농부 🌾 한 사람이 말했다.
우리에게 일에 대해서 말씀해 주십시오.

그가 대답했다.

그대들은 일을 함으로써 대지와, 
또한 대지의 영혼 👻 과 발맞추어 👣 나아갈 수 있습니다.
삶의 가장 깊은 비밀 🔑 을 알아차릴 수 있다고. (중략)

그러나 저는 그대들에게 말합니다.
충동이 없는 삶이 참으로 어둠 🌛 이고,
모든 충동은 앎 💡 이 없으면 장님 👓 ... (중략)

그대들의 마음에서 자아낸 실로 천을 짜는 것 (중략)

모든 죽은 자들이
그대 곁에 서서 💀 💀
지켜보고 있음을 아는 것.

저는 그대들이 가끔 
잠꼬대하듯이 💤 하는 말을 들었습니다. 👂
_
대리석 일을 하는 사람,
돌 속에서 자기 영혼 👻 의 모습을 찾아내는 사람이
밭 🌾 에서 쟁기질하는 사람보다
더 고상 👒 하다
_
라고 하는.

또한
_
무지개
를 잡아 옷감 👗 위에
사람 모양을 수놓는 사람이
우리 발이 신을 신발 👟 👠 을 만드는 사람보다
더 낫다
_
라고 하는.

그러나 저는 말합니다. 👄
잠꼬대가 아니라
한낮의 활짝 ☀ 깬 정신으로 말하건대,

바람 💨 은 
거대한 참나무 🌴 라고 해서
가장 작은 🌱 풀잎에게 속삭이는 것보다
더 상냥하게 속삭이지 않습니다.

사랑하는 마음으로,
바람이 속삭 💋 이는 소리를 
더 감미로운 노래 🎼 로 만드는 사람만이
참으로 위대 🏆 한 사람입니다.

일은 사랑이 
눈에 보이는 👓 모습으로 드러난 것입니다.

그대들이 사랑으로 일할 수 없고
다만 억지로 할 수밖에 없다면,
차라리 일을 버리고 사원 🏯 문 앞에 앉아서
기쁨 💞 으로 일하는 이들에게 구걸 💰 하는 것이 더 나을 것입니다.

왜냐하면 그대들이
사랑 없이 무관심하게 빵 🍞 을 굽는다면
사람들의, 배고픔을 반밖에 채우지 못하는
쓴 💊 빵 🍞 을 구울 것이기 때문입니다.

또한 그대들이 불평하면서 포도주 🍇 🍷 를 짠다면,
그대들의 불평이 포도주 속에서
독 💉 이 될 것이기 때문입니다.

또한 그대들이 천사 👼 처럼 노래할지라도,
그 노래 부르는 것을 사랑하지 않는다면,
그대들의 노래 🎤 가 낮 ⛅ 과 밤🌙 의 소리를 듣지 못하게
사람들의 귀 👂 를 멀게 🏃 할 것 이기 때문입니다.

칼릴 지브란

🌌 🌏

지구의 날 기념 수업사진!
두루미자세(바카사나) 랑 아치자세(우르드바 다누라사나)
로 지구를 들고 있어!! 지구야 힘내
_

매년 4월 22일 지구환경오염문제의 심각성을 알리기 위해서 자연보호자들이 제정한 지구환경보호의 날

Earth Day
날짜
매년 4월 22일

지구의 날은 유엔이 정한 세계환경의 날(6월 5일)과는 달리 순수 민간운동에서 출발했다. 1969년 미국 캘리포니아주에서 발생한 해상기름 유출사고를 계기로 1970년 4월 22일 미국 상원의원 게이로드 넬슨이 주창하고, 당시 하버드대생이던 데니스 헤이즈가 발벗고 나서 첫 행사를 열었다. 1972년에는 113개국 대표가 스웨덴 스톡홀름에 모여 '지구는 하나'라는 주제로 환경보전 활동에 유기적인 협조를 다짐하는 '인간환경선언'을 채택하였다.

멸종위기 동물
두루미 , 반달가슴곰 🐻 ,수달 ,여우 🐱
_
[네이버 지식백과] 지구의 날 (시사상식사전, #박문각)

기억하기
진아언니생일 다다다음날
김진아의 날 에서
세밤자고나면 지구의 날
_

#remember #EarthDay #earth #0422 #지구의날 #멸종위기동물 #두루미 #반달가슴곰 #수달 #여우
#UrdhvaDhanurasana #chakrasana #bakasana #환경보호 #미안해

.... 🏃 👏

넘어지지 않고 달리는 사람에게 사람들은
박수를 보내지 않는 다. 
넘어졌다 다시 일어나 다시 달리는 사람에게
사람들은 박수를 보낸다.
_
_
모델: #신비주의

_
옆 테이블에 다리를 떠는 👟 남자가 앉아있다든가
괜히 한 번씩 상사가 
내 모니터 💻 를 쳐다보며 지나간다든지 
남들은 전혀 신경 쓰지도 않는 일을 
나만 혼자 심각하게 느끼고 있을 때, 
사람들은 내게 말했다. 👄 "너 왜 그렇게 예민해?" 나는 순식간에 비정상이 돼버린다. 
그 어떤 말보다 듣기 싫은 말. 👂
한데, 당신이 이 말을 한 번이라도 들어본 적 있다면
이 글을 놓쳐선 안 된다. 
당신은 5명 중 1명 (👨‍👩‍ 👽 👦 👧) 에 속하는
민감한 사람들(Sensitive People)

일지 모르니까.
덴마크의 저명한 심리학자 🎓 일자 샌드. 
그녀는 이러한 성향의 사람들만을 
수천 명 상담해 왔고,
한 가지 특이한 점을 발견 🔍 했다.
그들이 그토록 없애버리고 싶어 하는 예민 🚨 하고 민감 📳 한 성향은
사실,
그들을 가장 특별 👑 하게 만드는
최고의 재능 💎 이었다는 것.
그녀 역시 매우 민감한 성격의 소유자로서 
이 사실을 뒤늦게 ⏳ 깨달았고, 
그 연구 결과를 한 권의 책으로 써냈다. ✏
예민하고 민감한 성향의 사람들을 연구 📋 할수록 제가 느낀 건, 
그들은 성능이 매우 뛰어난 안테나 📶 와 
굉장히 유사하다는 점이었습니다.
바로 이런 거죠
감지되는 영역이 더 넓고 깊기에, 
노이즈도 그만큼 많이 잡히지만, 
반면에 남들은 보지 못하는 👑 영역을 잡아낼 수 있습니다. 👪
상대의 말과 행동에 숨어 있는 뉘앙스 💅 까지
캐치 🎯 해내는 우리는 그렇기에 상대의 감정에
누구보다 깊이 공감 🔌 할 줄 아는 것이죠.
우리의 능력은 여기서 그치지 않습니다. ✍ 글을 쓰고📚
작품 🎬 을 만들며 🎥
무언가를 새로 기획하는 일 📝 ️ 등

많은 아이디어 💡 를 필요로 하는 모든 🎨 영역 🎹 에서
강점이 됩니다.
남들보다 강렬한 영감 👴 을 더 자주 감지할 수 있는
예민한 안테나 🗼 를 지녔으니까요.
이게 바로 민감한 사람들이 가진 재능입니다.
그런데 우리 대부분은 
자신의 놀라운 🎀 이 능력을 모른 채 살아갑니다.
예민함이라는 말이 
비정상과 동일시되는 시대 🌏 에서
우리의 재능은,
고쳐야 🔧 할 대상으로만 여겨왔으니까요. 
때문에 지금 당신의 민감한 성향을 결점으로 생각하고 있다면,
더 이상 사회의 잘못된 시선 👓 에 휘둘리지 마세요.
그리고 자신에게 말 💋 해주세요.
남들보다 민감한 나는 단지, 다른 능력 🎁 을 가졌을 뿐이라고.
우리에게 지금 필요한 건,
갖고 있지 않은 것을 개발 🐾 하는 것이 아니라 
이미 갖고 있는 것을 발견 🔍 하는 일입니다.
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#열정에기름붓기
#우주의얕은재미
#출처피키캐스트
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Highly Sensitive People 
#민감함은신이주신최고의감각이다.

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#진짜는모두가알아본다.
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#에어리얼계의하버드대.
#옴팩토리압구정과일산.
_
#명품은홍보하지않는다.
하지만?
_
친언니인 김진아T는 에어리얼 수업을 진행한다.
덕분에 가깝게 이야기를 많이 듣는 데,
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_
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_
자신의 영혼을 '아무 곳'에나 데려가지 말아주세요.
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돈 이중으로 더 들어요.
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_
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📅 📆
어려운 결정이 있을 때 죽음을 생각하면 올바른 결정을 할 수 있을 겁니다.
이렇게 물어보세요.
남은 인생이 일주일이라면 어떻게 결정할까?
옳지 않은 결정을 하는 이유는 영원히 살 줄 알기 때문입니다.
풀리지 않는 어려운 문제가 있을 때 죽음을 생각하면 잘 풀릴 겁니다.
이렇게 물어보세요. 남은 인생이 일주일이면 어떻게 이 문제를 해결할까?
명쾌한 답이 나올 겁니다. 죽음을 알면 집착이 놓아지고 상황을 바르게 보게 됩니다.

When we are faced with a difficult decision, it's helpful to think about death. Ask yourself, how would I decide if I only had only one week to left to live. This will help us put things in perspective. We often make the wrong decision because we think we will live forever.

Likewise when we are faced with a problem that is difficult to resolve; ask yourself how would I handle this if I only had one week to live. We hold on to things because we think will live forever. Understanding our mortality puts things in perspective.
_
#용수스님
#사바사나
요가복 @avocadokorea

📝
옴팩토리에서 아쉬탕가 마이솔클래스를 
진행하는 김가민 선생님은
4번, 5번 요추 불안정과 척추분리증을 앓고 있었습니다. 
대퇴이두근은 2회에 걸쳐 파열됐었으나,
아쉬탕가 수련 덕분에 결국,
현재는 모두 '완벽'하게 완치 진단받았습니다.

7년 전 불의의 사고로,
왼손 네 번째 손가락 마디의 뼈가 부서져
손가락 마디가 굽어져 있었으나,
수련을 통해 완화될 수 있었습니다.
사고로 얻은 ptsd로 인한,
과호흡은 극복 중에 있으나, (중략)
이 모든 것은 단지 경험으로 연결될 뿐이며, 
안내자로써 수련생의 마음을
굳이 노력하지 않아도 공감할 수밖에 없고

살려고 하는 수련이기에.. 수업을 진행하는 김가민선생님의 애틋함도 남다릅니다.
_
#옴팩토리마이솔클래스 
#월화수목금
5월 1일부터 오전 7시~ 9시
서울시 강남구 언주로 859
쉬즈애비뉴 빌딩 7층
전화번호 : 02. 515.1932~3
카카오톡 옐로페이지 : Omfactory Seoul
_
#아쉬탕가빈야사요가

2
암리타를 두고 싸움을 벌여
아수라가 감로수 🍷 를 차지한다.
비슈누는 자신을 모히니 Mohini 👰 라는 여인으로
변신하여 아수라들의 눈 👓 을 감게 한 뒤
가장 늦게 ⌚ 눈을 뜨는 아수라와 결혼 💏 하겠다고
미인계 🍒 를 써서 아수라들이 가지고 있는 감로수🍸 를
받아서 데바들에게 나눠 마시게 👄 한다.
이때 악마 라후 Rahu가 신들 사이에 👪 끼어 감로수를
마시려 하자 태양의 신 ☀ 수리야 Surya와
달의 신 🌛 소마 Soma가 재빨리 비슈누 🐥 에게
그 사실을 📶 알리고 📱 비슈누는 원반 📀 을 날려
라후의 목을 잘라 ✂ 버린다.
암리타를 입에 머금고 👄 미처 삼키지 못한 라후는
머리만 🎩 영생 👻 을 얻는다. 헐

라후는 수리야와 소마에게 복수하려고
계속 쫓아 🏃 다니면서 수리야 ☀ 와 소마 🌛 를 만나면
그들을 삼켜버린다. 👄
그러나 해를 삼키면 너무 뜨겁고 🚒 달을 삼키면 너무⛄️차가워
곧 뱉어내지만 라후는 포기하지 않는다.
오늘날 우리가 일식, 🌔 월식 🌓 이라고 부르는 것은
이 때문에 생긴 것이라고 한다.
아수라들이 속았다는 것을 눈치챘을 때는
데바들이 모두 🍻 영생불사의 감로수를 마신 후였다.

암리타를 마시고 🍶 아수라를 물리친 🔫 데바들은
만다라 산을 제자리에 놓은 뒤 날카로운 수레바퀴 🎡 가
돌고 있는 곳에 암리타를 두고
두 마리의 뱀 🐍 🐍 이 지키도록 한다.
이로써 신들 이외의
어떤 존재도 불멸의 존재 🔥 💀 가 될 수 없으며 💣
🗽 신들은 삼계에서 숭배 👏 를 받는 존재가 된다
_
마하바라타에서는 비슈누의 도움으로
아수라와의 싸움에서 승리 🏆 한
데바들이 만다라 산 🌋 을 제자리로 되돌리고
암리타를 안전한 🏰 곳에 보관 하여
인드라에게 그 보호를 맡겼다고 한다. 🔑
_
암리타가 담긴 호리병 🍶 을 운반 🚙💨 하던
비슈누가 암리타 네 방울 💦 💦 을 강물에 떨어뜨렸다.
이런 연유로 인도에서는 신비한 영약 💊 이 떨어진
신성한 강물에 몸을 씻으면 🏊 죄를 씻을 수 있다고 믿는다고 한다. 👮
_
우유의 바다는 잘못된 표현이며 (소) 🐮 젖의 바다라고
해야 정확하다는 설說 📰 도 있다.
_
비슈누가 예정한 다르마 Dharma가
기본이 되는 세상이 창조 🐣 되는 일련의 과정 🐥 을 보여주는 것이다.
_
🗽 신과 악마 도 인간과 다를 바 없는 영생불멸의 욕망을
지닌 존재이며 선신이라도 비도덕적 행위를
서슴없이 행한다.
데바와 아수라를 선, 악의 이분법적 개념으로
접근하기보다 우주 🌏 를 구성하는
서로 상반되는 세력의 상징으로 해석하는 것이
바람직하지 않을까 한다 👉👈
_
퍼옴

🐢 💤
앙코르 유적에는
뱀의 몸통을 잡고 줄다리기 🐍 를 하는 듯한 신과 악마들의 조각이나
부조가 여러 곳에 있다.
이것이 바로 우유(젖) 바다 휘젓기 조각·부조이다.
인도의 대서사시 마하바라타 Mahabharata의
제3편 제6장 바가바드기타 Bhagavad Gita에 📓
나오는 힌두 신화 우유 바다 휘젓기 🌊 는
영생불사의 명약 💊 암리타(甘露水)를 얻기 위한
선신 데바 Deva와 악신 아수라 Asura가 협력하여
천년 동안 우유의 바다를 젓는 일련의 과정을 그린 🎨
힌두교의 천지창조 신화이다. 🌌

우유 바다 휘젓기 The Churning of Sea of Milk
옛날 옛적 어느 날 인드라의 실수로 시바를 숭배하는
성자 두르바사스 Durvasas에 의해 저주를 받은 데바들은 힘을 잃고
삼계에 대한 통제권을 상실 🔋 한다.
힘의 우위에 서게 된 아수라들은 데바들을 업신여기며
악행 👮 을 일삼는다.

힘을 잃은 데바들은 창조주 브라흐마에게
예전의 힘을 회복하여 줄 것을 요청 📋 하지만
뾰족한 수 💡 가 없던 브라흐마는
비슈누에게 도움을 받으라고 한다.
비슈누는 데바들에게 영생불사의 생명수 🍷
암리타 Amrita(甘露水)를 마시는 것이 유일한 방법임을 알려준다.
데바들은 자신들의 힘만으로는 우유 바다 🌊 를
저을 수 없어 비슈누가 일러준 대로
암리타를 나눠주겠다고 속여
아수라들을 우유 바다 휘젓기에 끌어들인 뒤
비슈누에게도 일련의 도움을 청한다.
비슈누는 거대한 뱀 아난타 Ananta 🐍 로 하여금
만다라 Mandara 🌋 산을 뽑도록 하고,
독수리 가루다 🐤 는 만다라 산을 바다로 옮기도록 하고,
자신은 거북이 쿠르마 Kurma 🐢 로 화신하여
만다라 산 🌋 이 가라앉지 않게 떠받치고,
또 다른 거대한 뱀 바수키 Basuki 🐍 에게는
만다라 산을 휘감아 밧줄이 되게 한 뒤
아수라는 머리 쪽을,
데바들은 꼬리 쪽을 잡고
천 년 동안 우유 바다를 젓도록 한다.
우유 바다를 휘젓는 동안  중심축의 뜨거워진 열기 🔥 로
만다라 산에 큰불이 나서 🚒
동식물이 타 죽고, 🚑
밧줄 역할 🐍 을 하던 바수키가 고통 💉 에 못 이겨
화염과 독을 뿜어내자 💨
바다생물 🐟 이 죽고 많은 희생이 따른다. 💀 💀
인드라가 비를 뿌려 🌁 엄청난 열기를 식히지만 💦
독은 바다에 가득 퍼진다.
브라흐마는 바다의 불순물이 응결된 독을 시바에게 마시라고 💋 부탁한다.
세상 어느 것도 살아남지 못할 만큼 강력하여
쉬바도 그 독을 삼키지 못하고 목에 그대로 머금고 있는데,
이 때문에 시바의 목이 시퍼렇게 물들었다고 한다.
천 년 동안 우유의 바다를 휘젓자 마침내 바다에서
살아있는 생명체의 어머니 👵 가 된
흰 암소 수라비Surabhi, 🐮
술의 여신 바루니 Varuni, 🍺
행운의 여신이며 비슈누의 부인 락슈미 Laksmi 🍀
암리타가 담긴 항아리 쿰바 Kumbha 🏆 를 들고 있는
신들의 의사 단반타리 Dhanvantari 💁 와
수많은 압사라 Apsara
천국의 나무 파리자티 Parijati 🌴 가 태어나고,
태양, 달 🌙 ☀ 등이 나타나 문명이 만들어지기 시작한다.
그러나 기쁨도 잠시.....

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