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Arturo Gracia💡Psicólogo-Coach🔴  🏅Crecimiento personal consciente 🗣️Sesión Online/presencial 📖Autor-conferenciante 🎙️Colab TV y radio 📣Oratoria ⚽Deporte 👪Familia #motivacion ⏬

Cuanta ilusión me hace volver a encontrarme de lleno con el deporte de mi vida!!😍😍
Antes lo hice como deportista y ahora lo hago como psicólogo-coach de la selección española de tiro con arco.
Como siempre y como sabéis los que trabajáis conmigo: grandísimos objetivos en mente y cada día pasos modestos que me acerquen a él.
Más contento no puedo estar!
A por ello!😃💪
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#archery #tiroconarco #motivacion #gold #fight

Los demás deben responsabilizarse de su propia felicidad.
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#vip #now #noloolvides #felicidad

La vida nos pone a prueba a diario y en ocasiones debemos ponernos serios y adoptar una actitud hacia nosotros mismos de, "ya basta de dejarme llevar, aquí mando yo; de ahora en adelante mando yo".
Dejarnos llevar es muy fácil, la propia inercia nos empuja, curiosamente siempre hacia abajo.
Qué casualidad que nadie consiga sus sueños y ambiciones de esa forma, todos se esfuerzan y están dispuestos a sufrir un poco, saben que es requisito imprescindible para subir, subir tan alto como cada uno desee.
Quizá el camino para sentirnos bien no sea siempre de rosas, por eso debemos estar preparados para pagar los peajes que se pongan por delante.
Podemos conseguirlo!💪
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#motivacion #pic #actitud #fuerza #mirada #fotografia

Desde la terapia de Aceptación y Compromiso de Hayes se pueden conseguir unos resultados muy buenos ante unas de las preocupaciones más habituales de gran parte de la población, la ansiedad.
Lo primero, no luchar ante la aparición del malestar, porque al igual que las olas del mar, por mucho que quieras van a seguir viniendo. Aprendamos a "surfearlas" cada vez que vengan.
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#act #psicologia #lideratuvida #motivacion #madrid

Terminado el curso de dos días que hicimos en La Cabrera, estoy muy contento por el resultado y ahora confío en que pongáis en práctica todo lo que aprendimos en vuestro día a día😊😊
Creo que una frase que resume muy bien el curso es "ahora podremos estar por encima de las circunstancias".
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#hazquepase #puedes #esfuerzo #confianza

Solo si aceptamos y hacemos hueco a ese malestar, seremos capaces de seguir adelante.
No perdamos nuestra vida "batallando", intentando que los pensamientos negativos no vengan y démonos cuenta de que cuanto menos luchemos, más vida crearemos.
Por eso la solución está en el problema y si eliminamos el problema, habremos perdido toda opción.
No caigamos en la trampa.
Mañana en el curso veremos la explicación completa de esta trampa
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#manejo #ansiedad #solucion #actitud

Disfrutando del presente rodeado de flores preciosas. Me encanta su olor ¿qué os parece a vosotros?
Vivamos el presente 🌺🌿
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#nature #flor #belleza #asturias

Aceptemos los buenos y malos momentos como algo normal para que ninguno nos haga "perder el norte".
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#norte #equilibrio #balance #estado

Dando una vuelta por Madrid disfrutando de un domingo estupendo.
Me lo merezco😋
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#madrid #latina #haircut

El martes pasado en Gijón disfrutando de un tiempo y una gastronomia estupendas.
Prometo volver, me ha encantado!
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#iloveasturias #gijon #vacaciones #happy

Completa esta frase con tantas cosas como te gustaría sentir y que por culpa o miedo no te das permiso para vivirlas.
Os dejo algún ejemplo:
-A decir que no
-A ser feliz
-A opinar diferente
-A quererme
-A aburrirme
-...
Si se te ocurre alguna de vital importancia, escribela aquí para que todos aprendamos y nos la apliquemos.
Buen finde😃💪
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#limites #tu #prioridades #decision

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