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Artur Polutranko 🔱 20 Y.O.  💥 BB 🏆 Berlin Juniors 2014 -1st Place 🏆 German Teen Overall 2015 🏆 German Juniors 2016 -3rd Place ⚠ Strong As Fuck 🌟 Deadlift 300 KG YT 😈⬇🔥⬇😈

https://youtu.be/xwT9q7vUQ14

Some tb.. My hardcore off season start right Now! And I'm ready to shock you again 😈

My last YT Video 😈 🎬🎥▶ https://youtu.be/xwT9q7vUQ14 (LINK IN BIO)

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Ich wollte schon mal immer wissen wie es sich als Veganer lebt.. Es ist auch kein Geheimnis mehr, wer sich genug auskennt weiss, je mehr wir zu der Natur greifen, desto gesünder werden wir.. Ich meine schaut euch nur um, denkt Ihr echt die ganze verarbeitete Nahrung, die in Einkaufsläden angeboten wird ist gut für euren Körper? Das Fleisch was voll mit Antibiotika ist? Das Gemüse was voll mit Pestiziden ist ? Das waren noch die guten Sachen.. über den Rest was voll mit Zucker und fetten ist will Ich gar nicht reden.. Die Menschen werden täglich krank gemacht.. Krebs, Diabetis, Herzinfarkt etc. Alles Die Folgen einer schlechten Ernährung! Du bist was Du isst Punkt! Deswegen hatte Ich nie etwas gegen Veganer, weil Ich weiss das sie ihrem Körper nur gutes tun.. Alleine schon weil Menschen keine Fleschfresser sind.. Ja wir sind keine! Unsere Zähne sind eigentlich gar nicht dafür geeignet, Fleisch zu verarbeiten.. deswegen müssen wir es kochen, braten und verarbeiten.. damit wir es richtig essen können. Kommen wir zurück zur Veganen Lebensweise.. Nein noch bin Ich leider dafür nicht breit, aber bevor Ich meine Hardcore offseason beginne.. Wollte Ich trotzdem eine Art Entgiftungskur machen, 3 Tage lang.. Die nur aus Rohkost besteht.. Ich muss sagen schon nach dem ersten Tag fühlt man sich einfach fitter.. auch das Training War gestern brutal, obwohl Ich nur ungefähr 1000 Kalorien zu mir genommen hatte.. im Endeffekt werde Ich in 3 Tagen zurück zu meiner Typischen Bodybuilding Ernährung kommen, da Ich andere Ziele im Leben habe. Trotzdem werde Ich dabei nie Gesunde fette, komplexe Kohlenhydrate oder Rohkost vernachlässigen.. was Fleisch an geht das ist eher eine kosten Frage.. Ja das ist auch noch so ein Ding.. Wer an seiner Ernährung spart der spart auch an seiner Gesundheit!

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The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind work for you, not against you . Tb: to Fibo 2017 🔥💪🏼 My last YT Video 😈 🎬🎥▶ https://youtu.be/xwT9q7vUQ14 (LINK IN BIO)

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