arigadoryoga arigadoryoga

1,757 posts   26,909 followers   660 followings

ARI • GADOR • YOGA  📍 Bcn - Ldn - Mad 🙏 Vinyasa Krama | Restorative | Yoga x sports 💻 @gaudiumvitayoga 🧘 Youtube GAUDIUM VITA 🌱 Low impact living

• SELF LOVE •

Estar bien es quererse, sentirse bien y en paz con uno mismo. Hay que cambiar el discurso ese que tenemos tan arraigado de "trabajar duro para estar más fit, vernos mejor, y ENTONCES sentirnos bien", por trabajar para simplemente cultivar el amor propio primero, y lo otro ya vendrá❤ No necesitamos razón ni tenemos que justificarnos por ser como somos y tener el cuerpo que tenemos. Pero que fácil es caer en la espiral y hacerlo. ¡Lo peor es que nunca lo haríamos con otra persona pero no dudamos en hacernoslo a nosotros! A la 💩 la #operaciónbikini y arriba la #operaciónselflove 💪 •


#yoga #yogateacher #yogspiration
#yogalifestyle #yogaeverydamnday #yogabarcelona #yogamadrid #selflove #loveyourselffirst

• YOGA DAY • ¿Cómo celebras el día Internacional del Yoga, o mejor aún, el solsticio de verano? Yo de una manera simple pero que me hace feliz porque estos días tener tiempo para esto es un privilegio: voy a una classe de 'yoga para deportistas' con Chris Miller, un profe de @triyogauk que descubrí hace poco y que me encanta 😍 Alineamiento, precisión, anatomía, mindfulness... El yoga tiene mucho que ofrecer a todo el mundo, pero a los deportistas ¡aún más!
.
Hablando de alineamiento, en el youtube de @gaudiumvitayoga tenéis nuevo vídeo dónde @ainania_yoga corrige mi VIRABHADRASANA II 😋 Cortito e informativo, ¡no os lo perdáis! .
.
.
Outfit de @shambhalabarcelona
#yoga #yogaforsports #strengthen #flexibility #yogateacher #movetofeel #shambhalatribe #yogamadrid #yogabarcelona #yogalifestyle #yogaday #internationalyogaday #yogamedicine

• CYCLES •

Volver a Londres cada vez cuesta más pero esta vez lo hago sabiendo que solo me queda un mesecito 🗓 Estar a punto de cerrar un ciclo y empezar otro es emocionante pero también da un poco de miedo. Y lo que da miedo es justamente lo mismo que nos ilusiona y emociona: la incertidumbre, el no saber qué vendrá y qué aventuras nos esperan. .
.
.
#yoga #yogalife #yogalifestyle #yogateacher #yogaeverydamnday #yogabarcelona #yogamadrid #summer #newadventures

• VIBRANT SUMMER •

Ayer finalizaba el retiro #VibrantSummer con mis estudiantes de la universidad @ucl.yms 🙏 Un retiro en Cabo de gata dónde hemos podido disfrutar de la naturaleza. El primer día recuerdo que les pedí que compartieran una cosa por la cual daban gracias y casi todos dijeron: por la naturaleza, por el aire fresco, el cantar de los pájaros, el sonido del mar... Viniendo de una gran ciudad, estas pequeñas cosas se valoran aún más. Y tú, ¿porque das las gracias hoy?
.
.
.
#yogateacher #retreat #retiroxeyoga #retiro #yoga #profesordeyoga #insgructordeyoga #lessismore #nature #menosesmas #naturaleza #cabodegata #energy #yogalife

• CONEXIÓN •

Días de conexión a la naturaleza 🌱🌾🌊 ¿Porque nos empeñamos en vivir encerrados en junglas de metal y cemento cuando lo que nos hace felices es esa conexión primitiva a pacha mama? ¡Por lo menos a mi me hace muy muy feliz! .
.
.
#nature #wild #beach #yoga #chakra #muladhara #mooladhara #conexión #earth

• MANTRA YOGA •

Una de las cosas que más disfruté en el retiro #PrimitiveEnergy fue poder usar el harmonium para empezar/cerrar las clases e incluso para hacer un mini Kirtan con @ainania_yoga 🙏🎶 Aquí practicábamos 😋
.
Nunca pensé que me atrevería a tocar o cantar algo en público, y menos que serían mantras... Mi profesora @paulaandreewitch a menudo incluye el harmonium en sus clases y con ella me di cuenta de que en esos momentos cantando mi mente no pensaba absolutamente en nada, estaba en paz. Me inspiró, me ayudó a escoger uno y me enseño esta canción. En el retiro hablamos de cómo hay diferentes caminos para llegar al yoga y este es uno más de ellos. No se trata de cantar mejor o peor, se trata de vibrar y dejarse llevar.
.
.
.
#yoga #bhakti #mantra #sitaram #ramayana #kirtan #kirtanyoga
#retiro #retirodeyoga #gaudiumvita

• DETALLES •

En el retiro de #PrimitiveEnergy contamos con el apoyo de marcas muy especiales y no quería dejar de agracederles que crean en lo que hacemos 💙@shambhalabarcelona @mukhascollection @potionsbcn @almateas @foodspring_es gracias por el detallazo con los asistentes del retiro y por escogerlo con tanto mimo! 🙏🌱📿
.
.
.
#peimitiveenergy #retreat #yogaretreat #retiro #retirodeyoga #gaudiumvita #gaudiumvitayoga #shambhalatribe #yogamadrid #yogabarcelona #yogateacher

• LA PLACETA •

Es curioso como casi sin quererlo todo encaja como las piezas de un rompecabezas perfecto. Me siento llena y me cuesta describir lo vivido estos días en La Placeta.
.
Gracias @ainania_yoga, mi mitad yogi, me siento muy afortunada de poder compartir camino contigo, eres única 😍
.
Gracias Misa y Anna, por la casa, por la comida, por que cuando se hacen las cosas con amor se nota.
.
Gracias Anna, Claudia, Marta, Maria, Vanessa, Cristina, Susanna, Pilar, Roxana, Laura y Eva porque he aprendido algo de cada una de vosotras 🙏❤
.
#PrimitiveEnergy #GaudiumVitaYoga #florece #atman #máximopotencial

• PRIMITIVE ENERGY•

Esta señorita y yo nos vamos de retiro 🤩 La tranquilidad de la Placeta nos espera y con ella la oportunidad explorar el máximo potencial del ser y nuestra conexión con la naturaleza 🦎🌿 Con ganas de recibir a nuestros yogis y muy agradacida a nuestros colaboradores que dentro de poco desvelaremos 😏 Aunque ayer me tatué en el brazo "NO HACER MÁS PLANES" ya estoy pensando en el próximo, no tengo remedio 😅#PrimitiveEnergy #GaudiumVitaYoga

• SPACE •

Tendemos a cerrarnos sobre nosostros mismos. A medida que pasa el día, la semana, la vida... Nos vamos encogiendo con las preocupaciones y la rutina. Flexionando la columna, hombros hacia dentro, pecho encogido. La práctica de yoga nos recuerda que ese es solo uno de los 6 movimientos de la columna y nos invita a extendernos y abrirnos. Si has tenido un día duro o muy yang simplemente respira practicando extensiones - flexiones de la columna como por ejemplo gato-vaca y encontrarás espacio en varias capas de tu existencia: anamaya kosha (capa física), panamaya kosha (capa energética) y manomaya kosha (capa mental)🙏❤
.
.
.
#yoga #healthyspine #breathe #breathing #pranayama #koshas #yogateacher #yogalifestyle #yogamadrid

• VIRABHADRASANA I•

@ainania_yoga y yo hemos vuelto a youtube con muchas ideas frescas 💡👏Cómo por ejemplo una serie de vídeos express de alineamiento y ajustes que son tanto para alumnos cómo para otros profes de yoga. Empezamos por el guerrero I o Virabhadrasana I, si no lo has visto sólo necesitas 3 minutos, el enlace está en destacados. ¿Cuál es tu ajuste preferido? ¡A mi este me va genial! .
.
.
#yoga #yogaalignment #yogaforbeginners #yogateacher #warrior #yogavideos #yogamadrid #yogabarcelona #yogalife #yogalifestyle

• RETREATS •

En una semana estaré camino a Barcelona para el esperado retiro PRIMITIVE ENERGY ⚡ de @gaudiumvitayoga. Y después pondré rumbo a mi querido Cabo de Gata para liderar mi primer retiro el solitario con @ucl.yms 🧘‍♀️ ¡Muchas ganas y muchos nervios! Hasta entonces toca trabajar a tope que alguien tiene un doctorado que acabar antes de lanzarse al vacío🔬🙈 Vacío para el cual me preparo con el programa #YoguiEmprendedor del @institutodeyoga. Por cierto el sorteo acaba el lunes, si no lo habéis hecho aún ¡no dudéis en participar!
.
.
.
#yoga #yogiemprendedor #retirodeyoga #yogaretreat #gaudiumvitayoga #gaudiumvita #yogabarcelona #yogamadrid #yogalifestyle

Most Popular Instagram Hashtags