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Ryohei Arai 

100m出場したら間違いなく日本記録。
#陸上
#NR

練習後ごはん。美味しさ3倍。量も3倍!

いい天気!
ホテルのまえでアップのアップ。

午後は投げだから午前は身体起こすためにダッシュ!
まだ愛犬には勝てる♪

ライブ見ていただきありがとうございました♪
上バック投げ
下フロント投げ
7.26kg

さわやか風お家ハンバーグ。
ソース以外は私が作りました♪
100%うまい。
#ハンバーグ
#手作り
#F

家の犬ヨーグルトの食べ方斬新すぎ。
このまま食べ続けてる(笑)
#トイプードル
#rest time

今シーズンモデル
最高♪
#ミズノ#mizuno

南アフリカ合宿最終日、
元気くんは今日も元気すぎ

香港空港で腹ごしらえ。
味薄すぎ。
#小南大食い
#中山食べるの遅い

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