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【アオ】夫(31)×妻(29)【結婚4年目】  * 流産からのAIHで第一子妊娠。低amhでした。 マタニティアカウント♡予定日H31.03.31 * 同じような方、仲良くしてください(^o^)/ * 関係ない方のフォローお断り


まとめてみます✏️ 私の基本スペックは、
✔️料理嫌い(作れないわけではない)
✔️故に凝った料理は作らない
✔️夜しかまな板と包丁は使わない
✔️外食多め(産休入って減ったけど)
✔️ジュースは飲まない
かな。

いまは毎日家にいるので料理してるけど、盛り付けも苦手なのでインスタ映えする写真がなかなか撮れません(笑)

まず過去に結婚式でダイエット成功したので、またその方法がよかったけど、ファスティングだったのでさすがに妊娠中なのでそれは諦め。

巷で人気なのは糖質制限🍰
当初はこれでいこうと安易に決意。しかしネットを見ると糖質制限で代わりに食べるのは割と塩分が多め。

塩分=むくみにつながるので妊婦の糖質制限ってどうなん?てなって、マタニティクラス等で塩分と糖分、控えるならどっち?と助産師さんや栄養士さんに質問。

ほんならほとんどみんな塩分を控えるべきとのことで。
とはいうものの、なにに塩分があるのかも正直詳しくわかってるわけではないので、ゆるーくって感じかな。
またバリエーション増やすとそれで頭いっぱいになってストレスなのでルーティン化して内容はワンパターンです😅

そして栄養士さんの指導のもと、最近の食事をまとめてみました。⏬ 朝⏩トースト(6枚切)+ハム+卵+チーズ 野菜スープ(脂肪燃焼スープ)

食パンの厚さでカロリー変わると栄養士さんに言われ6枚切オンリーです。
その代わり?ボリューム欲しいので具はハム+卵+チーズとかにしてます。
バターやジャムは塗りません。塩分は十分あるので具のみで味はあります✋

野菜スープはちょろっと流行った(?)脂肪燃焼スープです。
組み合わせを徹底すれば1週間で数キロは痩せるといわれる病院で実施されるメニューだそう。
私は徹底することはできないので😂汁物として用意するようにしてます。
やっぱ汁物大事だそうで。
前まではコーンスープ飲んでたけど、野菜不足を指摘されてからたくさん摂ることを意識して野菜スープにしました✋
クックパッドとかで「脂肪燃焼スープ」と検索すればすぐ出てきます🍴
毎食食べるので飽きるけどスープがあるのとないでは満腹感が違うので常に作り置き常備!
朝の飲み物は牛乳か豆乳ですかね。

昼⏩割と自由 前日の残り物が多め 野菜スープ

白米食べるときは100gを目安に。
といってもきっちり測ってるわけではありません。
お茶碗に少なめによそう程度です。
あとは主菜副菜を意識。食べるものに困れば必殺納豆を添えます。

野菜スープはマスト✋
ちなみに量は毎食どんぶり一杯食べます。

夜⏩炭水化物抜き 野菜多め 日によってはスムージー

昼間に白米食べるので夜はいいかなと。
食べる時間が20時ぐらいになるとなおさら。
あとは外食の予定やお菓子食べた調整があればスムージーにしたり。
スムージーは青野菜+無糖ヨーグルト+りんご+バナナ+豆乳+きな粉とかにしてます。

それでも小腹が減ればソイジョイやゼリーを食べたり...
でもゼリーはあんまりよろしくないみたい😂
なので頻度はそんな多くありません。
ソイジョイはウェル活で大量ゲット(笑)

あと、夜寝るのが遅いので(早く寝たいけどもともと夜行性なのでどうしても仕事ないと起きちゃう)夜中めちゃくちゃお腹減るときは、板チョコ2カケを頬張ります💦

2カケなんでね!(言い訳)
でも甘いもの口にするとかなりマシになります。

飲み物は基本ジュース飲まないのでそこは大丈夫かな。
水か麦茶かカフェオレか。

いろいろサンプル取り寄せた中にもカフェインレスのものもあるので、それを飲んだりも。
お風呂上がりとかにたまにヤクルト飲むこともあります✋

過去の栄養指導では1週間レコーディングしてそれをもとに栄養士さんから指導を受け、後日そのレコにコメントをつけて返してもらえます。

それをみてまたさらに食事を見直したりして改善してくって感じでやってます。

もちろん今でも外食することは普通にあります✋
そのときは前後で調整するようにして、1日や2日でトータルのバランスをみるようにしてます!

ちなみに最後のpicは妊活ご飯でした。
なぜかアップしてないのが残ってたので(笑)

本音は...
そりゃ揚げ物好きやし甘いものめちゃくちゃ欲するしカレーやラーメンも食べたい‼️ けど全部産後のガマン😣

いまは私だけの身体じゃないからね。
可愛い可愛い我が子のために!
母は頑張るのだ。

といってもさすがに辛いので早く産まれてくれるに越したことはないよ💓← #初マタ#プレママ#一人目妊娠#妊娠後期#妊娠10ヶ月#妊娠38週#流産後の妊娠#人工授精からの妊娠#低amh#産休#里帰りしない出産#体重管理に苦しむ妊婦#肥満妊婦#食事管理#食事制限#妊婦ダイエット


はい!健診でした。
先週より体重減った💞
(ストーリーの数字は前々回からの差やったんで間違ってた💦)
看護師さんに褒めてもらえて嬉しい~💞
先生はノーコメントやったけど、転院ちらつかされるよりマシなので🆗(笑)

はぁ~頑張った甲斐あった~
これでトータル+9.8キロかな?
ストーリーで宣言通り健診前に💩出たし、鍼も予約してたから身体スッキリかつ服も春仕様でこないだ買ったペラペラの服で行ったからコンディションもよかったに違いない✌️(笑)

さて次までキープできるか...
とりあえずウォーキングは1日目標一万歩👣

お腹の比較してみたけど全然わからんわ😂
まだ下がってなさそー。

健診帰り、ご褒美にたまごカツサンド食べました💞
デブのご褒美のハードルの低さ😂
これでも我慢したの...
ほんまはチキン南蛮定食とかカレーがよかったの。
でも揚げ物うんまかた(笑)
また食事制限でメリハリつけてがんばります🙋

鍼灸で安産のお灸や早く産まれるツボを刺激してもらったりしたけど、内診ではやっぱりまだまだ産まれなさそうとのこと💨
はよ産まれて欲しいけど、我が子はゆっくりさんかな!と受け入れる気持ちの余裕もちょっと出てきた。
それまで家のなかキレイキレイしとこ🙌

普段ボコボコ動いて張るのも多いのにNSTになると一気に静か‼️
でも機械あてたら静電気きたみたいな衝撃走って、一瞬よくわからんかったけど、どうやらびっくりしたみたいで看護師さんも
「あら、起きてたみたいねー」
と、初めて外の刺激と胎動がリンクした感覚になって感動した✨
しかも二回も。
可愛すぎかよー😍😍😍←

エコーはやっぱり顔みえへん💨
しかも大きさが2725グラムと先週から20グラムしか増えてない💨
私が痩せたから?と思ったけど、誤差もあるし問題ないとのこと。
ならいいや✋←

参考程度に大潮の予定みてみた。
3月は20~25日にあったけど、今日の感じじゃさすがにないかな、と思って4月を参考に。
年度がかわるって保活や子どもの学生生活に影響するからけっこうデカイよね~

ま、そんなん大人になりゃ関係ないけど。
願うのは安産‼️

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ホワイトデーでしたね。

✔️pic2
今までヒールオンリーだったんですが、妊娠を気にペタ靴にチェンジしました。

今後はスニーカーいるよな、と思ってお返しは靴をリクエスト💞

合計¥8000やけどそもそものバレンタインは¥2000ぐらいやたよ🤣
4倍返しなので🆗とする(笑)

最初「予算2万ぐらいかな~」とか言うから絶対ウソやんこいつwと思ったら案の定「ごめん、調子乗ったわ」て直前で訂正してきたし(笑)

届いた靴は申し分なし💞
POLOが若干キツかったけど履けば馴染むかな~

今後はママファッションになるやろけど、おしゃれもぬかりなく楽しめるようにしていきたい‼️


あとは...まぁまあ前からうっすら感じてはいたんですが、マタニティ服すらもパツパツになってきました😭

しかもマタニティタイツも履き潰して穴空いたし!✔️pic3


今さらマタニティ服なんて買えるかぃ!
と思ってたけど、さすがにもう着る服もなくて。

ほんでこの季節の変わり目のいま!
マタニティ服は冬仕様しか想定してなかったんで暑い暑い💦

でも産院での体重測定は服の分引いてくれへんから毎回同じ軽い服ばっか(笑)
それも嫌やったんで、授乳もできそうで臨月でも着れそうな軽いシャツワンピを求めてユニクロへ!

pic6に関しては一着しか買う予定ないところに見つけてしまって試着もしたもんやからめっちゃ悩んだ...
ユニクロやったらゆうてる間に値下げしたりもするやろし、定価で買う必要ある?とか。
無収入やしな...とかも思ったけど、
いやいや、今まで仕事頑張ったやん!産休入ってから自分のもんなんて特に買ってなかったやん!と開き直って購入💸👚


✔️pic7
あとは無印ではがせるコットンをリピ買い。
4枚に割いて全然使えるのでコスパよしでお気に入り。
んでずっと気になってた導入化粧液。
どこで見ても売り切れでようやく買えた!
使うの楽しみ💞

他はフォローしてる人がオススメしてたキッチンツールとお掃除グッズを🎶


✔️pic8
そしてニトリでベビー収納バスケットを。
水通しした割には収納場所考えてなくてベビーベッドへ放置されてるお洋服やお世話グッズたち...
ベビーワゴンやカラーボックス等も考えたけど、バスケットにしました。
とりあえずはこれで!


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37w1d 健診日。
健診が週1になりました。
転院かどうか決まる健診、ドキドキ。
前回泣きながら健診と一緒に栄養指導も受けると自ら申し出て食生活もがんばってみた。
体重は10日間で500gプラス。
トータル11.5㌔+💨
うーん、まぁもっと増えてる日もあったけど、こんだけ考えて我慢してんのに...臨月やから?納得いかない数字(笑)

そして運命の健診!!
とりあえず転院の覚悟は決めました。
赤ちゃんが無事なのが一番。
大きな病院に転院することはその分安心も増すということ!と考え直しました。
結果は...

「もう正期産ですからね、せっかくここまで頑張ってきたので私たちのところで一緒に頑張りましょう」

と先生&看護師さんが言ってくれました😭😭😭
泣ける← よかったー
これで安心して入院準備できる。
(まだしてへんのかいって感じですね)
かといって油断は禁物‼️
転院決まったらとりあえず帰りに好きなもの食べよって開き直り精神もあったけど、さらに気を引き締めて運動と食事を気を付けよって思った(笑)

しかし!肝心の子宮口はぴったり😱😱😱
ウォーキングやスクワットの効果はどこへ?!ってぐらいまだまだとのこと。
「運動してる?このままやと予定超過コースやで!」
と。
ちゃんと歩いてるのにぃぃぃ!とかなり悔しかった...
赤ちゃんは2700gと標準ど真ん中で10日前より200g+でした。
もうエコーでお顔は見えないとのこと😅

というわけで思い立って帰りは産院から家まで徒歩帰宅!
いつもは電車通院(乗り換え一回で4駅)やけど、Googleマップ的に徒歩一時間と出たので試しに✨
結果一時間半ほどで一万歩超え‼️
いい運動やった。
なんなら次回から健診は徒歩でもいけるかも?

栄養指導のほうは問題なさげ。
食生活は申し分ないらしい~
ここまで考えて指摘まみれならそれもそれで泣くわ😂
でも妊婦は糖質よりも塩分控える方がいいみたい。
減らすに越したことはないみたいやけど。
また来週も栄養指導やります。
誰かに見てもらうのも食べ過ぎを防げそうやし✨

そしてこないだの日曜、たまひよのイベントに行ってみたよー
目的はりゅうちぇる💓やけど10分ぐらいしか見れなんだ😭
でも夫に聞かせたかったから少しでも聞けてよかったかな!
いろんなブース回ってお土産ゲット✨
最後に古坂大魔王のトークショーも見て、夫はパパ精神を刺激されたようでファンになってた(笑)
なかなかよきイベントでした🎶

最後に、セルフマタニティフォト📸を。
8ヶ月のときにスタジオアリスでやったけどさ。
やっぱり臨月の自分も残したいなと思って。
生まれるまで毎週撮ろかな(笑)

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#世界一幸せな洗濯
雨多目な今週やったけど、晴れ間の1日にとりあえず出来てよかった!

でもこのあとまたスリーパーとスタイ買ったからまたせな(^o^;)
ベビー布団もやったほうがいいよね??
ということでまだ完全には終わってない\(^_^)/
もうすぐ正期産やのに\(^_^)/
メンタル低下中で動きがのろのろしてます。 ・
でもお天道様にあたるベビー服を眺めてる間は幸せ噛み締めました。
いくら肥満妊婦でも妊婦は妊婦やし!

体重体重言いながらカフェでスイーツ堪能してる妊婦さんが羨ましい✨✨

もう予定もほとんど消化したので毎日やることなし🤣
やりたいことはたくさんあるけど身体も腰も重い😂
誰かしばきまわしてほしい😂😂
今日こそ掃除機かけよ。


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次回健診で転院になるか決まるかも。

院長じきじきに診察して判断されるらしい。

体重制限アウト直前です。

でも次回健診とか37w1dやのに... 正期産やのに転院?と思ったけど実際の分娩で麻酔を扱う可能性がある以上生まれるまで転院の可能性はあるらしい。
やから次回クリアしても結局生まれるまで私はギリギリのところにおることになりそう。

私の体重はリミット限界。

次の健診でほぼほぼ80キロ超えそうです。

自業自得とはいえ...後期から努力してもなかなか難しいんかな... たらればしかでてこない(>_<) 里帰りせぇへんから体力温存のため無痛分娩がしたくて、でも分娩施設の良し悪しなんてわかるわけもない妊娠初期、友達や顔も知らん友達のママ友たちの良心的な協力のおかげで決めたいまの産院。

たまたまさらにマタニティクラスも充実してて、ネット情報鵜呑みにすることなく知識も得られ、好きな鍼灸も格安で受けれてスタッフの対応もよかった。

産後のクラスもいろいろあって託児所もついてるし、まだまだ通うのも楽しみにしてるし、出産祝いのプレゼントもいろいろあるらしく、陣痛・入院バッグもかなり少なくて済む予定やった。

転院すれば大きな病院になるから荷物いろいろ用意せなあかんし、正期産入ってから準備しなおしってのがな(>_<) いや、まぁ転院の可能性が拭いきられへんかったからまだバッグは用意してないけど... 自然分娩すらできやんのか悪あがきで聞いてみたけど、緊急で麻酔する可能性もあるし、そうなりゃ80キロ超えると針が通らんから転院は避けられへんのやと。

毎日一万歩ほど歩いてお風呂あがりにはドライヤーがてらスクワットしてそのあと一時間かけてむくみとりのストレッチして着圧タイツはいて寝てたのに2週間前から+1.3キロ。
さらにその2週間前は-1キロやったから、4週間前と比べると+0.3キロだけやねんけど。

そんなことゆうても無駄か。

でも中期から8キロぐらいどーんと増えて(ここでもっとがんばれば...)後期の直近1ヶ月でこの数字は自分的になかなか頑張ったと思ってたけど。

ちなみに初期は1キロも増えず。500gぐらい。

肥満の人間って肥満のくせして意識低いから嫌になるよな。

まさに自分。

今回は優しい女医さんやったけど、この2週間の過ごし方に特に原因も考えられず、ただ不甲斐ない自分がいてうっすら涙。

それに気付いた看護師さんがティッシュくれたことで周りのひとらが急に優しくなって(笑)
そこから号泣。

少しでも赤ちゃんの顔見て元気だしてとエコーやっても今回に限って全く顔を見せてくれず!

4Dも何映ってるかさっぱり。

早く生みたいから子宮口柔らかくなったりちょっと開いたりとかないかとも思ったけどそれも全くなし。

実母が私を産むときは難産で(具体的には知らんけど)、不仲の次女は予定日超過で帝王切開やったから、私もなんの努力もせんかったら予定日超過の難産コースやと思ってる。
やからこそすぐには生まれやんやろうと多少無理してでも歩きまくったりしてるんやけどなぁ。

唯一の安心材料としては、肥満妊婦やからといって今のところ特に血圧や糖尿も問題なく、むくみもなし。
赤ちゃんも巨大児や逆子になることもなく35w6dで2497gと標準ど真ん中の健やかな成長でいてくれてること。

今回夫も健診一緒で私が号泣してるとこにエコーで呼ばれたもんやから最初赤ちゃんになんかあったんかとびっくりしたらしい。

まぁそらそうやな。

でも体重のことももとからゆうてたからすぐにそっち系やっと察したみたい。

転院のメリットを無理やり考えるとすれば(転院先も決まってないけど) ・もともと少し高めな産院なので出産費用が安く済む可能性がある。
・入院期間が短めの予定やったんで気持ちちょっと入院期間が伸びる。

ぐらい?いまわかる範囲とすれば。
デメリットは ・入院準備が増える
・無痛分娩ができない
・もとの産院での出産祝いが受け取れない
・ご飯おいしいんかな... ってかんじ?
そもそも受け入れできるん?とも思うけど。
大きな病院いくつかと提携があるらしいけどさ

それなら来週とりあえず死に物狂いで転院を回避して、翌週の健診までに生みたい!

だから1週間、食事と運動がんばらなければ。

院長はどういう判断するんかなぁ

こんなギリギリ妊婦と思われてさっさと見切りつけられたり...? この時期で最悪転院になる場合にどうやったら前向きになれるか教えてほしい😭

無事に生めるに越したことはないんやけどさ。

#初マタ#プレママ#一人目妊娠#妊娠後期#妊娠10ヶ月#妊娠36週#流産後の妊娠#人工授精からの妊娠#低amh#産休#里帰りしない出産#体重管理に苦しむ妊婦#臨月


連投すいません。
さっきのテンションからガラッとかわりイライラしてます。(笑) ・
夫が10日ぐらい前から風邪をこじらせしんどいそう。
私からしたらそんな程度で?レベル。
まぁ確かに咳も鼻水もでてるししんどいんでしょうよ。
でもさ、それやったら治す努力せん?
風邪薬飲むだけじゃなくて、ググれば知恵なんてなんぼでもあるやん。
起き上がられへんぐらいしんどいなら私も看病するよ。
でも何も調べず薬のんどきゃ治るとかゆうて熱もないのにロキソニンだけのんで何が治んねんって話。
私も妊娠中風邪ひいたよ。
熱こそ出んかったけど、病院行ったところで妊婦加算されて適当な薬出されるだけなんやったら自力で治すしかないと思って必死にいろいろ調べたけどな。

うがいすらしてんのみたことないくせに「してるから」とかしょーもない嘘つく。
そんな基本的なことすらやってもない奴のお世話なんかする気もない。
オカンちゃうからな。
義実家やったら義母があれこれお世話すんのが目にみえる。
そういう家庭で育ったんやからしゃあないっちゃしゃあないかもやけど、オカンちゃうからな。(二回目)
産休入った今でも別に旦那の世話するために休んでんちゃうし。
産休中やからといって夫から小遣いなんて一円ももらわんし、全部手当から賄う予定で、そのぶんの蓄えもちゃんとしてきた。
言ってしまえば養ってもらってるわけでもない。
やから余計に自分のことすらロクにできやんくせにしんどいアピールばっかされて腹立ってくる。

っていうことを溜め込んでるわけではなくて、かなりきつめに風邪こじらせた当初から散々夫に言いまくってんのに全く改善しない。
むしろ今まで風邪こじらせるたびに同じこと言ってる。
毎日ちくちく、小言を言われ続けてんのに何も変わらんのが逆に不思議でしゃあない。

優しく看病してほしいならさ、手洗いうがいしてしょうがでもはちみつ大根でも飲んで首をあっためてマスクしてからにしてほしいわ。
↑まぁそこまで言わんけど(笑)
自力で調べる努力をしろって話✋

私って冷たいかなぁ。
でも自立してないやつの世話なんてできるわけないしなぁ。

世の奥様方はそれでも旦那様の看病しますか?
子どもが生まれたらどうなることやら...


日付がかわって35週突入ー!
はぁ、信じられない。
会える日がどんどん近づいてる💞

毎日体重に怯えてるけどね....
↑やっぱ毎日体重計乗るだけでも大事やなと実感。
産休入ってからちゃんとウォーキングしてる。
よく産休から太るとか言われるけど、逆にデスクワークの仕事やと運動なんてままならんから今の方がよっぽど動いてると思う~


さて、抱っこ紐ですが、とりあえずということで、コニーの抱っこ紐を購入しました✌️
ベビービョルンと悩んでたけど...
てかいまもまだ悩むっちゃ悩むけど(笑)
寝かしつけにも使うっていうし、夫婦で共有はできやんけど、着脱が楽で軽いものということでこちらに。
スリングとかも悩んだけど、肩こり腰痛がひどい私には身体への負担は均等にかかるほうがいいかなっていうのが一番で。
偶然にも数ヶ月前に出産した友達もコニーを買ってた🎶

コニーがしんどくなったり、夫も抱っこ紐欲しいってなったらセカンド抱っこ紐を検討することにします✋


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時間経ってますが、スタジオアリスでマタニティフォトを撮りました。

(以前ストーリーでマタニティフォトに向けお腹の産毛を剃るかのアンケートにご協力いただきありがとうございました!
ちなみに結局剃ったんですけどシースルーの衣装にしたのであんま意味なかったかな笑)

おデブなのわかるよね~😂
服装や小物もどうしようかと思ったけど、もともとマタニティフォト撮るつもりなかったので夫の服だけ違和感ない感じに済ませる程度に。

無料で済ませるつもり満々で行き、実際無料で終われそうな空気やったのに、夫が

「今後も撮影するならアルバム作っとこ‼️」

と、結局なんやかんやしてお会計1万8000円なり😂😂😂
タダほど高いもんはないね(笑)
エコー写真なんかもいれてみたり。

今後我が子のイベント時はスタジオアリスで撮影が決定的になりましたとさ(笑)

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そして今日の健診で、2週間前から無事一キロ減量に成功!
昨日散々💩出やんとストーリーにぼやいたけど、今朝早めに出て一駅歩いて産院向かったら無事出ました😭💞
よかった~‼️
頑張れば減ると実感。
この調子で可能な限り減らしたい。
あ、ちゃんと食べてますので💦
ちなみに赤ちゃんは前回から400g増えて2200gと標準サイズ💓

鍼灸もやってもらいスッキリ✨
しかも今後500円で15分のフットバスもやってくれるらしい。
たまたま今日空いてたからそのまま待ち時間にフットバスまでしてかなり気持ちよかった💞
NSTもマッサージチェアでやるから今日はリラクゼーションメインぐらいの健診になったな(笑)

帰りに夫へチョコレート買って帰宅。
お返し何もらおっかな~(笑)

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先週末で仕事がおわり、ようやく待ちに待った産休♡
最後は後輩たちがボロボロ泣いてくれて、なみだなみだのお食事会に😂
postしたいことはたくさんあるのに、なんせ産休入りしたらやることリストもたくさんあるので、メモ帳に一時保存ばっかり(笑)

とりあえず、購入品をアップしてます💓
ベビーカーはチャイルドシート兼用のトラベルシステムタイプを。
ベビーベッドもそもそも必要なのか?ってとこから散々考えて、アレンジの効くものを。
あとは月齢フォトで使いたかったサニーマットも♡
サニーマットに関しては出産祝いで誰かにねだってもいいかなと思ったけど、気持ち先走って購入しちゃいました(笑)

あと最近のこととして、今朝ストーリーにもぼやいたけど、ついこないだ実母から

「お母さんはいつそっちに行ったらいい?」

とお手伝いする気満々の連絡がきて、これも悩んで丁重にお断りしました。
それでも食い下がらんかったら諦めようと思ったけど(揉める方が疲れるし)あっさり引き下がったので一安心。
まぁでも油断はできない。←

そして今日から3回行われる地域のマタニティ教室の初回に参加してきました。
ご近所の妊婦さんと交流できるのはやっぱりいいね!
最初はどうでもいいと思ってたけど😂
やっぱり陣痛タクシーないことには不安の声は少なからずあるっぽい。
んで仕事してる人が私ぐらいしかおらんくてオドロキ。
専業主婦=生活に余裕があるっていう固定概念がある私にとっては周りがお金持ちにしか見えへんかった...
まぁ事情は知らんけどね。

さて、休みに入ったのでちゃんと自炊して家もキレイにしなくっちゃー。
そろそろ出産準備として陣痛・入院バッグ用意せななぁ。
やることリストかなりあるので暇をもて余す時間は今のところはなさそう🎶

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恥を忍んで晒しますが、もともとBMI26ある私は肥満妊婦扱い。

体重管理の厳しい産院でプラス5キロで抑えるよう言われてたのが、今や10キロ超える勢い。


それだけかと思いきやそれだけじゃなかった。



あと1キロプラスで転院しろと...



もう絶望的。


しかも食事も運動も頑張った期間やったのに2週間で2キロ増えてる始末。


なんでなんで??


でもストイックにしてたわけじゃないし、結局自分が悪い...


転院はイヤ。なんのためにこの産院を選んだのか...



赤ちゃんは順調やのに、私がダメダメで。

身体は食べ物を欲してばかり。



健診後、落ち込みまくってエコーすらまともに見れず。




でもくよくよしても仕方ない。

出来る限りのことをする!



結婚式のときはウェディングドレスのために15キロのダイエットに成功した!

リバウンドはしてもたけど...


あのときは目標があったからストイックにできた!



そのときを思い出して...



幸いにも早産の心配はないみたいなので、運動はできる。



✔️まずは3食ちゃんと食べる。
✔️朝昼しっかり、夜は控えめ。
✔️どうしても間食したくなったらナッツ・ヨーグルト・チョコレート
✔️ウォーキング30分はする
✔️むくみはちゃんとほぐす
✔️YouTube見ながらマタニティヨガ
(ヨガマット買ったからね)



を意識して、食べるものもしっかり考える。



で、ちゃんと体重計に乗る(>_<)
怖くて乗れないんですよね...

それがこんな結果を招いたんやろけど。




妊娠後期、ましてや9ヶ月突入しながら一キロも増やさん、むしろ減らしたいなんて無謀すぎるかもしれへんけど、頑張ろう。



転院したくないよぅ。😭




デブ妊婦の体重管理の行く末を見守って下さい。


#初マタ#プレママ#一人目妊娠#妊娠中期#妊娠9ヶ月#妊娠32週#流産後の妊娠#人工授精からの妊娠#低amh#共働き夫婦#フルタイム妊婦#肥満妊婦#体重管理に苦しむ妊婦#妊婦ダイエット



素直に里帰りされて親元の暮らしを楽しみにしてるひとは心底羨ましい限りです😭



まぁそんなことも夫と一緒に子育てしていく初めの第一歩かなと思ってます。




どうなることやら。


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