[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

antoninhodan antoninhodan

1033 posts   21489 followers   116 followings

Follow Fitness & Motivation  🇨🇿 23yo prague 🙏Motivator 🏋🏼osobní trenér 📥 on-line coaching 📩osobni trenink (fit-inn,RAP)👇🏼 📩TrenerTouny@seznam.cz👈🏼 📩Muscle model, bodybuidler👇🏼

http://www.facebook.com/antoninhodan

✖️The days that brake you are the days that make you✖️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Suplementy:
@suprexcz kod Touny10
Masla a orisky:
@bigboybutter.cz kod Touny15
Jordany a boty:
@basketshopcz kod Touny15
Trenerske sluzby: piste pouze na muj email : trenertouny@seznam.cz
#motivation #aesthetic #shredded #abs #suit #healthy #diet #eatclean #trainhard #fit #fitspo #gym #fashion #life #luxury #love #couple #evening #instagood #czechboy #czechgirl #poland #style #bodybuilding

Never say : that wont happen to me.. Life has a funny way of proving us wrong ⏳🏺⌛️ Hezkou nedeli a prijemny zacatek zitrejsiho noveho tydne 🙏🏼 a vsem co zacli odvodnovat na EVLS hodne stesti 🤗

#motivation #model #style #fashion #army #fit #fitness #gym #bodybuilding #czechboy #czechgirl #life #love #aesthetic #summer #instadaily #instagood

#tbt Little shape chceck after workout 😈😇 No nebudu lhat, ze se tesim az si dam zas nekdy check ve forme. Aneb zivot narcisty🤣 po 5 tydnech nic nedelani a zajidani depresi mi prisel na navstevu zas kamos milan a rikal ze se prej zdrzi do jara prej ho poslal jojoefekt po celym roce v diete 🤣 asi jako kazdy rok , ale tenhle tyden mu uz davam trosku na frak☝🏼🤓 zacinam cvicit ostatni partie nez prsa a zada ☝🏼cardio a stravu drzim na gramy presne. 🙏🏼 pocity lenosti odchazeji a snazim se vzchopit po tomhle temnu a jit pomyslne za svetlem 😇 bude to boj a tezsi neznkdy predtim ale je na rade se vycistit a vytvorit aspom flexibilitu a stred tela. Zacnu delat videa pro vas o zakladech strava, trenink,strecink,detoxi a cisteni, rady a tipy jak pro HOLKY tak pro MUZE 😋
@suprexcz kod touny10 @basketshopcz kod touny15 @bigboybutter.cz kod touny15
##motivation #abs #core #healthy #fitness #fit #gym #czechboy #czechgirl #sixpack #hot #flex #muscle #strong #love #life #luxury #style #selfie #instadaily #ink

Aesthetic over everything 🙏🏼 my favourite pose 😋
Preju krasny zbytek nedele virtualni pratele 😇 zitra je pondeli aneb international chest day tak to znicte i za me 😛 ja dam predky stehen uz trosku tvrdeji 😈 takova tvrdsi rychlovka znate to 😅
#aesthetic #motivation #flex #bodybuilding #fit #fitness #gym #muscle #model #hot #summer #style #fashion #love #life #luxury #shredded #diet #healthy #eatclean #forest #instadaily

Dobre rano virtualni pratele 🙏🏼
Odpovidam vsem online klientum a osobni treninky mam zasebou ☝🏼 vam preju krasnou sobotu 🤗

Pro trenerske sluzby pis na muj osobni email nebo direct : TRENERTOUNY@seznam.cz
(Klidne napis jen orientacne)
Online coaching, osobni treninky- praha, priprava na zavody( zeny,muzi), mesicni spoluprace a dlouhodobe spoluprace pro splneni tveho snu nebo jen pocitu spokojenoti 🤗
Obsahuje to vzdy:
jidelnicky, treninkove plany,strecink,(nove :mobilita,detox) suplememtace a konzultace na viberu ci facetime. Kontroly formy kazdy tyden a potrebne zmeny a obmeny 🙏🏼 proste vse kamaradskym pristupem abys vedel/a co a jak , kdy, proc a melo to vysledky a bavilo te to 😇

Jelikoz sem stale zraneny cas mam na dalsi, ale opravdu jen lidi co chteji.🤓 #motivation #aesthetic #fashion #czechboy #czechgirl #dieta #fit #fitness #healthy #ink #beard #luxury #morning #bodybuilding #core #flex #instadaily #love #life #couple

Iam smiling because i know i am on the right track because things stopped being easy😈

Smej se , protoze pokud se vsechno zda tezsi tak jdes spravnou cestou 😈

Supelemnty: @suprexcz (touny10)
Boty: @basketshopcz (touny15)
Masla a orisky: @bigboybutter.cz (touny15)

#smile #fashion #fitness #fit #healthy #diet #trainhard #czechboy #czechgirl #hot #summer #ink #gym #love #life #couple #aesthetic #bodybuilding #style #men

Succes is like being pregnant everyone says comhratulations but nobody knows how often you were f*ckded☝🏼😁 @suprexcz kod touny10
@bigboybutter.cz kod touny15
@basketshopcz kod touny 15
Par novych mist pro 👇🏼
Osobni treninky praha, online coaching, priprava na zavody ci foceni a dalsi pite do directu nebo na muj mail trenertouny@seznam.cz pro ceny a moznosti📩
#motivation #aesthetic #abs #core #healthy #eatclean #trainhard #bodybuilding #fit #fitness #gym #czechboy #czechgirl #ink #fashion #luxury #love #life #smile #hot #summer #instadaily

#tbt diamomd cup 23yo 94kg 176cm 🙄
My biggest fear is being in same place this time next year ⌛️⏱ Nostalgie aneb zpetne vim, ze tenhle rok stal za to a prinesl hodne moznosti a posunuti vpred. Ipresto ze zaver roku tak nevypada.🙌🏼 a
@makaveli_motivation @jacodbruyn @official_rxmuscle @gym.legends @gym.loverr @shredded.union @simplyshredded @kirobeast kameraman 🙏🏼 #motivation #flex #muscle #shredded #love #life #trainhard #abs #core #healthy #eatclean #luxury #ink #bodybuilding #gym #fit #fitness #legs #czechboy #aesthetic

Vsechno co delas ted ovlivni tvoji budoucnost. Vsechno co investujes se ti vrati. Nejde o risk ale ve viru v to co delas. Prijdou pady ktere te posunou doslova na zacatek, ale muzes to vzit tak, ze mas moznost zmova zacit. Nekoukej kde jsi byl, co jsi mel, ale zij okamzikem pro to dostat se z toho. Bude to dlouhy boj plny odrikani a myslenek ze je to nekomecny a co kdyby tohle a kdyby tamto.. ale situace je takova a moznosti moc neni. Lehci cesta nebude a z te tezke si pokazde neco odneses. Aneb na zacatku cele cesty. Jiny telo, jina sila, ale stejna myslenka s vetsim odhodlanim a chticem. Ne dokazat to ostatnim ale pomoc sobe a svemu svedomi, protoze vzdat to by bylo horsi mozna ne ted ne za mesic ale jednou by prisla ta horka vlna otazek proc. Jak sem jen mohl, kez bych to neudelal.. takze nadech a vydech, tohle nebude jednoduchy , ale zivot ti nepripravo nic co by vedel ze nezvladnes.

#motivation #aesthetic #bodybuilding #muscle #flex #gym #fit #fitness #healthy #eatclean #trainhard #shredded #diet #fashion #hot #summer #love #life #couple #luxury #ink

They laught at your dreams until you start getting paid☝🏼 Preju krasne odpoledne virtualni pratele 😋 ja mam zasebou 4 klienty a 2 zbyvaji a dokonce sem odjel trenink ,,nohou,, a cardio pak jeste solarko a kadernikou at sem aspon opalenej ostrihanej a nemyslite si ze jsem uplna troska ☝🏼 ale opalena a ostrihana troska🤣🤣🤣 Suplementy @suprexcz kod touny 10
Oriskova masla a novnky @bigboybutter.cz kod touny 15 a topanky @basketshopcz kod touny 15 #motivation #strong #healthy #fit #trainhard #aesthetic #muscle #flex #gym #fitness #bodybuilding #czechgirl #czechboy #shredded #hot #summer #life #love #couple #luxury #fashion #diet

One day all those early morning fasted cardio and hard workout will pay off. #tbt diamomd cup ostrava 2017 👌🏼 Moje prvni zivotni forma, prvni soutez mezi muzi do 100kg a prvni mezinarodni soutez. Az se dostanu pres vsechno to cekani a budu moc zacit naplno. Tesim se, tesim se, ze tohle bude uz jen nic oproti forme roku 2018 🙌🏼😁 Krasny vecer virtualni pratele uz nam bezi vymena manzelek 🤣🙏🏼 Vas TOUNY 🖤

#motivation #aesthetic #muscle #flex #abs #core #love #couple #life #hot #summer #shredded #healthy #eatclean #trainhard #shredded #smile #czechboy #czechgirl #bodybuilding #fit #gym #strong

Most Popular Instagram Hashtags