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  "Acredita em ti e voa." 📎 Envie sua foto no direct com dados(tempo e kgs perdidos).

Toda caminhada começa no primeiro passo! @fabinaiara

Meninas, a @cinturacariocamodafitness está com essa coleção incrível de body!
Cada peça mais linda que outra

A @cinturacariocamodafitness oferece um atendimento maravilhoso e aquele precinho do mesmo jeito!

Todas minhas seguidoras que viraram cliente @cinturacariocamodafitness se apaixonaram pela qualidade das peças!

Nada é tão nosso quanto nossos sonhos! @sa_figueiredo
2 anos, -18 kgs

Quer motivação pra mudar? Sem nenhum procedimento cirúrgico, sem dietas radicais, nem remédios @flaviamonzano saiu dos 104 kg para 66 kg em apenas 11 meses! 😱
Confiram sua história e se surpreendam!
Eu sigo e recomendo:
@flaviamonzano 🌸

Quando pensar em desistir, lembre-se porque começou! @anafariasfit
2 ano, -23 kgs

✅Força de vontade não existe em pó para comprar em loja de suplemento. Senão seria o mais vendido de todos. Vejo pessoas procurando um atalho, um resultado imediato, uma receita de bolo. Sinto em informar. Isso não existe! O que existe é força de vontade, aquela que vem de onde você menos imagina, e te faz vencer. Você vai ter que ter foco e paciência, pois demora! Você treina há quanto tempo? 1 mês? Tá comendo frango com batata há uma semana e já quer desistir porque não está vendo resultados. Ja esta enjoado do gosto e ja esta sentindo falta do tempero da vovó? Não come isso ou aquilo porque é ruim! Mas quando olha para uma barriga linda e chapada ou um cara monstro, corre perguntar o que ele toma, e logo pede a receita. É meus amigos, tudo tem um preço nessa vida. Tá pensando que é fácil assim? Quanto tempo você acha que esse indivíduo demorou para chegar aonde está? Os treinos, a dieta, as dificuldades. Então por que você acha que com uma semana de treino e dieta já vai estar desfilando na academia!? Não é assim que funciona. Vou te explicar a verdade. Em primeiro você vai se tornar antissocial, o chato e babaca que não come e não bebe, e não faz o que a maioria costuma fazer. Você vai ser chamado de chato, pois a hora do treino é sagrada e você vai ignorar os outros que estão ali para bater papo, isso não é errado faz bem, mas depois do treino. Você vai ter que aturar piadinhas e cara feia quando abrir sua marmita em público e o cheiro incomodar as pessoas, engraçado que cigarro é uma desgraça e muitos aturam a catinga. Vão te chamar de fútil, de louco, retardado, mas você não tem que se importar, apenas ouça, pois Deus te abençoou com o dom da audição, mas também te deu a capacidade de não se importar e seguir em frente. Siga o seu caminho, os verdadeiros amigos permaneceram os outros vão sumir aos poucos. Treine, faça sua dieta, tire sua hora de lazer, tire um tempo para seu Deus. Não importa o que falem, não importa o que pensem, você só deve agradar a única pessoa que merece nesse mundo; VOCÊ MESMO! Bons treinos! #teamvictorlima

(Re)começar! Depois de um longo período afastado aqui do Instagram, minha amiga @josy_abrantes voltou. Logo mais ela vai postar muitas dicas bacanas.

GENTEE!!!!
Veja como a Bru do @fiquemagrabru está melhorando a cada dia 😍 Ela era obesa mórbida e já eliminou 50 KG 😱😱😱 em um ano e meio !Tudo isso com força de vontade, alimentação balanceada e atividades físicas. 👉 instagram: @fiquemagrabru
Canal YouTube: Fique magra, Brú Facebook.com/Fiquemagrabru

Quem disse que era fácil, mentiu. Quem disse que era difícil, desistiu. @lamambanegrabr
-27 kgs

Olha que lindo o macacão da @cinturacariocamodafitness, super elegante!

A qualidade não precisa nem ficar falando, fora o preço super bacana!

@cinturacariocamodafitness a loja mais colorida do Insta.

@cinturacariocamodafitness envia para todo o país

Excelente texto do colaborador daqui da página, @personalvictor

Perder três dias de treino vai te dar preguiça de ir nos próximos, e isso com certeza vai comprometer seus resultados. Pratique atividade física pelo menos três vezes por semana, sua saúde agradece. Perder uma segunda-feira acaba desmotivando ir treinar os próximos dias. E por fim, se todas as outras falharem, NUNCA DESISTA DE VOCÊ! A receita para o sucesso está no EQUILÍBRIO. Busque inspiração nas pequenas coisas e gestos. Enxergue outros pontos de vista, e tenha sempre presente o objetivo final. Desistir à primeira é para os fracos, tente sempre mais uma vez. ( Albert Einstein tentou muitas) Não seja vítima das dificuldades, tente ultrapassá-las, nada é impossível. Não espere que as respostas caiam do céu, vá e faça. Mesmo que pareça difícil, não pare, dificuldades vão trilhar seu caminho. Faça sempre o seu melhor! Tenha uma ótima semana. #teamvictorlima

Você é aquilo que deseja se tornar! @jessicaalberton

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