ansharih ansharih

726 posts   9,870 followers   1,192 followings

dr.Haekal Anshari, M.Biomed  Aesthetic, Anti Aging & Sexologist Host program "Ayo Hidup Sehat" tvOne Host program “Sex & the Women” MNC Channels CP (Indah-WA): +628119998343

Focus, otherwise you will find life becomes a blur.
-
-
-
-
-
#picoftheday
#motivationalquotes
#quotes
#instapic
#instagood
#focus

Halo..Saya mengajak teman teman semua ikut turun tangan membantu saudara kita yang ada di Palu, Sigi, dan Donggala caranya:

1. Klik "DONASI SEKARANG" di
https://kitabisa.com/haekaluntuksulteng
2. Masukan nominal donasi
3. Pilih metode pembayaran (GO-PAY/Dompet Kebaikan/BCA/BNI/BNI Syariah/BRI/Kartu Kredit)
4. Dapat laporan via email.
Berapapun yang teman-teman berikan, pasti sangat berarti mereka. Semoga kebaikan yang teman-teman berikan, bisa meringankan beban saudara-saudari kita disana. Amin.
Penggalangan dana melalui kitabisa.com dan dana akan disalurkan melalui ACT (Aksi Cepat Tanggap)
-
-
-
-
-
#palu
#donggala
#sulteng
#tsunami
#gempapalu
#donasipalu
#aksicepattanggap
#kitabisa

Allow me to take a different pose.
-
-
-
-
-
#instagood
#instapic
#pic
#instafit
#dokterindonesia
#picoftheday
#ootd

They say age makes us wiser and stronger. Less worries, less drama. But it does not work for everyone because age doesn’t define maturity and that’s why some people will never grow up.
-
Yes, maturity is not measured by age. It’s an attitude built by experience.
-
-
-
-
#instagood
#instapic
#instaquotes
#quotes
#picoftheday
#ootd
#instahealth

Hari ini 10 Oktober adalah Hari Kesehatan Jiwa Sedunia.
-
Bersama menjadi generasi muda yang bahagia, tangguh, dan sehat jiwa menghadapi perubahan dunia.
-
Save the date 20 October 2018 Seminar Kesehatan dgn tema “Let’s be friend with Schizo-friend.
-
Bersama dr. @true_noriyu -
-
-
-
-
#worldmentalhealthday
#healthylifestyle
#kesehatanjiwa
#instahealth

Being grateful is between us and God, having no need to compare our lives with anyone else’s out there (-Diana Rikasari-)
-
-
-
-
-
-
📸 @tiansyah_photography -
#lunch
#healthylifestyle
#instagood
#insta
#instafit
#healthyfood
#instaquotes
#picoftheday
#drhaekaldokterantiaging
#likeforfollow

Ada yg merasa cuaca Jakarta lebih panas hari ini? Waspadai kondisi dehidrasi akibat cuaca panas, ciri-cirinya: pusing, hilang konsentrasi, gemetar, kulit kering, mudah mengantuk dan lelah.
Berikut 3 cara mudah utk mencegah dehidrasi:
-Minum air secara berkala
-Konsumsi makanan yg banyak mengandung air seperti buah semangka, pir, kiwi, dll
-kurangi minuman berkafein spt kopi krn kopi bersifat diuretik sehingga kamu akan lebih sering berkemih
-
Salah satu cara lagi utk mengetahui apakah tubuh kamu sudah tercukupi dgn cairan adalah perhatikan warna urin, bila berwarna pekat atau gelap, tandanya kamu kekurangan cairan.
-
Cukupi kebutuhan cairan air minum minimal 2 liter atau 8 gelas sehari
-
-
-
-
-
#health
#picoftheday
#healthylifestyle
#dokterindonesia
#instafit
#instagood
#instapic
#drhaekaldokterantiaging

Saatnya makan siang.. Ayo jangan sampai telat makan siangnya. Bagi yg tadi tidak sempat sarapan, jangan kalap ya makan siangnya. Menu makan siang yg sehat hrs mengandung makronutrisi seimbang karbohidrat, lemak dan protein dan hrs ada buah dan sayur utk kebutuhan vitamin dan serat. Ingat jangan berlebihan dan berhenti sebelum kenyang ya.
-
-
-
-
-
📸 @tiansyah_photography -
#lunch
#picoftheday
#instagood
#healthyfood
#dokterindonesia
#healthylifestyle
#drhaekaldokterantiaging

Apa padanan kata yg lebih tepat utk merangkai kata “senyuman” di foto ini?
A. Selintas
B. Sesimpul

#smile
#instagood
#picoftheday
#dokterindonesia
#healthylifestyle
#smiling

Selamat kpd Ikatan Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (Iluni FKUI) lulusan 1999-2000 yg telah sukses menyelenggarakan seminar awam mengenai Diet Ketofastosis. Dan terimakasih sudah memberikan kesempatan kpd saya utk memandu acara seminar yg penuh dgn antusias dari para peserta yg “full packed” sejak pagi hingga acara selesai di sore hari.
-
Sukses selalu untuk #ilunifkui 1999-2000 😊🙏🏼
-
-
-
-
-
#ketodiet
#ketofastosis
#fkui
#dokterindonesia
#healthyfood
#healthylifestyle
#instafit
#instagood

Saya tidak peduli dengan popularitas, bahkan cenderung mengabaikannya. Popularitas akan membuat terlena dan terbuai. Popularitas akan membuat diri merasa istimewa cenderung angkuh, popularitas akan memunculkan sifat merasa paling hebat sehingga popularitas akan membuat lupa diri.
Saya hidup dalam realitas apa adanya, hidup di saat ini, menjalani kesempatan yg diberikan Sang Maha Cinta, mencoba menjadi bermanfaat bagi orang banyak, meskipun masih sedikit. Yg terpenting adalah memperlakukan semua orang sebagaimana kita ingin diperlakukan.
-
Popularity and success are polar opposites. -
-
-
-
-
-
-
#healthylifestyle
#picoftheday
#instagood
#dokter
#dokterindonesia
#instaquotes
#motivationalquotes
#instafit

Dokter tidak hrs selalu di belakang meja tapi “lompati” meja dan temui masyarakat utk berbagi edukasi kesehatan. Preventif jauh lebih utama daripada kuratif. -
-
-
-
-
#healthylifestyle
#quotes
#health
#dokter
#dokterindonesia
#instapic
#instagood
#saturday

Most Popular Instagram Hashtags