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IFBB PRO Anne Luise Freitas🇧🇷  •World overall champion• 3 x Pro champion •Olympia 2012/13/14 & 2016 •Probiotica Athlete #TeamPannain @ricardopannain 💌 anneluisefreitas@hotmail.com

Minha coreógrafia do campeonato #ArticPro.

Thank's @louiemaldonado, I loved the video 🖤🎶🎬🎥
IFBB Anne Luise Freitas routine at 2017 #ArcticPro Alaska💪🙌👏 #ifbbpro #fitness #muscle #npc #bodybuilding #fit #motivation #alaska #louiemaldonado @probioticaoficial @ricardopannain @alaska_muscle

Esse é um dos exercícios conjugados que gosto muito de incluir no meu treino de perna.
Hack machine que ativa prioritariamente o quadríceps, além de uma ativação secundária dos músculos isquiotibiais e do glúteo máximo + Passada no step que também enfatiza quadríceps e glúteo.
No fim do meu treino eu uso 2 scoops de #Isoprowhey #Probiotica 💪🏻✨

This is one of the combined exercises that I like to include on my leg workout.
Hack mackine that activates quads and glutes + Step lunge that also emphasizes quads and glutes.
In the end of my workout I use 2 scoops of the #Isoprowhey #Probiotica 💪🏻

#eurecomendo #isoprowheyprobiotica #isowhey #suplemento #suplement #AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Focada # #IfbbPro #Womensphysique #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Probiotica #Makeyourselfepic #Isoprowhey @probioticaoficial @performance.criciuma

Parabéns @chitarraju, pelo 5° quinto lugar entre 22 atletas no Brasileiro, onde o nível é super alto, podemos disser que aqui estão as melhores do Mundo.
Isso mesmo! A categoria surgiu aqui no Brasil e somente recentemente começou a expandir para outros países.
Pela sua grande evolução física vc tem se mantido no topo.
E a cada desafio percebemos os pontos que podemos melhorar, para que no próximo o resultado seja melhor.
Só sei que você tem todos os tributos para conquistar seu objetivo, tem físico, determinação e a idade, apenas 23 anos 👏🏻👏🏻👏🏻🏆🙋✔️!
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Próxima parada 👉#OlympiaLasVegas!


Congratulations @chitarraju on your 5° fifth place among 22 athletes at the national, where the level is super high, we can say that here are the best in the world.
That is right! This division was created here in Brazil and only recently it started expanding to other countries.
Your physical evolution has kept you on the top.
In very challenge we see the points that we can improve, so that the next result is better.
All I know is that you have all the necessary tributes to get to your goals, the physique, the determination and the age, only 23 years old 👏🏻👏🏻👏🏻🏆🙋✔️!
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Next stop 👉#OlympiaLasVegas!

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade#Determined #Determinada #Focused #Focada #Womensphysique #IfbbPro #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Makeyourselfepic #rightpath #hardworkpaysoff #trabalhodurocompensa #simeuposso #YesIcan #nolimits #strongbody #strongmind @probioticaoficial @ricardopannain

Hoje fiz um treino #Rapido porém #Furioso 🙊😡, para gerar novos estímulos ao meu fisico. Imediatamente após uso duas doses de Iso Pro Whey #Probiótica low carb 💪🏻para rapidamente nutrir meus músculos já que estou numa fase apertada da dieta e preciso estar atenta em preserva-los ao máximo.

Today I had a #fast but #furious workout to give new stimulus to my physique. Immediately after working out I take two scoops of the low carb Iso Pro whey #👌Probiotica to nurish my muscles fast since I am on a restrict diet and I need to pay attention in order to preserve them as much as I can.

#eurecomendo #isoprowheyprobiotica #isowhey #suplemento #suplement #AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Focada # #IfbbPro #Womensphysique #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Probiotica #Makeyourselfepic #Isoprowhey @probioticaoficial

Normalmente não posto as evoluções do #Teampannain mas essa é uma #motivacaoparasemana!
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Tem certeza de que é a mesma pessoa 🤔?
Sim, esse é um impressionante exemplo de determinação. De frente está melhor ainda, mas quis enfatizar de costas, glúteo, femural e lombar onde há mais acúmulo de gordura em mulheres.
@anabellasandy_ifbb acabou de ser top 3 no campeonato brasileiro em duas categorias.
Bodyfitness acima de 1.68 e Master ✔️ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆•

I usually don't post the evolution of clients from the #TeamPannain but this is a #motivationfortheweek!!
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Are you sure this is the same person 🤔?
Yes, this is an incredible exemple of determination. The front pose even better, but I wanted to emphasize the back pose, glutes, hams and Lower back cause it's where women accumulate more fat. @anabellasandy_ifbb Just placed third at the Brazilian national in two divisions.
Bodyfitness over 1,68m and Master ✔️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade#Determined #Determinada #Focused #Focada #Womensphysique #IfbbPro #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Makeyourselfepic #rightpath #hardworkpaysoff #trabalhodurocompensa #simeuposso #YesIcan #nolimits #strongbody #strongmind @ricardopannain @probioticaoficial @camillacaverna @fabiocaverna

O alimento para o corpo não é o suficiente. Deve haver alimento para alma 🌈🍂🕊!

Food for the body is not enough. There must be food for the soul 🌈🍂🕊!

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade#Determined #Determinada #Focused #Focada #Womensphysique #IfbbPro #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Makeyourselfepic #rightpath #hardworkpaysoff #trabalhodurocompensa #simeuposso #YesIcan #nolimits #strongbody #strongmind #superherostyle

Este fim de semana acontece o campeonato brasileiro de fisiculturismo IFBB.
Encontrei esta foto do meu primeiro campeonato Brasileiro em 2008.
Esta também foi minha estreia no palco, na época ainda não havia federação no meu estado e por isso pude ir direto.
Sagrei-me campeã no bodyfitness e quem me premiou foi o nosso grande atleta @correabodybuilder.
Minha parceria com meu treinador @ricardopannain foi de sucesso desdo Ínicio.
Juntos ganhamos todos os campeonatos que competi , nacional, overall sudamericano, overall mundial e quando me tornei profissional, estreei ganhando e me classificando para o tão sonhado Olympia.
Porém lá eu sabia que a história seria diferente e que para ficar bem classificada precisaria de fazer uma história, estar inserida, não basta só ter o físico.
Somente no meu terceiro Olympia fique no Top 6.
Contei um pouco da minha trajetória, mas na verdade vim desejar aos atletas um excelente campeonato.
Esta é uma porta muito importante que se abre na vida dos Campeões. É daí que pode surgir um @correabodybuilder , uma @julianamalacarne...mas Porfavor não saia já falando no Pro, mantenha os pés no chão pq ainda haverá muita coisa para aprender e acontecer para estar lá!
De nada adianta você queimar etapas e não Passar por todos campeonatos mais renomados provando que você é o melhor porque vai chegar no Pro e vai desaparecer porque acaba não ganhando mais nada. •

This weekend we'll be the IFBB Brazilian national.
I found this photo of the Brazilian National in 2008, it was my first Contest, I won the figure and our great athlete @correabodybuilder Was who gave me the Trophy on stage.
My partnership with my coach @ricardopannain was successful from the beginning. Together we won all the contests I competed , national, south american overall, world overall, when I turned a Pro.
I also won my pro debut, qualifying for the dreamed Olympia.
But I knew that there things would be different , you need to create your story, to be inserted, it is not enough just to have the physique.
Only in my third Olympia I was Top 6.
I talked a little of my story, but what I really want is to wish the athletes an excellent show.

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