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Anne&Dubndidu 🍍 #DubndiduCrew  💖🌴☀️Sports, Yoga, Good Vibes and Travel 🏃🏼‍♀️🌎 ☺️ Sun Chaser, Happiness Sharer, Personal Trainer and Writer 📍Montpellier 🔽 Latest post

http://www.annedubndidu.com/2018/01/get-what-you-give/

3️⃣⬛️ J’ai commencé la course à pied un peu par hasard, grâce à Matthieu, déjà hyper sportif, avant de quitter mes proches pour vivre 1 an à Los Angeles 🌴🇺🇸
J’étais hyper nulle, le premier run a été un vrai électrochoc. J’avais 20ans, je ne pouvais pas courir plus de 10min 🏃🏼‍♀️
C’est à LA où j’ai vraiment accroché avec le sport et un mode de vie plus sain. Le fameux HEALTHY 🍉 auparavant je n’avais pas du tout de bonnes relations avec mon corps, j’ai été boulimique et anorexique adolescente. Une fois étudiante, je comptais les calories et scrutait mon corps😡
Là-bas, j’ai appris à m’aimer, à apprivoiser ce corps en faisant du sport, à manger avec plaisir pour réellement nourrir et non plus punir. J’ai appris que je pouvais courir, progresser, atteindre des objectifs sportifs seule ! Ça m’a transformée 💖: j’ai appris à voyager seule, à avoir confiance en moi, à m’affirmer, à repousser mes limites... parce que je pouvais courir 5...7...10km, je pouvais prendre la parole en réunion, partir seule visiter Boston! Je savais enfin sortir de ma zone de confort pour me permettre de vivre de belles aventures, sportives, pro ou perso 👊🏼😀🌴 J’ai changé de vie, d’ambitions grâce à cette décision toute bête d’enfiler mes baskets et de tenir ma résolution 😘
👉🏼 N’hésitez pas à partager votre anecdote sur la même thématique afin que je puisse moi aussi mieux vous connaître et échanger à mon retour 🙏🏼
#DubndiduYoga #dubndiducrew

⬛️2️⃣
J’ai rencontré Matthieu le jour de mes 17 ans 🎂 🙈 Il était timide, il m’a plu tout de suite 💗
A cet âge-là, on ne se pose pas de question sur les relations. Quand, comment, pourquoi ?
C’est ainsi que nous avons vécu 9ans sans s’en poser, sans voir le temps passé, ensemble ou en relation longue distance 🌎🏖
Mes parents sont divorcés et pour moi, l’amour avec un grand A a toujours été une vague idée triste de conte de fées.
Je ne croyais pas du haut de mes 17ans que la vie conjuguée à deux pouvait autant m’apporter 💑 Je ne croyais pas qu’un homme puisse me soutenir et m’accompagner sans hésitation dans tout ce que j’entreprenais.
Au final c’est ça l’amour 💗 C’est suivre le chemin de la vie main dans la main, en regardant dans la même direction... en faisant attention ensemble aux obstacles. Cet été on a raté quelques difficultés qui nous ont éloignés... Je ne sais pas de quoi sera fait demain mais je l’aime pour tout ce qui m’a apporté et tout ce qui m’apporte 😘 il est pour grande part à la femme qui je suis devenue👱🏼‍♀️
📸 Août 2015, Paris 👉🏼 N’hésitez pas à partager votre anecdote sur la même thématique afin que je puisse moi aussi mieux vous connaître et échanger à mon retour 🙏🏼
#DubndiduYoga #dubndiducrew

💖🌴Cette semaine, j’observe quelques jours de silence dans le cadre de ma formation de yoga. J’ai décidé d’en profiter pour préparer et partager 6 posts afin de vous raconter 6 anecdotes sur moi qui expliquent les passions ou la personne que je suis maintenant😘 ⤵️
⬛️1️⃣J’ai commencé le Yoga 🧘‍♀️ quelques semaines après le décès de ma grand-mère. Je l’aimais beaucoup. J’étais très proche d’elle. Je n’aurais jamais imaginé un jour qu’elle puisse partir, surtout si tôt et si soudainement.
Le jour des obsèques, je n’ai pas réussi à articuler les mots pour lui dire adieu car j’étais bouleversée et en colère.
Je crois que c’est un peu grâce à elle si je suis si fière d’être féministe, indépendante ... si j’ai l’envie de parcourir le monde sans me poser trop de questions ni de limites.
A sa mort, j’ai eu besoin de « plus » dans ma vie, de me centrer sur moi et d’apprendre à vivre avec son absence. J’ai rencontré le Yoga et depuis, je n’ai plus arrêté car je trouve ce côté spirituel, cette introspection, qui me gênait un peu au début, exactement ce qui manquait en moi. Il faut accepter l’inexplicable, accepter nos émotions, nous-même en fait et la pratique du Yoga m’apporte pour beaucoup dans mon équilibre tant hier, à son décès 👵🏼, que maintenant dans mon quotidien et certainement demain 😘💖⚫️
📸 Août 2015, Montpellier 👉🏼 N’hésitez pas à partager votre anecdote sur la même thématique afin que je puisse moi aussi mieux vous connaître et échanger à mon retour 🙏🏼
#DubndiduYoga #dubndiducrew

Time to ✈️☀️🌴
Aujourd’hui je m’envole pour le Maroc 🇲🇦 mais surtout pour ma 3eme semaine de formation à l’enseignement du Yoga 🧘‍♀️💖 Une semaine d’apprentissage aussi consacrée à l’introspection par le silence ... avec un grand S 🙊Hors des réseaux, je ne suis pas une femme si bavarde que ça. Mais le silence englobe tous les moyens de communication vous vous en doutez 😘🤟🏼
Je vais donc m’absenter ici et sur les Internets 📲👈🏼 Je vous ai préparé des posts pendant mon silence de quelques jours pour que vous aussi vous puissiez puiser de l’énergie dans ma propre expérience 👊🏼😉💗
Let’s black out 🤞🏼⬛️ #dubndiducrew

Rainy Long Run 🏃🏼‍♀️🙈🐬☔️
15km sous la pluie ce dimanche pas de ☀️... mais du slalom entre les flaques 💖💦
Quand j’organise ma semaine, je vérifie la météo pour courir les jours de beau temps mais ... le dimanche qu’il pleuve, qu’il vente, j’enfile toujours mes baskets 👊🏼😉🌴
▶️Vous avez couru ce matin 🏃🏼‍♀️💪🏻?
Bon dimanche 🌺
#dubndiducrew #sundayrunday

Sunset Madness 🌅🌴😍
▶️Quelle est LA destination que vous rêvez de visiter?
Si je ne me retrouve pas en béquilles en 2018, j’espère pouvoir en cocher une ou deux de ma liste 🙈 mais je garde la surprise 😉
#carribeanvibes #sunset🌅 #sunset_ig #guadeloupe #frenchwestindies #caraibes

When you find the perfect sweater👊🏼😎💖
Mon année de naissance et mes convictions 🤟🏼
J’ai forcément craqué 🙈 Je me suis dit que c’était un signe pour 2018 😘
#GirlPower

#TGIF Ce weekend, on s'écoute, on se chouchoute💞😀💦.
J'ai prévu de m'étirer, de me reposer, de boire et surtout de manger des produits sains🍉🍴.
Actuellement et surtout avec ma préparation au #Marathon de #LosAngeles 🙈, les #pistachesdecalifornie d' @americanpistachios sont mon snack favori👍🏻🏃🏼‍♀️.
Il y a quelques mois, je les ai découvertes justement dans un pack de course 🏃🏼‍♀️
Depuis, je suis fan. Elles m'apportent le plein d'énergie et surtout des protéines végétales à la #veggiegirl que je suis 🤟🏼😋🌴!
▶️Et vous, quel est votre #snack préféré d'avant ou après sport😉?
Bon weekend 💖
#americanpistachios
#dubndiducrew #mangersain #healthyfood #healthylife #bayafrance #mangerbien #healthyeating #yummy

#TBT Hide and seek 🏖🙈💖😻
J’ai gagné, je t’ai retrouvé 💞😘
📷 @slanelle
#ymca5 #guadeloupe #cheesy 🤟🏼 #throwbackthursday #souvenirs #coupleofinstagram

Run under the 🌴 YEAH🏃🏼‍♀️😎💖
11km le long de la plage 🏖 heureusement que j’ai eu droit au soleil et à la vue sur la mer 🌊 car j’enchaîne les fractionnés en ce moment 🙈👊🏼✨
C’est du sérieux maintenant, j’ai entamé ma #prepamarathon 😱 Le détail de mes séances est sur mon strava 👍🏻😉
▶️Vous avez couru après les km 🏃🏼‍♀️ ou les soldes aujourd’hui 😘?
J’avoue, j’ai fait les 2 🤟🏼🛍 RDV sur le blog (lien dans la bio) pour découvrir mes sélections sport 🏋🏼‍♀️ 💞
#dubndiducrew #runthebeach #igrunners #montpelliernow #igrunneuses #runninggirl #runnersofinstagram #runstoppable

#Concours TERMINÉ 🎉💦😘🌴
Et si on se remettait en selle en 2018 💪🏻💖? Pour vous motiver à tenir vos résolutions sportives, @gosportfrance a pensé à vous😃🏃🏼‍♀️.▶️🎁À gagner 2 tenues sports de la collection #Athlitech (une femme et/ou homme). Objectif : plus d'excuses pour ne pas filer à la salle de sport.
▶️Pour participer :
1. Suivre @annedubndidu et @gosportfrance
2. Taguer l’ami que vous souhaitez également faire gagner 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♂️
Concours MIXTE ouvert jusqu'à ce vendredi 12/01/2018💞
Bonne chance 👍🏻😉!
#vivonssport #dubndiducrew #trainninggo #fitgirls #fitfrenchies #assaultbike

#PositiveMonday 💖🙌🏼😘🌴
Si tu réalises que l'amour n'est pas là
Que le soir tu te couches
Sans aucun rêve en toi
Résiste
Prouve que tu existes
Cherche ton bonheur partout, va
Refuse ce monde égoïste
Yeah, yeah, yeah, résiste
Suis ton cœur qui insiste
Ce monde n'est pas le tien, viens
Bats-toi, signe et persiste
Yeah, yeah, yeah, résiste
#FranceGall ✨👊🏼😉💞🎵💦
J’espère vous mettre cette musique dans la tête pour bien commencer cette semaine et rendre hommage à cette si grande femme 😘
Bon lundi à tous ☺️
#dubndiducrew #goodvibesonly #oysho #bcn #yogini #yogagirl #frenchyogagirl #yogainspiration #backbend #happylelundi

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