annedubndidu annedubndidu

3,709 posts   115,937 followers   700 followings

Anne&Dubndidu 🍍 #DubndiduCrew  💖🌴☀️Sports, Yoga, Good Vibes and Travel 🏃🏼‍♀️🌎 ☺️ Sun Chaser, Happiness Sharer, Personal Trainer and Writer 📍Paris 🔽 Latest post

Aller assister uniquement en pyjama et en lingerie à un défilé #PFW?
Oui c’est possible et c’est exactement ce que je vais faire ce soir 💖🙈😍
Direction le @Etam #LiveShow
Bon je ne suis pas allée jusqu’à sortir mes pantoufles #licorne🦄 mais j’ai écouté tous vos conseils pour ma tenue 😘
Détails en story et surtout je vous partage le défilé 👈🏼! 🔀Avouez ça change des leggings et brassières 🏃🏼‍♀️😊???!! #selfie #etam #etamliveshow #frenchliberte

J'aime bien imaginer mon quotidien comme un voyage en train 🚂😍.
Il y a des jours où j'apprécie seulement admirer la vue, me reposer, m'apaiser💖🏝
Parfois passer par le bar pour savourer de bons moments
(sans oublier de mettre le téléphone en silencieux LOL🙈)
Puis...
Il y a d'autres jours où je souhaite être dans la locomotive, faire des choix, dire non, dire oui, prendre des risques, changer de direction, de destination💪🏻😀.
Il n'existe pas de chemin parfait dans nos quotidiens
Nous avons tous des hauts, des bas.
Nous avons tous besoin d'une zone de confort pour nous reposer, pour profiter de ces moments de vie😘
Sans oublier que la vie c'est aussi, quitter cette zone et partir à l'aventure💦⛰.
C'est à nous de choisir quand c'est le bon moment
quand nous sommes prêts à dire oui à de nouvelles expériences✈️.
C'est bien beau le "toujours plus loin, plus haut, plus fort"
Mais, avec l'expérience...
J'ai juste envie de vous rappeler à quel point il est bon de s'écouter aussi 😘🙏🏼!
🔀Taguez un(e) ami(e) en commentaire qui en a besoin
Passez une bonne semaine 🌴🌅
#dubndiducrew #hmsport #sunsetbeach #coucherdesoleil #indiansummer #yogigirl

22km Sunday Run 🏃🏼‍♀️🏝💖😎
Vous avez dit automne ? 😂🍂
Ce week-end est le week-end des derniers: dernière sortie longue à vélo, à pied avant l’@ironmantri 💪🏻😱
Ça piquait, je suis au bout du bout de ma motivation donc je ne peux être QUE contente de voir la fin de ces 3 mois et dans 2 semaines enfin D-DAY😴
Et bonne nouvelle ici 👈🏼 ! vue les températures et la météo des prochains jours, je crois que l’été va se prolonger un peu #OUF 😍🌴
Maintenant place au repos, l’affutage et autres petits réglages 🙈🎉
⤵️Vous avez couru ce matin 😘?
Bon dimanche à tous, profitez bien 💖
PS: je vous partage enfin mon compte-rendu de l’OCC (lien dans la bio) en vidéo 👈🏼
#dubndiducrew #igrunneuses #instarunners #runninggirl #instarunfrance #courseapied #worlderunners

Proud veggie girl for 2 years 😍🍉!
#CONCOURS terminé 🎉🥦💖😃
Vous savez à quel point il est important de faire le plein de bons fruits et légumes👍🏻. Mais parfois, c'est compliqué niveau organisation😤!
Alors, si comme moi en ce moment vous êtes débordés et n'avez pas le temps d'aller au marché ou chez vos producteurs pour vos courses, je vous fais découvrir @potagercity !
LE concept 🍴? des paniers fruits/légumes 🍓🥕frais, bio, locaux livrés chaque semaine accompagnés de bonnes recettes pour les cuisiner😌.
Aujourd'hui, je vous propose de tester et de recevoir votre panier 🎁! 2 bons de 30 euros sont à gagner de quoi faire le plein de vitamines avant l'automne 🍂😃
Pour participer⤵️:
1️⃣ suivre @potagercity et @annedubndidu
2️⃣ Laisser un commentaire sous cette photo en taguant un(e) ami(e) gourmand(e)👯‍♀️😋
Fin du concours ce dimanche à 23h59
Bonne chance à tous ☘️😘
⚠️ #Potagercity livre principalement en ville et alentours (Bordeaux, Lyon, Toulouse, Montpellier, Marseille, Paris, Nantes, Lille..etc.)
#miam #veggiegirl #vegetarian #veggie #eatyourgreens #vegetarianrecipes #foodporn #yummy #foodiesofinstagram ⤵️RÉSULTATS 🎉 Bravo @laflemmerouge @ma.3lle.runs envoyez moi vite un e-mail à annedubndidu@gmail.com 🌴

Hallo Strasbourg 🥨💖😍
Je profite d’être en #Alsace, ma région natale, pour vous révéler 3 souvenirs d’enfance 😁👧🏼
▶️Le surnom que ma mère me donnait était Pepette ▶️J’avais très très peur de l’eau quand j’étais petite 😭j’ai appris assez tard à nager 🏊🏼‍♀️
▶️ J’étais « Miss je ne veux surtout pas me salir » même à la plage je ne devais JAMAIS toucher le sable 😂 c’était un peu une obsession 🙈 je vous rassure ça a changé 💦
Petit bonus *️⃣: vous l’avez compris, je suis une fausse sudiste ☀️je suis originaire d’Alsace et quand on allait en vacances à la mer, je réclamais quand même au goûter le fameux BRETZEL 🥨🙌🏼
⤵️A votre tour ! racontez-moi une petite anecdote sur votre enfance 😘
Bon mercredi à tous 🌴
Il est déjà temps pour moi de rejoindre #Lyon 🚄
#dubndiducrew #alsacetourisme #alsacemylove #petitefrance #beautifulfrance #visitalsace #strasbourg

10km at sunrise 🌅🏃🏼‍♀️💖😍
Et 8km ce soir avec le #dubndiducrew à Strasbourg 🙌🏼
Je suis tellement heureuse de réaliser ce petit Tour de France 🇫🇷 (je sais je n’ai pas pu aller partout 😭) et de vous rencontrer, d’échanger !
Vous êtes toutes hyper motivées et inspirantes 💖
Merci d’être là et merci de me montrer à quel point le sport peut nous réunir 👊🏼
Votre soutien me touche énormément 😄
Continuez à partager et ne lâchez rien #dubndiducrew 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ET petite surprise ⤵️
Je teste actuellement les dernières #kayano25 👟
Si vous avez besoin de changer de baskets ET que vous rêvez de courir un #marathon en 2019 🎉, filez sur @irunfr plein de cadeaux sont à gagner pour leur achat MAIS surtout un voyage avec un dossard pour le #TokyoMarathon est en jeu avec @asicsfrance 🎉🏃🏼‍♀️!
Rdv dans mon Instastory je vous en dis plus ET je vous emmène courir avec moi 😘
#runnersofinstagram #runstoppable

Strong but most of all happy 😊🎉💖
Quand j'ai débuté le sport🏋🏼‍♀️ , je redoutais un peu de me muscler. Encore aujourd'hui, je me dis parfois "non mais attention après ça va faire trop"🙈
Pourtant, il n'y a pas UN jour qui passe sans que je sois surprise par tout ce que mon corps me permet d'accomplir👊🏼😍
D'autant plus en ce moment en fin de #prepaironman
Il y a quelques années je ne pouvais pas courir plus de 10min. Maintenant, je nage, je cours, je roule...🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Il est NORMAL que sa morphologie évolue 😘.
Comme moi, n’ayez pas honte de vos formes, de vos muscles sous prétexte que ça ne colle pas avec l'image de la "féminité"😂👠
Pas de complexe 😊
Au contraire, moi, j'en suis fière et je sais que grâce à ces muscles, je pourrai nager, pédaler, courir toujours plus loin 🎉💖!!
Je vous souhaite à tous une bonne semaine 🌴!
Direction Strasbourg, Lyon et Marseille pour moi #dubndiducrew ▶️😀!! qui y sera 😘??
#goodvibes

16km Beach Run 🏖🏃🏼‍♀️💖😅
On joue à un petit jeu ?
▶️Racontez-moi en emoji votre week-end 👊🏼😁?
Je m’y colle ⤵️
🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️😴🧘🏼‍♀️🍜🌴🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🐬🥞💻🏊🏼‍♀️
En tout cas bravo à tous et à toutes avec le #dubndiducrew j’ai vu passer des dossards courageux, de grands sourires et de belles médailles 🎉💖👊🏼
Continuez à partager vos aventures sportives, ça nous motive tous 😍
#sundayrunday #beachrun #runstoppable

What would I do without you 😍💖?
Je mangerais que du houmous, je ralerais mais le garderais pour moi 😭Je sortirais peut-etre moins souvent de ma zone de confort 👊🏼
▶️Longue journée d’entraînement aujourd’hui 💦 je vous explique en story le programme #ironmantraining 🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🙈 ça piquait mais il faut bien ça pour tenir le jour-J 💫
Heureusement que @frenchfuel me supporte parce que parfois je me fatigue moi-meme! Je suis heureuse que l’on partage cette #prepa Ironman ensemble. Il y a des hauts, des bas mais on compense l’un pour l’autre 😁
Je vous l’expliquais dans notre vidéo sur le blog 💻, j’espère qu’elle vous a plu et vous aidera à faire du sport en couple sans se disputer Lol 😂
Allez, je fais un dernier effort pour lui voler un bisou 😍😘
#couplelove #dubndiducrew

Ironman J-23👊🏼🎉😍
Fusée @livcyclingfrance réceptionnée 🚀!
Je voulais vous la présenter tellement je la trouve 💖💖
Je vais passer 180km (sans compter les dernières semaines d'entrainement) en tête avec cette beauté le dimanche 7 octobre😃🚴🏼‍♀️ !
J'espère avoir le coeur et les cuisses pour l'emmener jusqu'aux étoiles éhé😁💫.
Ce mois-ci, je travaille en qualité et surtout je règle les derniers détails avant le fameux jour-j. L'excitation commence déjà à monter 💦😅!
▶️Commentez une petite étoile ⭐️pour que ce vélo 🚴🏼‍♀️de folie m'emmène bien sur la ligne d'arrivée (enfin de transition velo🚴🏼‍♀️➡️course🏃🏼‍♀️) hihi🙈
Bon weekend à tous😘, je sais déjà avec qui je vais le passer LOL💦
#dubndiducrew #bikeporn #womenonbikes #livcycling #trigirl #ironmantraining #cyclinglife

Souvenirs des #Dolomites 😍🇮🇹💦
Je rêve d’y retourner et j’ai déjà repéré quelques trails et itinéraire vélo pour 2019 🙈💖
Dimanche sur le blog je vous publie (enfin) notre itinéraire de cet été ☀️
⤵️Vous rêvez de partir où en vacances 😘🌎?
#TBT #alps #lagodibraies #dolomiti

You’re the Queen in your own realm 🙌🏼👸🏼💖💦
Mais pour ouvrir les pots de confiture, tu as le droit de demander de l’aide 😭 rdv dans mon #instastory 🙈
▶️ Commente un fruit 🍑🍓 si toi aussi tu as connu cette frustration du pot de confiture impossible à ouvrir 😰
#sunsetbeach #asos

Most Popular Instagram Hashtags