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酒向杏奈 (元宝塚歌劇団 花帆杏奈)  リコレクト メンタルトレーナー

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大好きなメンバー召集💓
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可愛い、可愛い妹分たち☺️
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宝塚→acca と同じ体験をして入るもの同士♪話が尽きません‼︎
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みんなに会うとホッとするし、癒されるし、大爆笑だし、話したいことが沢山で忙しい💨
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幸せ時間とはこういうことか〜✨
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感謝。
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#acca仲間#宝塚仲間#最強メンバー#可愛い#大好き#しほちゃん#ゆうちゃん#ざきちゃん

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今日は大阪へ🚅 .
宝塚受験生の夏期講習です❗️
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「本番で自分の力を発揮する方法✨」
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①緊張やプレッシャーの扱い方
②自信の育て方
③周りに左右されずに力を発揮する方法
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伝えたいことが沢山です💨
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#宝塚受験スクール#夏期講習#メンタルトレーニング#大阪へ

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SWAROVSKIの素敵なボールペンをもらいました🖋✨
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名前入りって、とっても嬉しい💓
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#スワロフスキーボールペン #名前入り

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先月、『世界最高の子育て』の著書ボーク重子さんの講演を聴きに行きました!
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IQや学力テストで計測される《認知能力》ではなく、、
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社会情緒的スキル"SEC"=《非認知能力》
・自分に対する自信
・協調性を持って社会と関わっていける協働力
・自制心
・責任感
・コミュニケーション力
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これらを育てる教育の大切さをお話してくださいました。
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"全米最優秀女子高生"コンクールで優勝されたお嬢様との対談だったのですが、聴講者の質問に答える姿は、大学生とは思えないほどの【知識、思考力、対話力、問題解決力】をお持ちでした!
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ボーク重子さんの著書でも紹介されている。
【身につけるべき5つの力✏️】
・自分の頭で考える力
・回復力
・やり抜く力
・自己表現力
・協働(コミュニケーション)力
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この大切さをまさに体現されていました!!
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中でも印象的だったのが💡
「スポーツは何でも良いので、子どもの頃に必ずやってみた方がいい‼️」
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なぜなら、、「必ず"負けること"を体験するから。」
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ここで自分が《回復力》や《問題解決力》を身につけて行く。
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なるほどですね💡
子育てをされてる方には是非読んで頂きたい本です✨
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書ききれなかったので…
詳しくは、本日のブログにて綴っております✏️
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私の知的好奇心が刺激された1日でした‼︎
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#世界最高の子育て#ボーク重子さん#コーチング#子育て#非認知能力#教育法#アメリカ#ライフコーチ

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先月、"愛知県職員組合様"の女性学習会で講習をさせて頂きました💡
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テーマは
『〜内面と外面から美しさを手に入れる〜
自己肯定ビューティ学』
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《mental》感情の上手な扱い方
《beauty》伝わる話し方
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いつもの全6回の通学クラスから、抜粋してお話しさせて頂きました!
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「自分の本当の感情に気付いてあげる!」
「湧き上がった感情を評価しない!」
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これは簡単なようで、生きていると中々難しいこと。
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思考や理性、知性が発達していくのは…
《脳の成長》に関係しています。
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その仕組を知ると、いかに"感情と思考の不一致"がパフォーマンスを下げるか。または、ストレスになるかがわかって頂けると思います。
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必ずワークを交えるのは、その場で感情を動かして頂きたいからです!
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講演後の質問も沢山頂き、メンタルトレーニングにご興味を頂けたことが何より嬉しかったです(^-^)
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もっともっと、お伝えたい‼︎という気持ちが自然と沸いてきました💨
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コツコツ全国に広められたら良いな〜と思った1日でした✨
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また愛知県の皆さまにお会いできる日を楽しみにしています♪
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#愛知県職員組合様#女性学習会#講習#講演#メンタル#ビューティ#自己肯定ビューティ学#感情の上手な扱い方#伝わる話し方#メンタルトレーナー#酒向杏奈#元宝塚歌劇団#雪組#花帆杏奈

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親友と語り合う…。
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気づけば3時間以上😂
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お互いの今までの人生の答え合わせのような時間。
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答えはいつだって自分の中にしかなく、自分の中で出た答えは揺るぎない。
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丁寧に出した答えを積み重ねて行くと…揺るぎない《覚悟》へと変わる。
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出逢って、もう20年近くかな〜。
自分以外に、《自分の物語》を知ってくれている親友がいることに感謝。
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これからもお互いの物語をめくっていくのが楽しみ〜✨
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#みゆきちゃん#フラダンサー#語り合う時間#感謝#laduree

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表参道にオープンした"LADUREE"にやっと行けました🍰
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店内もデザートも可愛い〜💓
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フレンチトーストをチョイス🍽
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#laduree #表参道#フレンチトースト

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現役でプロの女子サッカー選手として⚽️スペインで活躍中の"後藤三知選手"
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久しぶりに会うことが出来ました‼︎
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10歳も年下なのに…
自分を冷静に見つめ、常に挑戦し、進化し続けているところを尊敬してます✨
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親戚のおばちゃんの気分で応援していま〜す📣
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みっちゃん頑張れーーー‼️
日本からエールを🇯🇵
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#後藤三知選手#女子サッカー選手#プロ#スペイン#進化し続ける姿

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みなみさんのご活躍が、美しい勇姿が✨ただただ嬉しいです‼️
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「理想の自分でそこに立つ」
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ステキな言葉ですね✨
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MISS EARTH NIIGATAのこれからの活動が楽しみです😆
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#Repost @fujii_minami_0715 with @get_repost
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【理想の自分でそこに立つ!】

2018 MISS EARTH 日本大会が
昨日開催されました。
改めましてご声援ありがとうございました。

ミス・アースに強いこだわりを持っていたので
世界大会へ進めなかったことは残念でしたが、
自分でも想像していなかった程
どの瞬間も全て楽しみながら
自分らしく過ごすことが出来ました。

この最初の2枚の写真を見て下さい。
ウォーキングにずっと
苦手意識を持っていたわたし。
それが本番の舞台で
こんな心に余裕を持って楽しみながら歩けた。
これはわたしの大きな自信になりました。

そして3枚め。
「理想の自分でそこに立つ!」
これはコモンビートの時から
ミス・アース日本大会を想定して
ずっと大切にしていた言葉。
理想の自分で舞台に上がる為には、
それまでの準備や努力はもちろん大切。
でもそれと同じくらい、
舞台に上がるその瞬間に
誰よりも自分が自分を信じてあげること。
この経験、収穫は本当に大きい。

スポンサー企業様、
ビューティトレーニングの講師の先生方、
日本大会事務局の皆さん、
新潟大会事務局の皆さん、
各関係者の方々、家族、友人達…

あの場を作り上げ、
理想のわたしで舞台に立たせて下さった
全ての皆様に心から感謝申し上げます。

そして、ファイナリストのみんな。
あなた達への愛を綴ろうと思うと
既に長いこの投稿が
凄まじく長くなってしまうので、
また後日ゆっくり書かせて下さい♡笑
とにかくみんながかわいくて愛おしい。
そんな素敵な仲間たちでした。
そしてミス石川のみおちゃん、おめでとう♡

またひとつひとつ時間をかけて
ゆっくり振り返りをしていきます。
ぜひお付き合い下さいね😊

改めまして、
心強いご声援を本当にありがとうございました!

#感謝
#理想の自分でそこに立つ
#世界を目指す人たち
#尊敬できる仲間
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#fujiiminami #藤井みなみ

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【丸の内朝大学】2018夏学期🌻
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"心の筋力"をこっそり鍛える3ヶ月がスタートしました‼︎
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朝の時間(am7:15〜8:15)を有効利用して、ジムに来た感覚で‼︎
メキメキ"心の筋トレ"をして頂きたいと思います💪
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いつのまにか、
「最近、笑顔が増えたな♪」
「自分のことが好きになってきたかも❤︎」
「仕事のパフォーマンスが上がってきた‼︎」
という様な変化があったら、、
講師一同これほど嬉しいことはございません!
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そんな素敵なクラスを目指して、私も頑張るぞぉ〜‼︎
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#丸の内朝大学#心理メソッドクラス#私の取扱説明書#夏学期#2018#心の筋力#こっそり鍛える#3ヶ月#スタート#大手町#金融ビレッジ#メンタルトレーニング#講師#後藤史#酒向杏奈

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"優しい気分"に浸りたい時。
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ホルモンバランスが崩れる時だって、ある。
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身体が疲れている時だってある。
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ニンゲンダモノ!
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皆さんは、自分をどんな風に癒してあげてますか?
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#自分#癒し#優しい気分#淡いピンク

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現在、《メンタルトレーナー資格取得クラス》クライマックスにきています‼︎
後もう少しで、皆さんご卒業です🌸
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大人になって、こんなに挑戦する現場に自ら身を置くって、中々ないこと。
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でも、皆さん夢に向かって✨
自分と向き合いながら、着々と前に進んでいらっしゃいます‼︎
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卒業の日まで出来る限りのサポートをさせて頂けたらと思います💨
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嬉しかったので💕恵美さんのインスタをリポスト💡
#Repost @emi_yanagisawa with @get_repost
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酒向先生と一緒に記念撮影😊
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酒向先生は私の通うOKラインメンタルスクールのトレーナーでいらっしゃいます!
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元宝塚歌劇団雪組娘役、花帆杏奈さんとしてご活躍されていました😃
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私は宝塚とは縁が深いので、酒向先生との出会いもとても嬉しく思います!
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メンタルアドバイザークラスから今まで本当に本当にお世話になっています♥
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昨年私が美魔女コンテストのファイナリストに選んで頂き、プレッシャーで大変な時にも、いろんなアドバイスを頂きました。
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当時私はいろいろ問題を抱えていたので、コンテストは辞退寸前の状態でした。
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でもメンタルトレーニングを学んでいたため、無事に辞退も棄権もせず、健康に笑顔で出場できました。
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酒向先生からは、コンテストはメンタルトレーニングを自分で実践するチャンス!と言って頂きました😃
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本当にそのとおり!と思い、コンテストまでのプロセスも本番も挑めたと考えています。
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酒向先生、本当にありがとうございます😃
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これからも素敵な先生方の教えを胸に前進していきます!
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