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annacotta715 annacotta715

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酒向杏奈 (元宝塚歌劇団 花帆杏奈)  リコレクト メンタルトレーナー

http://ameblo.jp/annarecollect

久しぶりのネイルチェンジ💅 ボロボロだったのが生き返りました! さりげなくゴールドを爪先に…

#ネイル#アズネイル#azunail #いつも有難うございます^_^

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『自己肯定ビューティ学 women's class」
〜より自分らしく生きるための大人塾〜
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夏学期が6/25(日)AM9:00〜募集開始となります(^-^)/
(日曜の朝ですみませんw)
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〜3ヶ月で一生ものの自信を構築する〜
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【Mental】
・ストレスケア
・自信
・モチベーション
・自分軸
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【Beauty】
・メイク
・パーソナルカラー
・話し方
・姿勢、所作、歩き方
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全5回に渡って、内面と外面の両方から"自分だけの美しさ"を追求していく講座です。
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今回から、平日クラスも開設いたしました!
〈火曜・土曜クラス〉それぞれ限定8名様の募集となります。
(今回は増席はいたしません。先着順で締切とさせて頂きます。)
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夏学期お申し込みは、6/25〜7/10まで!
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〜スケジュール〜
【土曜クラス】 ①7/29(土) ②8/19(土) ③8/26(土) ④9/9(土) ⑤9/30(土)
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【火曜クラス】 ①7/25(火) ②8/8(火) ③8/22(火) ④9/5(火) ⑤9/19(火)
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ご興味のある方は、私のブログにて参加者さまのお声を包み隠さず載せさせて頂いておりますので、検討材料にご覧ください(^-^)
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慌ただしい日々の中でも、少しだけ自分と向き合う時間を使って…
「自分マニュアルを作ってみませんか?」
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7月から一緒に過ごせる3ヶ月を楽しみにしております♪
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詳しくは『自己肯定ビューティ学』で検索ください!

#自己肯定ビューティ学#women's class#より自分らしく生きるための大人塾#夏学期募集まもなく開始#6/25(日)am9:00〜スタート!#申込期間:6/25〜7/10まで#火曜クラス#土曜クラス#それぞれ限定8名様#お待ちしております♪#外見は美しく#内面は強く#自分マニュアル作成#3ヶ月で一生ものの自信を構築#リコレクト#メンタルトレーナー#酒向杏奈#元宝塚#花帆杏奈

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夏になって、変えてみた化粧品がとっても良い‼︎
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肌荒れが戻ってきました〜(°▽°)
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アルビオンのエクサージュ ホワイト✨
・乳液
・化粧水
・美容液
の順番で使っています!
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ファンデーションも色々と試したけど、エクシアが最高‼︎中から出てるような艶感が出ます。
最初は厚塗りになるかも⁈というテクスチャーだけど、馴染む馴染む!!
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4時間の講座の時などお化粧直しできないので、重宝してます(╹◡╹)
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オススメの愛用品です♪
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#アルビオン#基礎化粧品#エクサージュ・ホワイト#ファンデーション#エクシア・リフティング・エマルジョン・ホワイト#涼やかな艶#お肌蘇る

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とある撮影をしました〜📷
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実は、6ヶ月ぶりに「大阪講座」を開催します(^-^)/
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今回は、"ビジネスシーン"に使える"メンタルトレーニング"や"自己肯定メイク"などを盛り込む予定です!
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最近は企業研修なども多くさせて頂いているので、「これを働く女性に伝えたい!」と湧いてきたものをまとめています。即効性を大切に♪
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日程は、8/27(日)となります。
また、詳細が決まり次第、お知らせさせて頂きますね♪
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#大阪講座#8/27(日)#ビューティプラスメンタル#6ヶ月ぶりに開催#グランフロント大阪#梅田にて#ビジネスシーンにも役立つ講座#内面と外面からのビューティ#メンタルトレーニング#自己肯定メイク#メンタルトレーナー#酒向杏奈#元宝塚#花帆杏奈

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早いもので「自己肯定ビューティ学」春学期の皆様がご卒業されました!
(お二人欠席で残念💨)
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初めての通学クラス。3ヶ月ご一緒した皆様との別れは寂し〜い(ToT)
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退団のご挨拶でも泣かなかったのに…泣いて声がうわずってしまった自分にびっくりしました💨
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それぞれの大切なお時間を預かり、
それぞれの方の人生に触れさせて頂いた3ヶ月。
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皆様の"笑顔の変化"に…"自分と向き合う時間"の大切さを教えて頂きました。
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「どう変化されたのか」など、また、ブログにて詳しく書かせて頂きたいと思います(^-^)
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「自己肯定ビューティ学〜women's class〜」春学期の皆様✨本当に有難うございました!!
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#自己肯定ビューティ学#women's class#春学期#3ヶ月#一生ものの自信を手に入れる#ご卒業#内面#外面#両方からのビューティ#夏学期も6/25から申込開始#平日クラスも開設#自己肯定ビューティ学で検索ください#リコレクト#酒向杏奈

今日は仕事旅行の『ビジネスメンタルアドバイザーになる旅』を開催しました(^-^)/
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テーマは💡
「弱い自分でも結果は出せる!今までとは逆説?!
3つの心の整理術」
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ビジネスシーンに役立つメンタルトレーニングを3つご紹介させて頂きました。
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実は、私がメンタルトレーナーになったきっかけも、この"仕事旅行"だったんです‼︎
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今、講師側に立っていることがとても不思議で、きっかけは「突然現れるんだな〜」と実感しています。
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あの時の自分の'直感"と"行動力"を褒めてあげたくなりました(^-^)
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私は好奇心旺盛な方で、気になるものは、、「騙されたつもりで!」と言いながら受けてみるタイプです。笑
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これが結構、良かったりするんですよね(^.^)b
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#仕事旅行#ビジネスメンタルアドバイザーになる旅#リコレクト#メンタルトレーニング#3つの心の整理術#講師#酒向杏奈#参加者の皆様ありがとうございました

昨日は、"NN生命保険株式会社様"で入社2年目の方の企業研修をさせて頂きました!
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メンタルマネジメント研修
「OKラインメンタルトレーニング」
〜目標に向かって、行動を起こし続ける方法〜
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というテーマで、2時間半お話させて頂きました。
自己肯定感=行動を促進させるエネルギー源
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ですが、日々"否定感"を感じて生きてる方は多いんです。私もその1人でした。。
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"3分間お相手を褒め続ける"というワークでは、まずはすべて受け入れてもらい、自分の長所としっかり向き合ってもらいます(^-^)
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同期同士で少し恥ずかしそうでしたが、気付かなかった自分の"強み"も発見できたのではないでしょうか?
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#企業研修#NN生命保険株式会社様#入社2年目#メンタルマネジメント研修#OKラインメンタルトレーニング#リコレクト#メンタルトレーナー#酒向杏奈

『丸の内朝大学』〜心理メソッドクラス〜
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夏学期募集中🌱
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「自分の心の癖を知っていますか?」
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全8回の中で「5つの方法」と「実践」で、「自分の取扱説明書」を作成しましょう!
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リコレクト独自の心理メソッドの特徴は、「リアル(実生活)」で使えること。
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自分の「リアル」を少し変えてみたい人へ。「使える」心理メソッドが学べますよ(^-^)b
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#丸の内朝大学#心理メソッドクラス#夏学期#全8回#朝活#木曜朝7:15〜8:15#出勤前に心の整理を♪#30名様限定#3ヶ月で使える心理メソッドを習得できる#リコレクト#講師#後藤史#清水利生#酒向杏奈

今日は、女性向けの企業研修をさせて頂きました(^-^)/
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音楽教室Re-musicの先生方は、みんなお綺麗で美意識が高い✨ .
そして、笑い声が飛び交う明るい教室でした!
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今回のテーマは、
Mental:「絶対的な自信の作り方」
Beauty:「自己肯定メイク」
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なりたい自分を明確化したら、正確な現在地を把握して、"自己肯定感"を感じられるOKラインを設定していきます。
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自信=行動を起こす1番のエネルギー源‼︎
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できた‼︎→楽しい‼︎→もっとやりたい‼︎と、どんどん行動を起こして、目標に近づいていきましょう♪
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OKラインメンタルトレーニングの解説など、ブログに詳しく記載しました。
よろしければご覧ください(^-^) #女性向け#企業研修#Re-musicの皆様#音楽教室#講師#リコレクト#メンタルトレーニング#自己肯定ビューティ学#酒向杏奈#自信が作られるメカニズム

ありゃ(゚∀゚)サマーカット✨可愛い‼︎
同期のまーりから送られてきた"プリ"の写真が可愛すぎてアップします♪笑
癒しをお裾分け(´∀`) #同期の愛犬#プリ#サマーカット#癒しをお裾分け♪(´∀`)

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「皆さんは、無双という着物知っていますか?」
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夏の着物ですが、薄手の紗で袷に仕立ててあります。紗袷。二重紗とも呼ばれているそうです。
(私は今回、初めて知りました!)
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下の生地の色柄が、上の生地から透けて見え、涼感を醸し出すお着物です。
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お着物を着る時に気をつけていることなど、詳しくはブログに書いてみました!
(blogは、トップ画面からもご覧になれます♪)
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よく母の着物を借りていますが、割とサイズがぴったり。ラッキーです。笑
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#お着物#無双#紗袷#夏#母に感謝#ブログに詳しく書いてます♪#ヘアアレンジはsetbar#木谷さん作#

研修帰りにaccaギンザシックス店へ!オープンしてからやっと行けました!
可愛い可愛いザキちゃんと会えました(^-^) ディスプレイのセンスも素敵でaccaの良さが目一杯詰まった店舗に感動✨
また出没しようw

#acca#ギンザシックス#やっぱり素敵✨#今も毎日付けてます#ヘアアクセサリー

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