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酒向杏奈 (元宝塚歌劇団 花帆杏奈)  リコレクト メンタルトレーナー

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観劇前に…
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ここも好きなカフェ
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"METoA"
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デトックスウォーターはマストです。
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#サラダ#デトックスウォーター#METoA#ワンピース#お気に入り#パールビジュー#yokochan

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今朝は『丸の内朝大学』の第4回目の講座でした🌱
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テーマは💡
【三日坊主の脱出方法】
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2種類のやる気の特徴を掴み、上手く使えるように皆さんの"やる気スイッチ"を見つけていきました(^-^)b
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そして、今まで実生活で使えたことなどをシェアするお時間も♪
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"アウトプット"は、自分の頭を整理し、脳が再認識もするので、とても大事な作業です。
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春学期も折返し地点‼️
来月の懇親会も楽しみです♪
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#丸の内朝大学#心理メソッドクラス#春学期#第4回目#三日坊主の脱出方法#やる気の育て方#講師#酒向杏奈#リコレクト#メンタルトレーニング#am7:15〜8:15#丸の内
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またまた同期会で会ったシリーズ‼︎
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みきちゃん(音乃いづみ)
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美しすぎるママ✨
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お、お肌が…昔から変わらない💨
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#同期#85期#音乃いづみ#みきちゃん

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先日の同期会で、久しぶりの"まさこ"(十輝いりす)と♪
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素敵な女性へ…✨
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髪が伸びた元男役さんの一つ括りが、潔くて好き‼︎
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#同期#85期#まさこ#まーちゃん#十輝いりす

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久しぶりのまなちゃん(寺内真奈)と🍵
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ほんとに美人。。ウットリ〜✨
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まなちゃんが、ずっと勉強していた"ベビーマッサージ"のサロンをはじめました👣
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私に子どもがいたら…速攻行きたくなるようなカリキュラムです✨
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ママ必見‼️
@___mignonbebe___ .
#寺内真奈ちゃん#ベビーマッサージ#ミニョンべべ#サロン

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茶洒 金田中
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好きな場所
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#表参道#茶洒金田中#好きな場所

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ヨギーサンクチュアリさん @yoggy_sanctuary の展示会へ
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こんなウェアの着心地の良さ、、初めて✨
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テーマは"凛々しい人へ" .
ヨガウェアとしてだけでなく、普段着としても使えるアイテムが沢山あり目移り👀
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通っている"溶岩浴ヨガ"で大活躍しそう‼︎
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#ヨギーサンクチュアリ#ヨガ#ヨガウェア#スタジオヨギー#着心地#最上級#凛々しい人へ

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先日、ゆうみちゃん(咲妃みゆ)のコンサートに行ってきました(^-^)/
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"First bloom"
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久しぶりに聞いた天使の歌声と✨
ゆうみちゃんらしい飾らない謙虚なトークに癒されました💕
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可愛らしさ。お茶目さ。可憐さ。純粋な強さ…。
沢山の魅力に溢れていました✨
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一人で行ったら、隣がえりこちゃん♪(千北英倫子ちゃん)
なんとラッキーな‼︎
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隣の透明感と清々しい笑顔にも、ダブルで癒され、マイナスイオン空間でした✨
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雪組の後輩にもたくさん会えて(写真撮り忘れて残念過ぎる💦)幸せな1日に!
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ゆうみちゃんのお芝居も早く観たいな〜と楽しみがまた増えました♪
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みんな大活躍で、あぁ〜忙しい‼︎(笑)
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#咲妃みゆ#コンサート#firstbloom#雪組

〜大阪講座開催のお知らせ♪〜
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【メンタルアドバイザー資格取得・短期集中講座】を大阪で開催します❗️
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2日間で、"資格が取得できる"クラスです。
私もここから始めました💡
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何から始めていいかわからない方にも、分かりやすく"心理学"や"大脳生理学"を交えたリコレクト独自のトレーニングメソッドが網羅できる内容となっております。
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《日時》6/2(土)10:00〜17:30 6/3(日)10:00〜17:30
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《場所》JR大阪駅・阪急梅田駅
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《カリキュラム》
1【感情トレーニング 〜感情の役割・効果的な扱い方〜】
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2【OKラインメンタルトレーニング 〜環境に左右されない自信の作り方〜】
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3【本番で実力を発揮する為の方法 〜感情の役割・効果的な扱い方〜】
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4【モチベーションを育てる方法 〜2種類のやる気の活用〜】
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5【達成するための目標設定① 〜欲求の明確化〜】
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6【達成するための目標設定② 〜リアリティの数値化と結果の振返り〜】
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7【無意識に設定された自分ルール 〜行動に影響を及ぼしている自分ルール〜】
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8【行動に影響を及ぼす心理的要因 〜本質を見失う原因となるもの〜】
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9《実践講習》〜事例探し・アドバイス〜
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10《実践講習》〜信頼関係の構築について〜
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認定メンタルアドバイザー資格試験
筆記試験(45分)
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お問い合わせ・お申込みは《info@recollect》もしくは、《0120-060-306》までご連絡ください。(火曜定休)
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《酒向杏奈のブログ・インスタ》をご覧になったことを伝えて頂くと、5%offになりますので💡一言お伝えください(^-^)/ (※ご友人との参加の場合最大10%offとなります。)
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今回は、男女問わずご参加頂ける"メンタルトレーニング"だけに特化した講座となっております‼︎
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大阪での開催は、今後予定しておりませんので、ご興味のある方はこの機会に是非お越しくださいませ♪
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お待ちしております(^-^)/
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#大阪講座#開催#メンタルアドバイザー#資格#取得#2日間#短期集中#梅田#心理学#大脳生理学#心理メソッド#リコレクト#メンタルトレーニング#講師#後藤史#酒向杏奈

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先日の【母校・椙山女学園】での講演会では、約20年ぶりに当時の先生にも会えました‼︎
覚えてくださっていてびっくり💨
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PTAの方からお花まで頂いて、心に残る1日となりました‼︎
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またブログにて、詳しく書かせて頂きたいと思います(^-^)
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#椙山女学園#遠藤先生#再会に感謝

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先日、私の母校である"椙山女学園"で講演をさせて頂きました!
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表題は
「ありのままの自分を生きる」
〜挑戦し続けるための自己肯定感の育て方〜
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約250名の中学生、高校生の親御様に向けて、私の"幼少期〜宝塚時代〜退団後"と人生の《メンタルライン》から、お子さまへのお声がけにお役立て頂けそうなメンタルトレーニングをご紹介させて頂きました!
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まさか、約20年後に母校に戻れるとは…💨
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制服も懐かしく、正門を通る初々しい中学生、高校生たちに姿を重ね、仲良しだった同級生たちを思い出しました。
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貴重なお時間を与えて頂き、ただただ感謝に堪えません‼︎
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#椙山女学園#母校#講演会#名古屋#原点#人生を振り返る#心より感謝

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嘘みたいに美しい藤の花。
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私が"藤の花"に強く惹かれたのは、『睡れる月』という作品に出演した時。
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藤棚のとても美しいセットでした!
袖で出番前によく眺めていたものです☺️
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出来事の大きい、小さいに関わらず、"感情"が大きく動いたものは【長期記憶】に仕舞われていきます。
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今でも思い出す…宝塚時代の鮮明な記憶。。
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袖から、胸をときめかせながら見た舞台の景色。
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出番前に心臓が飛び出そうなくらいw緊張しながら、スタンバイしていたセットの裏。
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これらも、"喜怒哀楽"を人生でたくさん味わって行きたいな〜。
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死ぬ直前に、【長期記憶タンク】がいっぱいになって人生を鮮やかに思い出せるように✨
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#藤の花#藤棚#睡れる月#宝塚時代#思い出#長期記憶#感情#喜怒哀楽#彩り豊かな人生

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