anna.chebakova anna.chebakova

257 posts   391 followers   117 followings

Развитие каждый день  💠Успеваю Все 23 и 24 Аны Всехсвятской 💠Порядок в голове Анны Всехсвятской 💠Новая женщина XXI века Ирины Норны 💠Марафон Женственности Ольги Валяев

Всего 300 книг.
Из всей художественной, фантастической, научной, философской и всякой - разной другой литературы.
Если читать каждый месяц по одной книге до 57 лет.
300 месяцев на строительство карьеры /бизнеса.
300 месяцев, чтобы подготовиться к следующему периоду жизни
300 интеллект-карт на месяц.

25 лет - это много. Год большой, можно много всего успеть. Но 300 на месяцев! Месяцы пролетают один за другим. 4.5 недели работа - дом - и готово, новый крестик.
Мне страшно. Страшно их просто слить. Смотреть скучный фильм, читать книгу, которая не до мурашек, прятать в шкаф любимое платье, не говорить о своей любви - слишком дорогое "удовольствие".

Этой тетради 21 год. Это как машина времени. Беру в руки и снова чувствую себя ребёнком.

Я живу в Радужном, маленьком северном городе. У нас нет улиц. Видите, как адрес записан: 9-2-23. Микрорайон-дом-квартира.
Мы с мамой, папой и братом живём в однокомнатной квартире в двухэтажном деревянном доме. Дом обшит красными и жёлтыми металлическим листами. Когда идёт дождь, он громко стучит по стенам и крыше, до сих пор люблю шум дождя.

Из окна видна конечная остановка, бесконечный лес и разноцветные закаты.

Помните себя ребёнком?

#1997 #mydiary #личныйдневник #дневник #соболь_дневник #diary #моедетство

Самый искренний и эмоциональный отзыв об #успеваювсё23 ever 😂😂😂
Это реально было сложно, но круто!
"Неудачные дубли" самые лучшие 👍

Благодаря #успеваювсё23 у меня нет времени 😂😂😂 Нет времени на инстаграм, зависание в соцсетях, страдашки и прочую фигню.

Зато оно появилось, чтобы организовать праздник сыну, смотреть фильмы, готовить по сохранённым в давние времена рецептам, ухаживать за собой. Я сейчас в трех тренингах одновременно 🙈 это уже перехап, но жадность моя не знает границ😂

План на ноябрь чуть пугает своей грандиозностью, но внутренний подросток уже потирает ладошки и готов взять планку))) Итак, #успеваювсе23, #успеваювсе24 #успеваювсё24 и #допобразование #бизнесшкола

Диме 7!
Десятый раз пишу то, что хочется сказать, и стираю. Разве можно выразить все в паре строк? Пойду лучше поцелую)
Это огромное счастье!
Принимаем поздравления🎉🎉🎉

У меня в облаке есть папочка с фильмами, которые я хочу посмотреть, книгами, которые я хочу прочитать, рецептами, которые я хочу приготовить. Некоторым больше года. А может, даже и двух... Они просто лежали, папочки росли. А теперь... Я смотрю. Я читаю. Я готовлю.
Что-то уже не актуально. Я научилась не досматривать, не дочитывать. С моим синдромом отличницы это сложно. Но, оказывается, можно)

Научилась на #успеваювсе23 #успеваювсё23

Всем привет! Интересную штуку я узнала, про перинатальные матрицы. Проводится аналогия развития проекта с рождением ребёнка.
1. Все хорошо, дело зажигает, хочется строить мечты и планы (малыш в утробе, тепло и сытно)
2. Понимаешь, что есть ограничения ресурсов /сложности /затыки и не знаешь, как решить. Паника (схватки, темно, страшно, выхода нет)
3. Второе дыхание. Находятся люди, деньги, способы. Видишь цель и методично идёшь к ней (потуги, ребёнок идёт на выход)
4. Празднование победы. (рождение, на ручки к маме, опять тепло и все хорошо)

У меня проекты на второй стадии, бывает, помирают( Чёт нерхота/некогда /страшно. Я и тут посижу.) Но ещё больше - остаётся без праздника. Говорят, есть прямая связь с тем, как человек родился. Я родилась с двойным обвитием и, видимо, сильной гипоксией. На живот маме в те времена не выкладывали, приносили лишь на кормление. Но! Есть хоров новость. Все это вырабатывается, взращивается и развивается.

Привыкать хвалить себя. Просто сказать: Кто молодец? Я молодец?
Обнять себя, купить подарок. Себе.
Планировать себе награды в начале проекта!
Никак не могу придумать себе награду за прохождение #успеваювсе23 #успеваювсё23
Думаю.

Ожидание: мамочка сделала укладку, накрасилась, взяла малыша и кофе. Сидят в парке на пледе, кофе-пикник-инстафотки. Девочки, как вы это делаете? Я вами восхищаюсь!

Моя реальность: волосы под шапку, естественная красота, сын на самокате. В кофейне ребёнок тыкает в пять булок и эклер одновременно, сторговываемся на две +вода. Себе кофе и чизкейк.
Пока идём 200 метров до парка, жарит солнце. Садимся на лавочку--солнца как не бывало. Осень такая осень)

Ок, время для фото? А вот и нет! Ребёнок голодный. Резко. Я его кормила, правда! В одной руке кофе, в другой салфетка, третьей помогаю открыть ребёнку заветный пакет с едой, четвёртой спасаю чизкейк от ребёнка (да, это я #мамагода) спойлер: не спасла😂

Ну и фиг с ней, с фоткой. Хорошо то как. Сын убегает завоёвывать мир, а я лежу и смотрю на облака и принимаю - принимаю - принимаю себя в своём несовершенстве.

#успеваювсе23 #успеваювсё23

Что ещё интересного на курсе?
Распределяем нагрузку.
Сейчас я чаще всего в авральном режиме тушу пожары важных срочных дел, а потом отхожу от перегруза, зависая в интернете и занимаясь прочими не срочными и уж точно не важными делами.

Тут, кроме грамотного планирования и навыка исполнять запланированное, вряд ли что-то ещё поможет.

Важно ещё научиться чувствовать свой ресурс. Распределять задачи в зависимости от своего физического и психологического состояния, а также обстоятельств.
Я поняла, что пока что пять не типичных, не рутинных дел - мой потолок. Мало. Да. Но у меня просто пока нет навыка делать. Что толку планировать, если дела переносишь изо дня в день.

И ещё я планирую отдых. Я стала больше и лучше спать. Веду дневник успеха и хвалю себя за свои достижения, поступки и даже удачные мысли) Прокачиваю внутреннего взрослого 💪
#успеваювсе23 #успеваювсё23

Я люблю эту осень. Она шуршит листьями, она поёт птицами, она яркая, она светлая и сухая.
Каждую весну и осень меня колбасит. Ну, знаете, обострения у психов, и я туда же. Осенью обычно полегче, весной тяжелее, во многом именно из-за природы. Весна такая серая, грязная. Особенно в начале, такая тоска, аж зубы сводит от одного упоминания. А осень... Она разная. Три года назад - такая короткая, в сентябре было все зелёное, в босоножках ходили, потом пара недель - и уже к концу октября выпал снег, прям на неопавшие листья, поломал ветки...
В прошлом году осень пришла с дождями. Я не успела пошуршать, листья опадали в лужи и лежали грязной массой.
А эта осень другая. И я другая. Все та же, но другая.

Каждый день спрашивать себя, что для меня важно - это иногда приятно, иногда удивляет, иногда раздражает, иногда даже приносит боль.
Наверное, так и должно быть.
Следующей осенью я снова буду другой.
#успеваювсе23 #успеваювсё23

Урок про ценности второй раз мне преподносят огромный сюрприз.
На курсе "Порядок в голове" я поняла, что моя ценность семьи не развита или вообще её нет.
На "Успеваю все" проклюнулась ценность здоровья, которую в прошлый раз я даже не рассматривала.
Технология простая, но действенная, каждый день в течение месяца спрашивать себя, что для меня важно? Чем мои "важно" отличаются от "хочу" и "должна". Когда я это сделаю, многое станет понятнее.
Что для вас важно?
#успеваювсе23 #успеваювсё23

Когда мне было 29, я полагала, что к этому возрасту человек должен иметь какой-то жизненный опыт.
Понимать, сколько бухнуть норм, а сколько - перебор. Знать точно, сколько картошек нужно на 5 литров борща. Или вот +5.
Ну за 15 более менее осозанных осеней (Осеней? осенЕй? осен?), казалось бы, надо уяснить, что +5 =белье, джинсы, блузка, ботинки, осенняя куртка, платок, перчатки в карман.
Нет, свитер + ветровка нё пойдёт. Спина, коленки и уши, блин, мёрзнут. Надежда на бабе лето не греет вообще. Лёгкий бег помогает быстрее добраться в тепло.
Как же я была наивна в свои 29!
Что-то мне подсказывает, что это вообще не про возраст и надежды нет. Видимо, меня ждут открытия каждую осень. Вау! +5 - это холодно! Ну кто бы мог подумать!

Most Popular Instagram Hashtags