ann_trump ann_trump

297 posts   4,414 followers   299 followings

Аня Козырева | Anya Kozyreva  💃🏻 Dancer 💃🏻 📸 YouTuber 📸 ✨ 13 y.o ✨ 🦋 Moscow / Dolgoprudny 🦋 🖤 Black Star Wear model 🖤 🤸🏻‍♀️@teamsportgala ambassador 🤸🏻‍♀️

Уже конец апреля , а значит пришло время строить планы на лето!
Все , кто будет сидеть все лето в городе сейчас наверное перестанут читать мой пост , но нет! Этот пост специально для вас!!!
Большую часть этого лета я тоже буду в городе , но это не повод огорчаться. У меня полно идей , как сделать это лето крутым и веселым , а не скучным и домашним.
Конечно же , без домашних посиделок с кучей едой и компанией с Симс я своё лето не представляю , но, но , но, не все же лето просиживать дома . Тем более, синоптики обещают , что это лето будет не таким холодным, как прошлое (очень надеюсь🤞🏻). И я придумала идеи «Что делать, если остаёшься в городе летом»
1. Найди спортивного друга и бегай каждое утро по улице с ним. Кто сказал , что все совершенствуются только до лета, а если не успел , то жди следующего сезона ? Лето- самое крутое время для спорта , особенно летние утра , потому что днём слишком жарко и людно , а утром температура комфортная , солнышко уже светит , да и людей не очень много.
2. Найди новое хобби. Почему бы не начать снимать видео , научиться рисовать, танцевать и научиться тому , чему ты всегда мечтал научиться ? У тебя есть целых 3 месяца , а за это время можно научиться очень многому 😜
3. Начни вести ежедневник или личный дневник.
Так круто через несколько лет почитать свои мысли и события , которые случились . Иногда мне этого очень не хватает , поэтому , задумайся над этим 😌
А чтобы все было по плану и по порядку можно вести ежедневник. Эта может быть не просто тетрадь с планами , ведь всегда нужно включать фантазию , и твой ежедневник может стать вдохновителем и мотиватором 🤩
Есть ещё оочень много идей , если вам понравится этот пост , то в конце мая я сниму видео на эту тему 💞
Photo : @amirgumerov 💚

Вы ведёте здоровый образ жизни ? Если да , то расскажите , как?
Я, например, занимаюсь спортом , растяжкой , но соблюдать особую диету - питаться только полезными продуктами - это для меня полнейший ужас! Я обожаю овощи, фрукты , ягоды и все ПП, но жизнь не представляю без жареной картошечки , нагетсов и других вредных продуктов 🙈
Зато я стараюсь пить много чистой воды. Раньше думала , что факт , про то, что когда вы пьёте много воды вы лучше себя чувствуете , кожа становится чище и т.д - настоящий миф. Но пробовать пить 2 литра воды в день я не собиралась , просто само так получилось 😂 Дело в том , что в прошлом году у меня было очень много тренировок по 3 часа минимум , и я пила много воды, т.к уставала , а потом я уже привыкла.
Но хочу вам сказать по личному опыту, это и в правду работает ! Только не нужно сразу пить по 3 литра в день, если вы не привыкли . Ещё это зависит от веса. Поэтому , лучше употреблять воду маленькими порциями несколько раз в день , а затем постепенно увеличивать количество 😌🧘🏻‍♀️💙
Photo by the best photographer in the world @amirgumerov 💞
#tsga #flexiblepeople #flexible_people #flexibledancerss_ #dnac #godatu #world_of_gymnastic #flexiblerepost

История этого фото:
Меня специально сфоткали, пока я рисую ( я не знала , что меня фотографируют ) и показали , мне понравилась фотка и мы решили сделать ещё пару «случайных» фотографий, но в итоге я выкладываю первую , реально случайную фотографию , потому что она получилась лучше всего 😂😂😂 #school #starbucks

Учу младшее поколение классике ☺️ Первый раз попробовала себя в роли хореографа , осваивала гимнастку начальным позам из классического танца , вроде вышло неплохо 😌🤪
Скоро будет #часть2 , ждите 😉
Photo - @amirgumerov
#часть1 #tsga #godatu #dance #balletbeautifulgirls #world_of_gymnastic #flexible_people #flexible #dancing #ballet #dnac

Решила немного поэкспериментировать и сделать смоки айс 👁
Знаю , мне не очень идёт , но попробовать же нужно было))
#smokyeyes #makeup #смокиайс #смоки

Хочу рассказать вам небольшой школьный лайфхак:
Если вы учите иностранные слова к диктанту , то напишите в 1 столбик слова на иностранном языке, а во 2 столбик на русском. Учите по 5 слов , закрывая иностранный текст рукой , а на русский смотрите и пишите рядом перевод (лучше брать слова не по очереди , а в разнобой , т.е сначала написать 3 слово, потом 5, потом 1 и т.д )
Так вы выучите все в разы быстрее ;) Я этой техникой пользуюсь где-то с 3 класса , очень помогает😌
А у вас есть свои лайфхаки? Если да, то расскажи о них в комментариях ✌🏻
#школа #лайфхак
P.S @mayeralla , спасибо за фото😻💞

Честно , не знаю , что подписать к фотке😅 Давайте будем считать , что здесь какой-то интересный текст 💌💜
@kirillova050405 , спасибо за фото💞

Урааа, наконец-то выходные 🎉
Была сложная неделя , но мы её прожили ( учитывая, что сегодня пятница 13ое) 😂💪🏻 всем прекрасных , насыщенных весельем выходных 🎀💞
#тюльпаты #пятница13 #весна #апрель #❤️

Никогда не сдавайся , даже если не получается , даже если все говорят : « у тебя не выйдет». Пытайся, пробуй, иначе будешь всю жизнь жалеть , что так и не попробовал. А ещё много тренируйся , даже если не виден результат , любое дело может месяцами и годами не получаться , а потом бац , и получится 😌
Ph - @amirgumerov
#tsga #godatu #world_of_gymnastic #flexible_people #dnac #dancers #motivation

🐹❤️
#minniemouse

После моего недавнего поста про экзамены очень многие начали спрашивать в каком я классе, и зачем я так рано начинаю готовиться к экзаменам.
Объясняю , я в 7 классе , в моей школе экзамены проходят с 3 класса( обычные устные экзамены с билетами ). В этом году нет никаких исключений и у меня 3 экзамена ( алгебра , русский язык и география) 😌 #school #examination

Как же я люблю такие нежные цветочки 🌿 Когда возле моего рабочего места есть небольшой букетик цветочков , настроение сразу улучшается в два раза , появляются силы и хочется что-то делать , даже самую нелюбимую работу )))
Сегодня на улице +21🤩 настроение - вау. Наконец-то чувствуется настоящая, тёплая весна , уже жду не дождусь , когда такая погода будет каждый день , а не иногда 😌 #flowers #цветы #весна #spring

Most Popular Instagram Hashtags