[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

anitkowa anitkowa

1366 posts   1032 followers   1834 followings

Anita Krawczyk  Anita | 27. Zielona Gora (Poland) Running 10,000 m 馃弮馃徏鈥嶁檧锔

Zacz臋艂am 膰wiczy膰 po chorobie i teraz wr贸ci艂am do trening贸w . Wszystko jest mo偶liwe !!! To jest niesamowite , po bieganiu czuje si臋 jak m艂ody b贸g , daje mi si艂臋 , poczucie wolno艣ci . Nie by艂o 偶adnego b贸lu. Naprawd臋 by艂o pi臋knie , cicho i kolorowo li艣cie 馃崄 #bieg#bieganie#runninggirl#lifeisbeautiful#stronggirl#STRONGWOMAN#poland#lubuskie#polskabiega#polskadziewczyna#energy#strongrunner#strongwoman#biegambolubi臋#salomonrunning#salomon#cross#tomtom#tomtomsports

Niestety dzi艣 nie pojecha艂am do Krakowa na p贸艂maraton , poniewa偶 zachorowa艂am na gryp臋. Musz臋 膰wiczy膰 teraz ....Wi臋c id臋 pobiega膰 po lesie, ale zapowiada si臋 ciep艂o , prawdziw膮 z艂ot膮 polsk膮 jesieni膮 馃崄 呕ycz臋 Wam dobrego i s艂onecznego weekendu 鈽锔 #ultra#czasopismo#compressport#opaskikompresyjne#green#coffee#niceday#weekend#sobota#ultradalejni偶maraton#running#run#bieganie

Mia艂am wczorajszy wspania艂y dzie艅 馃榿 Drugi raz wzi臋艂am udzia艂 w biegu g贸rskim. Dlaczego? Bo chcia艂am walczy膰 o lepszy wynik. Dlugo sie zastanawia艂am czy mam wzi膮膰 udzia艂 w zawodach, bo wcze艣niej za ci臋偶ko trenowa艂am i mia艂am silne skurcze 艂ydek . Musia艂am przerwa膰 treningi od 5 dni odpoczywa艂am . Podj臋艂am decyzj臋 o udziale w zawodach i uda艂o mi sie uko艅czy膰 bieg bez kontuzji, by艂am silna i przebiegalam 21 km. Jestem bardzo zadowolona z wyniku bo jest lepszy ni偶 w tamtym roku o p贸艂 godziny!!!!! Od roku du偶o biegam i treningi pomog艂y poprawic czas. Zaj臋艂am 10 miejsce w OPEN kobiet. Jestem taka szcz臋艣liwa , naprawd臋 !!!! A rok temu by艂am ostatnia!!!!!! W 偶yciu cie偶ka praca jest kluczem. Dla siebie jestem zwyci臋zc膮, zawsze mowi臋 sobie 偶e jestem silna i nie poddaje si臋 nigdy !!!! #zielonagora#bieganie#running#strongwoman#biegigorskie#zielonogorskiebiegigorskie #polmaratongorski#polmaraton

Pi臋kne kwiaty z 艂膮ki 馃槏馃尲馃尲馃尰馃尰#kwiaty#jesien#vans#flowers#yellow

Niedziela : relaks , spacer i zwiedzanie 鈽锔忊榾锔忊榾锔#niedziela#relaks#spacer#zwiedzanie#zielonagora#miasto#city#woman#beautifulday#vans

Kolejny raz wzi臋艂am udzia艂 w biegu Cross po Zielonym Lesie. Dla mnie jest to najtrudniejszy bieg w Lubuskiem a jednocze艣nie jest to najpi臋kniejszy bieg pod wzgl臋dem widok贸w. Sk艂ada si臋 z 7 prze艂臋czy na wysoko艣ci 300 metr贸w n.p.m. Trasa nie jest prosta, poniewa偶 przypomnia艂a najbardziej znany bieg trialowy Salomona. Moje ulubione buty biegowe s膮 marki Salomon 馃檪 Dzisiaj czu艂am si臋 bardzo zm臋czona, chwile przed dobiegni臋ciem do mety mocno zacz膮艂 pada膰 deszcz. M贸j wyniki to 1h:07min na 10,8 km w biegu prze艂ajowym, zaj臋艂am 9 miejsce w kategorii K16. Ale mam troch臋 poczucie winy, bo mog艂am mie膰 lepszy czas, ale nie spodziewa艂am si臋, 偶e to b臋dzie tak ci臋偶ki bieg. Zastanawiam si臋 czy za rok bra膰 udzia艂 w tego typu zawodach. Napewno MUSZ臉 TRENOWA膯. W szczeg贸lno艣ci moje nogi, 偶eby by艂y silne. Za tydzie艅 znowu mam zawody - Rollercoaster 21km, b臋dzie to niez艂e wyzwanie. 馃檪 #bieg#bieganie#runninggirl#lifeisbeautiful#stronggirl#STRONGWOMAN#poland#lubuskie#polskabiega#polskadziewczyna#energy#strongrunner#strongwoman#biegambolubi臋#salomonrunning#salomon#crosspozielonymlesie#zary#cross

Dzisiaj wzielam udzial w 2 Biegu Gladiatora specjalnie dla Rafa艂a zeby chociaz troch臋 wspom贸c Go w walce z chorob膮. By艂am r贸wnie偶 w ubieg艂ym roku. Dla mnie to przyjemno艣膰 a okazja 偶eby poprawia膰 swoje wyniki sportowe. Mia艂am byc dzisiaj z moj膮 siostr膮 kt贸r膮 kocha sport a przede wszystkim triatlon ale niestety zachorowa艂a. Wi臋c pobieg艂am dzisiaj r贸wnie偶 dla niej. W ubieg艂ym roku mia艂am wynik 43 min. Wi臋c chcia艂am poprawi膰 sw贸j czas i mocno walczy艂am o lepszy wynik. Na mecie by艂am 10 OPEN , a 3 miejsce z czasem 35:37 . Poprawi艂am sw贸j czas, pomog艂am Rafa艂owi i pokaza艂am siostrze 偶e lubi臋 walczy膰馃挭馃徎馃弮馃徏鈥嶁檧锔忦煡#bieg#bieganie#runninggirl#lifeisbeautiful#stronggirl#STRONGWOMAN#poland#lubuskie#polskabiega#polskadziewczyna#energy#strongrunner#strongwoman#biegambolubi臋#salomonrunning#zielonagora#salomon#bieggladiatora

Most Popular Instagram Hashtags