angelinav74 angelinav74

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Angelina  🌺🌸Angelιna🌸🌺 💁🏻‍♂️mmphoto74 🚨-26kg 🏋🏼‍♀️@cfstrongsexy 📍Thonon 🏥 Work 🇨🇭

"Tu es sur le bon chemin lorsque regarder en arrière ne t'intéresse plus "

Pensée du jour tellement vraie 🙏🏻!
Bonne journée à vous !

#citation#truestory#goodday#postive#attitude#hope

" Ma vie à changé et j'ai changé avec elle ❤️" !

Je suis loin d'avoir un parcours énorme , loin d'être parfaite , mais je suis la femme que j'espérais !
Plus forte , plus affirmée, et qui ne lâchera rien !

Il faut parfois des mauvaises choses dans sa vie pour se réveiller et agir !

Fière de moi j'ai réussi encore à nager 💪🏻🏊🏼‍♀️! Laure Manaudou me voilà 😂😂😂!
Les progrès petit à petit reviennent je garde espoir d'être bientôt rétablie même si la douleur est persistante je fais tous pour avancer et garder au maximum mes légers aquis de ces derniers jours !
- 20x25m brasse
- 20x25m Crawl
Nager jusqu'à en vomir ... se surpasser à chaque instant ! Cette sensation la est tellement bonne ❤️🙏🏻!
Je me sent tellement bien après ca !
Une dose d'endorphine puissante 😍!
Comment ne pas aimer le sport ???
That is the question !
Nager 1 kms apres leleg Day de hier eh bien ca pique réellement 😂😂😂!
J'ai tous le corps en 🔥🔥🔥🔥🔥!
Cette après midi c'est chill à la plage entre filles !
Bonne journée ensoleillée à vous ☺️! #dieting#instaclean#healthy#healthyfood#dietclean#instafood#fit#fitnessgirl#fitnessaddict#instaregimeuse#nevergiveup#nopainnogain#gym#teamshape#shape#abdos#dietplan#cardio#strongwoman#healthychoices#gymshark#muscles#getstrong#fitfam#fitfamily#teamshape#fitcouple#legs#bootyyy#fitness#legday

" Aucun objectif n'a jamais été atteint sans un peu de transpiration " 💪🏻 Eh bien vu les litres et les litres que je perds mes objectifs seront atteints alors 😂😂😂💪🏻👌🏻! Sueur = résultats comme dirais Mr @fit_globetrotter ☺️💪🏻 #dieting#instaclean#healthy#healthyfood#dietclean#instafood#fit#fitnessgirl#fitnessaddict#instaregimeuse#nevergiveup#nopainnogain#gym#teamshape#shape#abdos#dietplan#cardio#strongwoman#healthychoices#gymshark#muscles#getstrong#fitfam#fitfamily#teamshape#fitcouple#legs#bootyyy#fitness#legday

Reprise des jambes ! Je ne peux déjà plus marcher ca va être sympa demain la piscine pour nager avec les palmes 😂👌🏻!
Training du jour :
- 5X15X45kg adducteurs
- 5X15X60kg abducteurs
- 5x15x40kg ischios
- 5x15x45kg quadris
- 6x20kgX10kg squats sumo ( ac poids)
Exos rééducation épaule - 5x15x2,5kg poulie poignée (abaisseurs du Bras )
- 5x15x7.5kg poulie => triceps - 5x15x7,5kg biceps - 5x15x5kg tirage nuque
Et apres tous ca go kine 😍!
Et vous ??? #dieting#instaclean#healthy#healthyfood#dietclean#instafood#fit#fitnessgirl#fitnessaddict#instaregimeuse#nevergiveup#nopainnogain#gym#teamshape#shape#abdos#dietplan#cardio#strongwoman#healthychoices#gymshark#muscles#getstrong#fitfam#fitfamily#teamshape#fitcouple#legs#bootyyy#fitness#legday

1 ere reprise de la natation depuis plus d'un an et demi et que vous dire à part que c'était le bonheur total 😍😍😍😍!
Ressentir l'effort , ses muscles se contracter , bouger mon épaule avec une grande amplitude articulaire et sans douleur 😱❤️🙏🏻!
Bref j'ai surkiffer d'autant plus que la piscine de Thonon est juste splendide ! Nager avec la vue sur le lac Léman c'est wahou ! - 20X 25m brasse ac palmes spéciales mains et celles pour les pieds
- 20x25m crawl et palmes pieds!
En fait j'ai nager 1kms pas 500m moi et les maths 😂👌🏻! Et c'est pas parce que je suis une fausse blondes hein ^^ les chiffres et moi ça fait 2 😂👌🏻!
Je suis claquée mais tellement contente ! Pourvue que ca dur 💪🏻!
Go miam 😝!
Bonne journée à vous !

#swimmingpool#swim#thonon#near#lake#leman#reeducation#shoulders#tatoo#shape#beautiful#landscape#sun#water#crawl#teamshape

Aujourd'hui c'était Kine , et que dire !
Merci à lui pour l'accompagnement et ces compétences ! J'évolue positivement de jour en jour !
Retrouver des sensations dans mon épaule avec peu de douleurs et juste un réel plaisir 😍!
Mes cervicales se libèrent je peux enfin tourner la tête ( heureusement pour vous chères automobilistes ou motards 😂👌🏻)!
Épaule remise dans l'axe de l omoplate la c'était pas une partie de plaisir 😅, j'y ai verser ma petite larme mais ca c'est fait !
Première fois que je retrouve espoir au bout de plus d'un an 🙏🏻!
Demain c'est piscine ehhh ouiiii j'ai l autorisation 😱❤️! Nagerrrrrr 🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️ Ça devient bon je croise les doigt fort pour que ca continue comme ca 😋👌🏻! #health#kine#mobility#reeducation#shoulders#nevergiveup#motivation#positive#attitude#massage#weleda#electrostimulation#renforcementmusculaire#hope#

Deux photos deux femmes différentes !
Soulagée d'une bonne vingtaine de kilos , un peu plus de confiance en moi par rapport à avant ! Encore du travail là dessus à faire 😅! Merci à toutes ces épreuves difficiles qui m'ont permises de m'affirmer , d'avancer , d'évoluer !
Nous sommes tous capables de le faire il fait juste en avoir réellement envie !
Le mental , l'arme la plus puissante du corps humain ❤️!
Bon dimanche à vous 🙏🏻

Ca y est j'ai tout enlever dur dur d'être sans cheveux 😅!
Mais des l automne retour aux cheveux long !
Pour l été c'est la misère 😅😝!
Nouvelle robe de chez @morgandetoiofficiel ❤️👌🏻!
Une bonne soirée à vous !
Pour moi demain c'est Kine j'ai hâte , on tenter l élongation de l épaule 🙏🏻!
Go Geneve pour boire un verre histoire de sortir un peu et fêter le départ du pote à mon chéri !

#blonde#woman#black#dress#apero#geneve#suisse#powerofmakeup#new#hair

Après une bonne séance de Kine ( qui m'a remis un nerf déplacé 😱) , autorisation de faire un petit run 😍🙏🏻!
Petit j'ai dit 😅, je suis pas une grande coureuse , j'ai fait quelques pauses ( point de cotés 🙊 chuuuut) et une pause à la plage d'Excenevex 😬😝!
6,km en 57 min sous 27´C pour ma part et mon niveau c'est pas mal , contente de moi c'est le principal !
Pas de douleurs car épaule était bien strappée 🙏🏻!
Ça fait du bien de décrassée tous ca ! 🙊🙈!
Pour transpirer un max j'ai mis ma ceinture de sudation autant dire que j'ai fait le Petit Poucet avec mes gouttes de sueurs 😱😂🏃🏼‍♀️🌬💦💦💦💦💦!
Et vous c'était quoi aujourd'hui ?
Sur ce bonne soirée à vous !

Après un rdv décevant chez le chirurgien à Lyon me voilà sur la route pour rentrer dans ma yaute!
Retour à la case départ en ce qui concerne mon épaule ... plusieurs examens à refaire en tous cas la chirurgie n'est pas préconisée pour moi !
Cela serait du plutôt à une atteinte nerveuse ! Plus qu'à revoir le neurologue !
On verra bien !
Merci à ma sœur de m'avoir supportée durant ces 5 jours !
Contente de vous avoir revus et d'avoir pu profiter de mes nièces chéries ❤️😍! Rien de tel que d'être près de sa famille pour se remonter le moral 🙏🏻!
Bonne journée à vous c'est parti pour 2h45 de route 🏎🌬🌬🌬! #instagram#instaphoto#love#family#positive#attitude#blonde#powerofmakeup#red#sun

Chers bourrelets et cellulite 😈 préparez vous à mourir !
Gros Bisous moi ! 😈👊🏻💪🏻 New body de chez @hm

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