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Angela Gaitan  Vida Funcional 馃崈Health Coach. Citas al WhatsApp 3124993764 Especialista en nutrici贸n deportiva del ISSA. Maestr铆a en Nutrici贸n y Diet茅tica de Funiber.

Disciplina!! Con @vidafuncionalcol

@vidafuncionalcol 馃挜馃挜馃挜 Rutina de abdomen para hoy!! 馃挜馃挜馃挜. 4 rondas de: 20 Elevaci贸n de pierna, 20 sit ups, 20 abdominales oblicuos, 20 sit ups con piernas elevadas EMOM x 8: 40鈥 hold Planck, 40鈥 hollow rock Hacer abdominales ayuda a tonificar los m煤sculos del abdomen pero para que esos m煤sculos realmente se vean debemos incluir una adecuada alimentaci贸n... #abs #alimentacion #comidasaludables #abdominales #fitness #entrenamientopersonalizado @vidafuncionalcol

Amig@s, ning煤n quemador de grasa te va a ayudar a tonificar!!馃お馃お (si, me lo preguntan bastante!!) para que ocurra un aumento de masa muscular debe de haber un adecuado consumo cal贸rico y un entrenamiento enfocado en peso!! 馃弸馃徎鈥嶁檧锔忦煆嬸煆解嶁檪锔 #ilovesquats

With my partner in crime! @caromtz00 @vidafuncionalcol 馃檶馃徏馃檶馃徏馃檶馃徏

Aprovecha!! En @vidafuncionalcol Hasta el 30 de Noviembre podr谩s obtener tu plan personalizado de entrenamiento y nutrici贸n con un 30% de descuento!! 馃憣馃徏馃檶馃徏馃憦馃徏馃憦馃徏Quieres tener m谩s energ铆a? Quieres cambiar tu composici贸n corporal? Quieres mejorar tu digesti贸n? Quieres estar de mejor humor? Todo esto y mucho m谩s lo puedes lograr con una buena alimentaci贸n. Si necesitas ayuda cont谩ctanos y te podremos guiar en el proceso de empezar una vida saludable sin restricciones ni estr茅s. Citas al whataspp 3124993764. @vidafuncionalcol #salud #vida #alimentacionsana #alimentacionsaludable #comersano #healthy #healthcoach #fitness #colombiafitness #medellinfit #iifym #balance #macronutrientres

#tbt 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈р嶐煈︷煉

El, ella y yo= familia 馃槏

Los m铆os! 馃檶馃徏

馃挄馃挄 #lindas

La pesca del d铆a 馃悹馃悹#lunesfestivo

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