andreytelitsyn andreytelitsyn

1,288 posts   51,152 followers   110 followings

Andrey Telitsyn  Суровая челябинская🐪 гимнастика: взгляд изнутри глазами тренера #telitsynteam 🔓 ученик в составе юниорской сборной🇷🇺

Ребята продолжают радовать 👏
Солидное пополнение в арсенале Егора @malyshev_egor74 💪💪 Насколько мне известно, никто из гимнастов его возраста в России сейчас этот элемент не делает 🤔 Будем работать, чтобы вставить в комбинацию к ноябрю 🎯
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #азарян #статика #калистеника #функциональныйтренинг #крест #прогресс #кольца #artisticsgymnastics #motivationmonday #ringsstrength #bodyweight #goal #ironcross #gymnasticbodies #strength #fitness #ilovegymnastics #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #maltise #dedication #calisthenicsmovement #aestethicfitness #telitsynteam #Chelyabinsk

Выложил на Ютуб 🎥 выступления ребят в финалах отдельных видах многоборья на Первенстве России 2018 💪
Ссылка описании профиля 😊
Кто уже посмотрел? Поставьте, пожалуйста, ➕, хочу понять, сколько аудитории от инстаграм, смотрит мой канал на Ютубе 🤔
.
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #растяжка #splitprogress #гибкость #физкультура #понедельник #функциональныйтренинг #шпагат #йога #flexylegs #акробатика #стретчинг #калистеника #Челябинск
#artisticsgymnastics #bendy #stretching #split #frontsplit #6pack #abs #gymnasticsshoutout #motivation #crossfit #flexiblitytraining #calisthenics #world_of_gymnastic #gymnasticbodies #parkour #telitsynteam

He is back! 😎 2,5 месяца назад Владик @raspopin_vladislav уехал "на деревню к дедушке" (и бабушке) в Алтайский край 🌲🐻🌲 Правду сказать, я был расстроен этой новостью: ведь в такой обстановке Влад если и набирал форму, то только шарообразную. Почти нулевые условия для тренировок в сочетании с рационом, состоящим в основном из политых вареньем пельменей и медвежьего молока, не могли не привести моего спортсмена к состоянию спортивной tabula rasa 🙈
Но Владислав думал иначе. Он сказал, что заведет страницу в инстаграм, где будет отчитываться о своих тренировках и питании. И выполнил обещание! 💪 (Что и как он делал, можете посмотреть, перейдя на его аккаунт.)
Те же, кто остался в Челябинске, как-то попробовали выполнить его тренировку, и парни еле-еле дожили до конца 😀
В итоге, форма Влада значительно улучшилась! Подрос, подсох и окреп. И сейчас он находится в отличном состоянии, для того, чтобы переносить набранное здоровье в гимнастику и начинать работать на снарядах 🤸👍
Горжусь такой работой! 👏
.
.
.
.
.
.
.
#трансформациятела #калистеника #трансформация #доипосле #здоровоетело #прогресс #функциональныйтренинг
#artisticsgymnastics #transformationtuesday #transformation #bodyweight #crossfitlife #gymnasticbodies #6pack #fitness #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #shredded #dedication #calisthenicsmovement #mensphysique #fintessmotivation #aestethicfitness #telitsynteam #Chelyabinsk

С днём физкультурника!!!💪🏋️
Поучаствовали в городском празднике 😊 парни крутили круги, жали спичаки🤸, отжимались в стойке, прыгали сальто, сидели в шпагатах, тянули машины в упряжке и даже организовали мини конкурс по бодибилдингу 💪, после которого знакомились с девочками 👫
Все это очень зрелищно смотрелось и привлекало много внимания 🤩 И вот подходит женщина с ребенком, мальчик смотрит на ребят открыв рот, а она ему и говорит: "Смотри, дорогой, это - лёгкая атлетика" 😀
Такой вот уровень знаний у людей о нашем спорте... 🙈
Но не будем о грустном, все ещё раз с праздником!🎉🎈
.
.
.
.
#деньфизкультурника #Челябинск #спортивнаягимнастика #гимнасты #воркаут #спортвмассы #наспорте #физкультура #зож #менсфизик #artisticsgymnastics #gymnasticbodies #gymnastlife #streetworkout #bodyweight #bodybuilding #menwithhealth #healthylifestyle #Chelyabinsk

Продолжу тему недавнего поста об отношении спортивной гимнастики и других видов спорта.
Многие писали, что СГ - хорошая основа, после которой легче осваивать умения в других видах спорта. Это конечно же верно. Но я бы сделал акцент на том, что упражнения из гимнастки такая же неотъемлемая часть подготовки серьезных атлетов, как и кардиоупражнения и силовая работа.
Развитие гибкости и координации нужны спортсменам ничуть не меньше, чем улучшение выносливости и силы.
Приведу пример. Недавно мне попалось о тренировках одного из лучших баскетболистов НБА Леброна Джеймса. В его функциональной подготовке, наряду с работой в диковинных тренажёрах для выносливости и силовой с железом, присутствует множество упражнений для развития баланса, координации и мышц стабилизаторов. Для этого он делает всякие статические и динамические задания на швейцарском мяче: отжимается, балансирует, держит планку и работает с гантелями. Выглядит это странно, но это не просто прихоть или развлечение - Леброн тратит миллионы долларов в год на свое здоровье и улучшение физических качеств, что и позволяет ему держать столь высокий уровень игры на протяжении многих лет. Раз уж он и его тренеры обратились к развитию координации, то об этом стоит подумать и другим представителям игровых видов спорта.
Поэтому я бы очень рекомендовал всем, кто серьезно относится к работе над своими физическими возможностями ради серьезных результатов в спорте, не упускать такой компонент как координация, и лучше всего это развивается с помощью спортивной гимнастики.
А Вы включаете в свою подготовку работу над статикой, балансом и растяжкой? Считаете ли это полезным в Вашем виде спорта?
.
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика
#лето #баскетбол #офп #функциональныйтренинг #кардио #паркур #кроссфит #воркаут #стритбол #фитнес #алоеполе #Челябинск
#artisticsgymnastics #summertrend #basketball #parkour #streetworkout #streetball #fitness #crossfitlife #cardio #shredded #telitsynteam #Chelyabinsk

Лишь недавно Максим @_cheesemax_ снова стал делать перелеты на перекладине, а уже пробует новые перелеты 💪 В данном случае перелет Ткачева прямым телом. Далековато до идеального исполнения, но для первого раза пойдет 👍 Будем работать дальше! 😎
.
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #ткачев #турник #турникмен #перекладина #стойканаруках #воркаут #калистеника #фитнесс #мотивация #прогресс #Челябинск
#artisticsgymnastics #highbar #flexible #streetworkout #flexfriday #handstand #barbrothers #barstars #mondaymorning #calisthenics #flexibility #tricking #barstarzz #acrobatics #gymnastics #telitsynteam #Chelyabinsk

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА И ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
Иногда мне задают вопросы о пользе СГ для результатов в других видах спорта. Мне всегда казалось, что положение дел тут очевидно, но, как видно, далеко не для всех. Так что, стоит обсудить.
Отличная физическая форма подразумевает не только внешний вид, но и соответствующее функциональное состояние, которое складывается из нескольких аспектов: выносливость, сила, скорость, гибкость и координация, - все это является составляющими общей физической подготовки, которая является основой, на которой строятся результаты.
Чем больше общефизическая база, тем больше "потолок" результатов у спортсмена. Именно поэтому, например, все легкоатлеты включают в свою подготовку силовую работу с железом. Все представители игровых видов спорта бегают кроссы и тоже качаются.
Однако, если кардиоупражнения (для развития выносливости) и работа в тренажернах (для роста силы и укрепления опорно-двигательного аппарата) довольно привычны в подготовке практически всех атлетов, то необходимость развития гибкости и координации начинают осознавать только сейчас и потихоньку ищут методы для этого (прибегая к йоге, капоэйре и п.т.). А тем временем, существует целый вид спорта, который накопил огромную базу знаний и арсенал для овладения возможностями своего тела. Спортивная гимнастика.
А как Вы считаете, полезна ли СГ для других видов спорта?🤔 Поделитесь примерами!🙏
.
.
.
.
.
.
#офп #спортивнаягимнастика #детскийспорт #стойканаруках #баланс #стойканаруках #калистеника #кроссфит #воркаут #shredded
#gymnasticsbodies #streetworkout #artisticsgymnastics #instafit #aestethic #crossfit #fitness #balancetraining #inspiration #calisthenics #handstand #Chelyabinsk #baristiworkout #barstarzz #gymnasticbodies #telitsynteam

Заметил, что давно не было постов тематических (вчерашний не берём🙈) 🤔
Задавайте вопросы, предлагайте темы👇 Постараюсь ответить всем в комментариях или отдельным постом 😎
.
.
.
.
.
.
#функциональныйтренинг #тренировка #пресс #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #воркаут #калистеника #паркгагарина #Челябинск
#training #abs #absworkout #gymnastics #fitness #motivationmonday #love #inspiration #streetworkout #bodyweight #6pack #manshealth #kids #muscle #shredded #calisthenics #telitsynteam #chelyabinsk

Это снова Яночка @_yanchik_sport_ 😊 Она очень любит пельмени, макароны по флотски и картошку с мясом 😀 Ест их регулярно, хотя по ней и не скажешь 🤔
Хотите пресс, как у Яночки, кушайте, как она 😀💪
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #калистеника #тренировкапресса #сборы #будьвформе #кроссфит #пресс #Chelyabinsk
#world_of_gymnastic #artisticsgymnastics #abstraining #calisthenicsmovement #workout24 #menwithhealth #motivation #abstraining #absworkout #abscomplex #trainhard #core #crossfit #gymnasticbodies #telitsynteam

Это будет эмоциональный пост, но я постараюсь быть помягче и не сильно материться.
Популярность СГ для меня больная тема. Этот любимый мной вид спорта совершенно не популярен в нашей стране, при том что есть результаты, медали, победы. Но после давнишней трансляции ЧЕ, я отчасти понимаю, почему это так: у меня создалось впечатление, будто комментируют два штукатура 😐 Например, они сетовали, что командного золота у мужчин не было с ОИ 2000 в Сиднее, и с тех пор они его ждут🙈 Но, черт возьми, тогда выйграли китайцы!!! Это даже в Википедии есть, а два "специалиста", представляющие наш вид спорта публики, этого не знают!🧐
Я не понимаю:
1) почему нельзя прочитать ту же Википедию ДО эфира, да и вообще ответственее готовиться?
2) Почему нельзя ВЫУЧИТЬ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ, чтобы не путать элементы и не путать зрителей?
3) Зачем говорить о происходящем в уничижительном тоне по отношению к гимнасткам, тренерам и судьям?
4) Зачем в каждом эфире говорить, что "наших засуживают", судьи предвзяты? Или что гимнастика травмоопасна, и в 25 гимнаст уже пенсионер? (Ведь пенсионный возраст-то подняли во всей стране!)
5) Не по тем же ли причинам в официальных аккаунтах федерации СГ инстаграме 11к и на Ютуб 2к аудитории? (Да у меня у детей больше! 🤯) Пусть этим займётся Никита Нагорный @nikushkarus - у него это получается лучше!
Да, я понимаю, что резок в высказываниях, но вчера я потерял надежду на адекватное комметирование, которая у меня появилась, когда на смену Л.Г. Ивановой пришел Эмин @egaribov а я снова начал смотреть трансляции со звуком.😔
Конечно, может статься и так, что это всего лишь мое предвзятое мнение, и у других сложилось другое впечатление. Кто смотрел эфир ЧЕ, что думаете по этому поводу? Кого бы Вы хотели слышать в качестве комментатора?
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #чемпионатевропы #гимнастика #матчтв #Челябинск

Это Яночка @_yanchik_sport_ и Андрей @andrey_abdullin22 - они занимаются спортивной гимнастикой 😊
Если Вы тоже хотите отдать ребенка в спорт.школу, то именно август - самое время об это задуматься. Большинство тренеров выходят из отпусков во второй половине августа и начинают просматривать детей для набора. Так что, если хотите к нам попасть, нужно взять чадо и привести на просмотр тренеру.
Например, если у вас девочка 2012-2013 года рождения, то рекомендую обратиться к тренеру Яны - Виктории Александровне @vikasheglova 💪
Так что, не откладывайте, места в школах по гимнастике ограничены, в сентябре группы уже могут быть набраны!
.
.
.
.
.
.
.
#спортивнаягимнастика #растяжка #splitprogress #гибкость #физкультура #понедельник #функциональныйтренинг #шпагат #йога #flexylegs #акробатика #стретчинг #калистеника #Челябинск
#artisticsgymnastics #bendy #stretching #split #frontsplit #6pack #abs #gymnasticsshoutout #motivation #crossfit #flexiblitytraining #calisthenics #world_of_gymnastic #gymnasticbodies #parkour #telitsynteam

Most Popular Instagram Hashtags