[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

andrey_abdullin22 andrey_abdullin22

200 posts   36079 followers   187 followings

Andrey Abdullin  💪Russian gymnast☝ 🌏Russia🌍 🏙Chelyabinsk🏙 🔥13 yеars old🔥 ☝Official account👍

https://vk.com/id182399448

🖐
Мои знакомые тренеры @semyon.yeremin и @volody4 занялись изготовлением накладок для перекладины, колец и разновысоких брусьев. А так же они делают очень крутые брелки (как на фото). Если вы хотите себе такой же брелок, пишите им в директ🖊
.
.
.
#спортивнаягимнастика #успех #гимнаст #калистеника #трансформация #доипосле #спасиботренеру #брелки #историяуспеха #Челябинск
#artisticsgymnastics #gymnastics #transformationtuesday #transformation #bodyweight #ilovegymnastics #gymnasticbodies #kickover #motivation #gyminspiration #lovegymnastics #success #successstory #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #telitsynteam #Chelyabinsk

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе.
(Коэльо Паулo).
.
.
.
#спортивнаягимнастика #успех #гимнаст #калистеника #трансформация #доипосле #спасиботренеру #прогресс #историяуспеха #Челябинск
#artisticsgymnastics #gymnastics #transformationtuesday #transformation #bodyweight #ilovegymnastics #gymnasticbodies #kickover #motivation #gyminspiration #lovegymnastics #success #successstory #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #telitsynteam #Chelyabinsk

К вашему вниманию магазин спортивной одежды @bananboardshop в г. Челябинске.
Там вы можете найти большой ассортимент спортивной одежды и обуви для горнолыжных развлечений:
☆Футболки, толстовки, куртки, штаны.
☆Скейтборды, сноуборды.
☆Рюкзаки.
☆Большой выбор крутых кроссовок от DC,Vans и т.д. .
☆Множество аксессуаров (очки, часы,браслеты и т.д.).
____________________________________
Магазин Banan Boardshop находится на ул. Сони Кривой, 63, в городе Челябинске.
____________________________________
.
.
.
#bananboarshop #бананбордшоп #спортивнаягимнастика #успех #гимнаст #калистеника #трансформация #спасиботренеру #прогресс #историяуспеха #Челябинск
#artisticsgymnastics #gymnastics #transformation #bodyweight #ilovegymnastics #gymnasticbodies #kickover #motivation #gyminspiration #lovegymnastics #success #successstory #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #telitsynteam #Chelyabinsk

Новая комбинация Давида Белявского (@belyavskiydavid01 ) на брусьях.
Давид Белявский - бронзовый призёр олимпийских игр в Рио на этом снаряде.👍💪💪💪
.
.
.
Сегодня на первой тренировке: ☆Разминка (беговая, угловая, с резиной). ☆Подкачка (спичаки, канат, разгибы+неваляшки, подъёмы ног на швецкой стенке, отжимания в стойке, проносы на коне, подъёмы силой на кольцах).
☆Техническая (8 блоков на перекладине, переходы на брусьях, отодвиги на кольцах, сальто с живота на батуте (с поворотом и с винтом), сальто со спины на батуте (с поворотом и углом), силовую на кольцах, стойку с тросами на кольцах (1 минуту), махи на коне, повороты в стойке на коне, опускание для скрещения на коне).
☆Лонжа.
☆Разтяжка.
☆Хореография (тренаж).
____________________________________
На второй тренировке:
☆Разминка (беговая, маховая, с резиной).
☆Перекладина (темп на ткача, отход на ямоваки).
☆Брусья (махи в стойку, переходы, вымах поворот на кубы, вымах поворот на одну жердь доворот, сальто назад на кубы, отход на соскок в перёд на кубы, сальто в перёд на кубы, хейли).
☆Подкачка с железом (жим лёжа, подьёмы на бицепс).
Спасибо @mihailkudashov 🔝
____________________________________
☆На третей тренировке: ☆Спичаки ноги врозь на полу.
☆Дожимания возле стены.
☆Отжимания в стойке возле стены.
☆Планка (ноги на возвышении). .
.
Рекомендую @andreytelitsyn 🔝 .
.
.
#спортивнаягимнастика #успех #гимнаст #калистеника #трансформация #доипосле #спасиботренеру #прогресс #историяуспеха #Челябинск
#artisticsgymnastics #gymnastics #transformationtuesday #transformation #bodyweight #ilovegymnastics #gymnasticbodies #kickover #motivation #gyminspiration #lovegymnastics #success #successstory #world_of_gymnastic #gymnasticsshoutout #telitsynteam #Chelyabinsk

Most Popular Instagram Hashtags