andreakossmann andreakossmann

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Kossi, Ruhrpott  ⭐️Lifestyle, Ernährung, Sport ⭐️ -78 kg mit WW und Purlife (WERBUNG) ❤️ Viel Liebe und Humor 📩 kossi@kossis-welt.de 💥 Rabattcodes:(WERBUNG)

Ich freu mich soooooo, dass das Lesen derzeit wieder so suppi fluppt 😍 Da ich früher aber tiefer in der Buchszene verankert war, habe ich mehr „suuuuper Bücher“ mitbekommen. In den letzten Monaten ist Vieles an mir vorbeigerauscht. Deshalb nun meine Frage an die Leseratten unter euch: welche (aktuellen) Bücher könnt ihr mir ans Herz legen? Ihr könnt hier gerne einen Kommentar hinterlassen. Wenn euer Lieblings-Tipp bereits in den Kommentaren vorhanden ist, liked bitte den Kommentar. Dann sehe ich direkt, WIE beliebt das Buch ist. Je mehr Likes, desto mehr werde ich es lesen wollen 😂 Aber wie gesagt, bitte nur aktuelle Bücher, denn bis vor nem Jahr war ich ja noch recht um to Date. Gerne Thriller. Aber auch normale Belletristik. Kein Fantasy. Keine Arztromane 🙈😂 Keine hochtrabende Literatur. Nur Unterhaltung. Aber ihr müsst wirklich für das Buch brennen! Und ein bisschen wisst ihr ja, worauf ich so stehe und ob ich halt auch dafür brennen könnte 😂 Ihr könnt das Buch auch gerne unter #buchtippfürkossi posten. Dann sehe ich sie alle direkt auf einen Blick! Und bitte in KEINEM Fall spoilern! Das ist eine Todsünde!! 😱🙈😂 Daaaaaaanköööööööö 😘 #buch #bücher #igreads #booktube #booksofinstagram #bookstagram #cr #thriller #belletristik

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Ist das schon ne Booooowl oder noch n Salat? Egal ... geil isser ... und das ist die Hauptsache 🙈 Und ja, ich feiere meine Salatteller immer SEHR. Kriegt nicht mal n Restaurant so nice und adrett hin, oder? 😂 #Salat #highprotein #lowcarb #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #budwigcreme #omega3 #leinöl #gesundefette #bowl #salatbowl #fitfood #fitfamgermany #ww #wwokay #0SP #hähnchenbrust #kichererbsen #kidneybohnen #salat #eier #tomaten #gurken

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ #teamkossi5uhr Heute hab ich euch mal n bissken mitgenommen. Aber nur beim Trampolinteil. (Die Konfiguration meines Trampolins findet ihr, wenn ihr in den Highlights das Video „Trampolin“ anklickt). Inklusive Sport-Top zupfeln und so. Ist mir erst aufgefallen, nachdem ich die Collage schon fertig hatte. So what. Who‘s perfect? 🤷🏻‍♀️😂 Meine Liegestützen vom vorherigen Brustteil möchte ich euch lieber vorenthalten 🙈😂 Zum Glück gab es beim heutigen NHIT-Brust aber auch wieder Übungen mit Hanteln. Fliegende Butterflies zb. Die lieeeebe ich 😍 Danach gab es, wie jeden jeden jeden jeden Morgen, meine geliebte #Budwigcreme und einen Chai-Tee vom @teewicht Heute Abend lose ich die Gewinner von „Bösland“ aus und öffne den Montagsglückskes, aber bis dahin wünsche ich euch erstmal einen wuuuunderschönen Tag. Auch wenn es, wie hier, regnöööööt. Hauptsache Wetter, oder? 😂 #Sport #Fitness #purlifeonlinefitness #abnehmen #gesundabnehmen #trampolin #minitrampolin #bellicon #ww #punktezählen #kalorienzählen #fitfamgermany #transformation #bodytransformation #hit #nhit #brusttraining #ü40 #ü40blogger #vonnixkommtnix

Große Omeletteliebe 💕 Heute mit Hähnchenbrustaufschnitt, Bohnen- und Kichererbsenmix und Tomäääätchen 😍 #highprotein #lowcarb #protein #eiweiß #Omelette #Abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #kochenmitkossi #fitfood

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Guten Moooooorgen meine Liebööööön! Wisst ihr, was voll doof ist? Dass es bei meinem Biobauern ab sofort keine Pflaumen mehr gibt 😭 Ich bin ja schon umgestiegen von Zwetschgen auf die runden Pflaumen, weil die Saison ja vorbei war. Aber nun hat er auch die nicht mehr und ich bin doch so süchtig nach dem Pflaumenkompott 😭🙈 Also wird wohl nächste Woche dann die Zümtapfelzeit beginnen 😂 Ansonsten hab ich „Totenfrau“ gestern noch bis Kapitel 30 gelesen. Den Rest werde ich heute verschlingen. Mega!! Und ich freu mich, dass das „Böaland“-Gewinnspiel so super bei euch ankommt 😍 Aber jetzt erstmal frühstücken und um 10 Uhr sind dann die Livekurse. Heute mit @jana.guht 😘 Macht euch einen schönen Sonntag. Bei uns ist es richtig schön herbstlich 🍂😍 #Budwigcreme #naketano #frühstück #Eiweiß #highprotein #protein #Sport #Fitness #purlifeonlinefitness #purlife #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #WW

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Leuuuuuute!! Jetzt bitte nicht ausrasten. Oder nur ganz ganz leise! Denn ich lese doch „Totenfrau“ von @bernhardaichner und ich brauche zum Lesen aaaabsolute Ruhe 🧐 Deshalb kommentiert bitte ganz ganz leise, wenn ihr eines von DREI SIGNIERTEN Ausgaben von „Bösland“ gewinnen wollt uaaaaaah 😱😱😱😱😱 Psssssst! Ihr sollt leise sein! 🤫 Einfach bis morgen Abend (23:59 Uhr) einen lieben Kommentar hinterlassen. Wenn ich die Gewinner ausgelost habe, wird @bernhardaichner die drei Bücher signieren und sie euch ganz persönlich zusenden. Hammer, oder? Pssssst 🤫😂 Das Buch fand ich Mega! Hab ich ja letzte Woche mal eben so in einem Rutsch weggelesen 😍 Ihr dürft @bernhardaichner auch gerne folgen (ist aber keine Bedingung) und ihn ein wenig bemitleiden, weil er sich einen Zeh gebrochen hat 😭 An dieser Stelle: I feel you! Hatte diesen Fall vor Kurzem selber #auauauaua 🙈😂 Gute Besserung!! Und euch jetzt viel Spaß beim leisen kommentieren 😍 Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen #Gewinnspiel #Verlosung #Bösland #bernhardaichner #buch #bücher #bookstagram #booktube #igreads

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Lieblingssauce 😍 „Hackfleischsauce mit Spinat“ ausm #Thermomix (#cookidoo ) Das ist immer soooooviel, dass es für drei Tage reicht. Oder man friert es halt ein 🤷🏻‍♀️😄 #tm5 #ww #wwokay #highcarb #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #abnehmen #nudeln #hackfleischsauce

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Guten Moooorgen meine Lieböööön 😘 Mein Morgen in Bildern 👆 Erst schön 45 Minuten Trampolintraining, dann lecker #Budwigcreme und Teeeheeee und gleich geht’s los mit meinem neuen Büchlein. So darf der Samstag gerne starten 😍 Ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenendöööööö 😅 #sport #fitness #trampilin #minitrampolin #bellicon #purlifeonlinefitness #öleiweißkost #leinöl #omega3 #highprotein #protein #buch #bücher #lesen #bookstagram #booktube #igreads #thriller #totenfrau #bernhardaichner

Die langjährigen Follower wissen, was das 👆ist 😍💕 WERBUNG wegen Nennung des Restaurants

WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ Wie ich sie lieeeebe: „Sauerkrautsuppe“ ausm Thermi 😍 #ww #wwokay #thermomix #cookidoo #tm5 #kochenmitkossi #fitfood #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen

WERBUNG ⭐️ Heute morgen wieder #teamkossi5uhr 🙈😂 Heute stand NHIT SCHULTER UND TRIZEPS auf dem Plan. Was habe ich das Schultertraining früher gehasst und wie geil finde ich es heute? NHIT fordert meinem Körper echt alles ab, aber der Stolz danach ist einfach der schönste Lohn. „Frontheben“ klappt mittlerweile mit 4 Kilo 💪😅👍 Anfangs hatte ich sogar mit einem Kilo Probleme. Ich freu mich! Und auch für alle anderen, die mir hier von ihren Erfolgen berichten. Wir können nur besser werden, solange wir dranbleiben. Und dann hat auch der Schweinehund keine Bleibe mehr. Denn je länger man regelmäßig Sport macht, desto mehr wird es zur Gewohnheit und gehört einfach zum normalen Tagesablauf dazu. Und wenn es sein muss, auch schon mal morgens sehr sehr früh 😅 💕
Pur-life-Rabattcode: „kossiswelt“ (8 Euro monatlich für die Goldmitgliedschaft) Und weil immer wieder Fragen zu meinem Trampolin kommen: in den Highlights habe ich unter „Trampolin“ die Konfiguration meines Gerätes gespeichert 💕 #sport #fitness #schultertraining #schulter #trizeps #bellicon #minitrampolin #hit #nhit #muskelaufbau #gesundabnehmen #kalorienzählen #punktezählen #eiweiß #Protein #highprotein #nüchternsport

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