[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

andre_ctoeiras andre_ctoeiras

623 posts   2684 followers   1616 followings

André Rodrigues  ⚖️Analista Judiciário do TRT-PI. 📚Acadêmico de Educação Física. 🏋🏻CF-Level1 Trainer. 🍀Eterno aprendiz.🙏🏼Abençoado. Humildade, Gratidão e Disciplina!

Strict ring muscle up? Ele não saía. Um dia desses saiu o primeiro. Hoje deu bom! A parceira de treino e hiper-mega coach do CTO, @saratellesbm filmando e mandando aquela energia positiva e dando aquela confiança. Avante, que tem MUITO pela frente! Evoluindo aos poucos, mas SEMPRE! #gymnasticmovements #strictmuscleups #ringmuscleups #teamcto #énóix #betterthanyesterday #rings #bodyweight #midlinestabilization #mindtoughness #positivemindset #goodvibes #321gaux #crossfitaddicted #enjoyinglife #strongfastandshort #gohard #constantlyvaried #mechanicsworkhard #unbroken #yesicandoit #doitforyou #bemoreyourself

Bom dia! Como vai você? E sua puxada de Snatch, como tem passado? 🤔🤔🤣🤣 Pois bem. Aí um exercício que pode ajudar na manutenção da Barra próximo do corpo durante o segundo tempo do snatch (arranco)! Avante!! #weightlifting #snatch #pullingsnatch #teamcto #teamlaranjada #mantainbarbellclose #strongfastandshort #drillsandskills #daybyday #enjoinglife #motivationalquotes #betterthanyesterday #aprimoramentocontinuo #kaizen #beproudofyou #masteringmysoul #mindtoughness

Suave... Trabalho de consistência. Devagar e sempre. #avante #complex #weightlifting #frontsquat #squatclean #instamovie

O pequeno no meio dos gigantes! Kkkk! A melhor legenda! Valeu pela receptividade, @thiagoribeirotreinador e @z_neto Galera animada e treinando sério! Equipe afiada! Treininho sagaz hoje foi lá: @mtor_crossfit !!! 🔝Passando por Oeiras, encosta lá no CTOeiras, a casa é de vcs! 💪🏼💪🏼💪🏼🔪💀 #treinosagaz @instafitpicture #crossfitaddicted #enjoythecommunity #strongfastandshort #frontsquat #squatclean #squatsnatch #doubleunders #workoutmotivation #321gaux

Para os que gostam e àqueles que não gostam, entra em vigor amanhã (11/11/2017) a #reformatrabalhista. Aplica-se aos contratos de trabalho atualmente vigentes, bem como aos novos. Se você é empregado ou empregador, fique ligado! As mudanças são muitas e os rumos da aplicação da nova legislação somente com o tempo saberemos! Deus ilumine a todos. #vocêsabia #direitoempauta #direitonews #respeito e #dignidadeparaotrabalhador

Constantemente variado. Thruster behind neck (wide grip). Ênfase na musculatura estabilizadora do OHS (trapézios, rombóides e grande dorsal). Trabalhando deficiências com pouca carga. Créditos📹 @saratellesbm #constantlyvaried #thrusterbehindtheneck #mindtoughness #positivemindset #kaizen #betterthanyesterday #321gaux #upperbackstrengthening

Só pra ativar nesse finalzinho de domingo!! 🍀🍀💪🏼💪🏼

Hoje foi dia de trabalhar o neural. Aquela paciência que por vezes falta na primeira puxada. Repisando um educativo pra relembrar o seminário do monstro @klokovd. Ajustando o básico, porque sem alicerce qq estrutura desmorona. Devagar e sempre. #ogrebarbellteam #snatchwithdéficit #snatch #weightlifting #anterioremphasis #weightliftingrussianschool

Most Popular Instagram Hashtags