anastasiya_shevaldina_ anastasiya_shevaldina_

193 posts   569 followers   491 followings

Анастасия Шевалдина  🔸разнообразные тренировки 🔸консультации по питанию 🔸онлайн сопровождение 🔸 дружная команда 🔸 взвешивание и замеры объемов ✍🏻Запись в direct

Любимый Зеленоградск 💚💛💚

Какая красота 😍😍😍!!!

Невозможно устоять ... 💃🏻💃🏻💃🏻

Фестиваль фейерверков 2018 !

Спортивная семейка 😉
Всем хороших выходных !!!

Ещё объявление !!! ‼️‼️‼️
.

Для тех кого сегодня не было !!! 😤
.
Завтра тренировка в 9:00 по Пилатесу !!! ‼️
.
.
Обязательно приходите и попробуйте для себя !!! Тренер Наталья !
А что это такое ?
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Если Вы сами не можете по каким либо причинам прийти , Вы можете сказать - подруге
- сестре, маме
- знакомым - коллеге
Приходите и ощутите на себе все прелести Пилатеса !
Четверг -9:00 !
@profitness39

Дорогие друзья !!! У нас для Вас хорошая новость !
В четверг состоится пробное бесплатное занятие по Пилатесу ! .
.
🔸Пилатес - это серия упражнений для увеличения прочности тела, ▪️развития мышц, ▪️улучшения осанки, ▪️баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.
Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов⠀

📎Регулярные занятия помогут вам почувствовать «эффект пилатеса». Благодаря комплексу упражнений вы подтяните мышцы живота, опустите плечи, удлините шею, поднимите грудь и выпрямите осанку. К концу урока ваш позвоночник будет удлиненным, живот подтянутым, а тело свободным и легким .
.
.
.
.
@profitness39

Опробовали новые петли сегодня !
Конечно над техникой ещё нужно работать ... но мы справимся. !!! .
.
.
. . #Profitness#групповаятренировка#фитнес #фитнестренер #фитнестренировка #эффективнаятренировка #калининград #тренировка

Клуб @elitefitness39!

Потрудились сегодня на славу ... .
.
.
.
.
✅ приглашаю к себе на тренировки по новому расписанию :
Понедельник , среда , пятница ⭐️8:30
⭐️10:00 .
.
.
.
.
.
. #Profitness#групповаятренировка#фитнес #фитнестренер #фитнестренировка #эффективнаятренировка #калининград #тренировканог #тренировкарук #тренировкапресса

Информация в @profitness39 !

Most Popular Instagram Hashtags