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an_dajeong an_dajeong

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An Da Jeong  NABBA Toned Figure pro🎖 FITNESS STAR Figure grandprix🏆 👑피트니스스타 심사위원👑 👑 NABBA 심사위원 👑 . 🎀레슨문의🎀 (선수레슨,개인P.T) kakao-andajeong

@h12kkk8
꾸락지 현정이💪
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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⭐️허재우&안다정선수와 함께할 선수분들을 모집합니다.
🔹2018년 상반기 시합준비과정-
🔹선수 개인의 모든면을 고려한 맞춤식 트레이닝-
🔹무대 및 개인포징레슨 -
🔹시합4주전 시합몸을 위한 컨디셔닝
🔹원포인트레슨 -
🔹평일반,주말반 -
🔹상담/협찬 문의 카톡 andajeong 또는 DM-
부담없이 편안하게 문의주세요😄
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옆으로 넘겨보세요👉
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이럴 때가 가장 보람있고 뿌듯한 안매💓
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@m.y_insta
미영씨 등👍👍👍
뿌듯뿌듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음날 죽겠다며.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@biki_tone_ylch
프레임이 타고난 깡패.
하지만, 견갑을 컨트롤을 잘 하지 못하는 상황에 힘만 더럽게 쎈 우리 똘맹이.. 그렇게 운동해오면서 흉추 가동범위는 정말 제한적이였고 상부승모근만 엄청 발달되어있던 상태였당😟😔
조금씩 천천히 체형부터 잡으면서 만들어나가자!
넌 근데 진짜 포텐터질 #톤피겨유망주 💓
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#Repost @ijeffect (@get_repost)
・・・
@npc_qt_official
・・・
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미스터 올림피아가 된다는 건 어떤 의미일까요?
최고중의 최고가 된다는것 입니다.
언제나 스스로에게 프로다워야하죠.
항상 백퍼센트로 훈련하며
매일밤 잠자리에서
"나는 오늘 최고가 되기 위해 할 수 있는 모든 것을 해냈는가"
이렇게 말 할 수 있어야 하죠.
마음에 "의지, 결정, 엄격한 훈련, 동기부여" 새겨야 합니다.
다른 사람들이 당신을 따라오게 만들어야 해요.
다른 사람을 쫒아가면 안되요.
#bpi#teambpi#bpiathlete#motivation#inspire
#npc#ifbbpro#olympia#bodybuilding#classicphysique#physique#figure#fitness#bikini#프로#선수#보디빌딩#클래식피지크#피지크#피규어#피트니스#비키니#운동하는남자#운동하는여자#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#다이어트

#자극제 가 있다는 건, 참 고마운일이다🤗
조금씩 기량 찾아가는 중...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계획한 대로, 그대로 이뤄질 수 있게
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나미언니❤️🙈
헉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘먹을게요💓힛
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@namiyoo_

조미영회원님
@m.y_insta
대회준비하는 분 아니에요🤗
목동에서 여기까지오시는 열정가득 미영씨👍 Goooooooooood💓
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오랜만에 운동😭😭
힘두로힘두로힘두로
랜만에 운동 후 라인업잡아보기🙈
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친구들보다, 엄마아빠보다
회원들이랑 카톡을 제일많이함 🤣🤣🤣
회원 복이 많은가봉가💓
내 귀염둥이들.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지혜화이팅❤️💪
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몸이 변하면, 운동변태가 될 수 밖에없습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꾸락지현정씨도 그렇게 힘들어죽겠다면서 하체예찬가🙊🙈 하기스현정씨👍
열정과 의지만있다면 누구나 다 할 수있습니다.
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