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Amy  26|Köln|GER|Personal Trainer ⠀ Crossberlin Brand Ambassador Sponsored by zeropoint I 💚crossfit & heavy weights& I love to Laugh -Mostly at myself😂

👀Gay-Ham-developer (kurz GHD):
In etwa so explosiv wacht man auf, wenn man hört, dass es Pancakes zum Frühstück gibt😈 sicherlich bin ich hier nicht der einzig verfressene Mensch😉
Geiles Wochenende und eine ordentliche Portion Pancakes wünsche ich euch 💪😄
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😱Gestern geriet eine (s)exotische Fledermaus aufgrund ihres abnormen Verhaltens unter genauere Beobachtung zahlreicher 💪Gain-Forscher. Das Tier wies eine enorm ausgeprägte Nachtaktivität🌛 (hehehe Nacktaktivität) auf, wie man es bislang bei keiner weiteren Fledermausart festgestellt habe. Ebenso anders als bei den eigentlich durchaus sozialen Tieren, überraschte dieses Exemplar mit durchweg asozialem 💃Verhalten. Auch sei die Gaynetik stark verändert worden, sodass die Flügel besorgniserregend groß↗ erschienen. Die Forscher stehen seither vor einem Rätsel aber genießen nun erst mal ihr Wochenende 😉
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☝Hier seht ihr den Tyrannosaurus-Flex bei der 🍼Geburt eines(oder vermutlich mehrerer) Nachkommen. Bevor es los geht, krallt er sich mit seinen 👌3 Zehen in den Boden um dann zu pressen was das Zeug hält. Vor allem die Unterart Lauchsaurus🐛 tut sich bei solch einer Geburt schwer und verstirbt meist kurz danach an akuter gainlosigkeit und chronischem katabolismus.😄
Schönes Wochenende!! #crossfit #strong #cologne #motivation #gains #girlswholift #workout #wod #strongnotskinny #fitnessmotivation #cgn #personaltrainer #physique #köln #gym #fitfam #instafit #myfitnessjourney #shredding #fitspo #stayfocused #muscle #noexcuses #fitness #crossberlin #athlete #vonathletenfürathleten #fitchick #crossfitter #squats

Hart Abstrahlen in Würzburg 😎der Franke in seinem natürlichen Habitat. So ungaywohnt ohne Sportkleidung und Mongo(len)zöpfchen👲, dass ich mich selbst kaum wiedererkenne. Ab Morgen wieder halbnackt und durchgayschwitzt ✌
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☝ "nur ein mal kurz anheben für die Chicks in der Disco..."💪😎 man beachte die freshe Unterhose. Denn: nur Hipster tragen Hipster 😄
In diesem Sinne genießt euren Mont....äh Mittwoch👀

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😊Heute Morgen war ich in meinem krebsroten Chestee von @crossberlin im McTit😇 unterwegs. Meine Beine brennen wie die Haut eines irischen Pauschalreisenurlaubers nach 2 Wochen Malle ohne Sonnenschutz🙅🌞 #crossfit #strong #cologne #motivation #gains #girlswholift #workout #wod #strongnotskinny #fitnessmotivation #cgn #personaltrainer #physique #köln #gym #fitfam #instafit #myfitnessjourney #shredding #fitspo #stayfocused #muscle #abs #crossberlin #athlete #vonathletenfürathleten #fitchick #flex #crossfitter #chestee

☝Weinlese🍷 mal anders. Hier seht ihr das seltene Exemplar homo 😉unoeconomicus beim einbeinigen rumsquatten in unpraktischer👙 Kleidung über den Dächern Würzburgs. Guter Jahrgang, ordentlich gegoren. Korkt etwas. Leicht im Abgang. Tussige Note. Puh... Es ist wohl spät😄 Gute Nacht 🙋😪
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👀Ich würde gerne sagen, dass das einzig harte an dem Workout die wilde rockmusik 👌war. Für mich Gings beim letzten workout des battle of Kulmbach nur darum mir etwas zu beweisen. Es begann mit 9 Power snatches bei 45kg. Mein max liegt bei 47kg. Vor lauter Anstrengung sind mir an diesem Punkt beinahe die Titten abgefallen. 😱Aber es ging ja doch irgendwie weiter. Wie immer eben 😉 Scheiß Technik aber guter Bizeps.💪 Jetzt geht mal raus und Gaynießt die letzten Sonnenstrahlen, ihr kleinen Rabauken💃

@zpcompression @crossberlin .
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