amesaspassion amesaspassion

2832 posts   2463 followers   21 followings

Амеса Спаш  🔷 Founder of Healthy food & wellness project «Vivalalife.kz»: Organic shop, Blog, Recipe book, Detox program 🔷 Email to shop@vivalalife.kz

http://www.vivalalife.kz/blogs/note/sport-90-days-28

Все, за что цепляются руки - нужно будет отдать. Я желаю найти тебе то, что невозможно отнять. (с) Марат Нигматулин

Какая к черту духовность, когда такие каблуки и @jaredleto на всю квартиру?! #ДуховностьГоловногоМозга

Все, что ты видишь, когда-то было мыслью. И никак иначе. Люди, вы обязаны открыть для себя творчество @maratnigmatullin! И я буду счастлива стать для вас проводником к этому открытию! #МоеКиноГоловногоМозга

Вы когда-нибудь высказывались или рассказывали о чем-то, что вас сильно расстроило в моменте, сохраняя при этом абсолютное внутреннее спокойствие?! Со мной сегодня так было. И это что-то новое для меня. Ибо эмоциональности мне не занимать. Было прежде. И тогда я подумала: личная трансформация и осознанные перемены - это, на самом деле, индивидуальный путь. Да, общение и объединение помогает, но важно не произвести подмену понятий, когда работа над собой заменяется общением о работе над собой. Грань тончайшая. У каждого своя. Важно учиться распознавать. Свою грань. Вот такие очень крутые лично для меня мысли на ночь глядя. И это была давно забытая рубрика #МыслиВслух

Теперь я в полной мере понимаю выражение "слышать тишину"! Боже, сколько же шума в городском ритме. Знаете, иногда в 05:00 - 06:00 утра катаюсь на велосипеде в городе, и обязательно заглядываю к рыбакам на речке, чтобы послушать тишину. Но, оказывается, я и близко не слышала тишину. Вот, послушайте! После такой тишины, начинаешь слышать себя. Раньше я думала, что слышу себя. Увы. Я только в начале пути. Как оказалось.

Прекрасные юные девушки репетировали перед концертом. Мне впервые понравилась наша национальная мелодия в записи. Кто-нибудь сможет помочь и подсказать какая композиция играет на видео?! Такая она убаюкивающая. И ещё. Блииин, какая же Астана "голая" на контрасте:) Я только-только начинаю осознавать что именно меня здесь удручает:) Надо же:) Сплошные серые и стеклянные коробки. Но чтобы не уподобляться "диванным" роптающим и прочим #аялучшезнаюкакстранойуправлять, на семейном совете решено посадить в Астане дерево/деревья от нашей семьи. Кто-нибудь совершал сие действо?! Куда бежать?! Где лунку разрешено копать?! В какой лавке саженцы закупать?! +100500 в карму за помощь в информации! Понятия не имею как это делается грамотно. Примерно прикидываю, что каждый кусочек земли в столице на вес золота, не везде, где нам вздумается можно деревце посадить:)

Как же все-таки нам, городским жителям, не хватает связи с настоящей природой. Наполнилась на долго вперёд, жадно поглощала каждый кусочек и каждую минуту на природе.

На высоте 147 метров, впереди покорение вершины 946 метров. Ноги прошли 25 000 шагов. Это моя первая физическая вершина в горной местности. Она символична. Ибо текущий год - это бесчисленное количество маленьких личных побед.
P.S. Очень символичен ещё тот факт, что вещаю сейчас с высоты 147 метров:) Перевалочный пункт. #НиДняБезСпорта90дней

Первый месяц эксперимента, который, скажу честно, дался мне не совсем легко после полугодового вынужденного перерыва, и скрипы были, и спады были, и предательские мысли «а зачем собственно все это?!» были, показал мне саму себя. Быть на ладони у самой себя - не самое веселое занятие, скажу я вам. И главные мысли прошедших четыре недель сводятся к следующему: ежедневное движение вперед маленькими шагами вселяет главное: «я могу намного больше, чем о себе думала!». Это потрясающее состояние.

Поэтому на вопрос «как мотивировать себя заниматься спортом каждый день?!» отвечу словами гениального Артемия Лебедева, который, как известно, за словом в карман не лезет: «Как мотивировать себя что-то сделать? Да никак. Оставайтесь жопе!». Я бы так не смогла сформулировать.

Все остальное в статье про итоги 28 дней эксперимента #НиДняБезСпорта90дней:

http://www.vivalalife.kz/blogs/note/sport-90-days-28

«Очень сексуальное какао». Тестировала три недели и вот она: идеальная консистенция detected! Записывайте! Не только девушки! Мужчины тоже! У нас не принято, чтобы мужчины открыто делились «хаками» о том, как они заботятся о своем сексуальном здоровье. А между тем, количество клиентов-мужчин нашего проекта @vivalalifekz растет, и это радует. Я их еще называю: «продвинутые мужчины»:) Радует не потому что количество растет, а потому что это огромный прорыв в моей деятельности тоже: донести до всех, что благополучие семьи и пары на всех уровнях бытия в наших собственных руках. Лицезрение как мужчины осознанно заботятся о своем здоровье естественным путем в целях профилактики всегда радует. Потому что иначе дорога в традиционную медицину. А туда ноги несут уже когда совсем «никак» и «прижало». Официальная (!) статистика гласит, что сексуальное здоровье у мужчин при современном ритме жизни, в первую очередь из-за повышенного стресса и беспорядочного питания, начинает давать сбои уже к 30 годам. К 30 годам, Карл! Официально! Я просто боюсь представить сколько «молчунов» за кадром. Почему такая статистика не коснулось женщин?! Поверьте, женщины еще лучше раскрываются к этому возрасту на этом поприще, плюс они больше внимания уделяют своему здоровью и энергии превентивно. В итоге дисбаланс в отношениях неизбежен. Счастливая женщина + счастливый мужчина = счастливая семья. Это не я придумала.

Конечно же, метода «два притопа, три прихлопа» не существует, как и нет «волшебной таблетки» - выпил и зажил счастливой жизнью, в том числе сексуальной. Важна работа над собой на всех уровнях: тела, ума и души. Но всегда есть вкусные помощники. Именно вкусные, потому что всегда поражаюсь тому каким образом люди переходят на так называемое здоровое питание: достают пароварку и кормят себя и всю семью этой «вялой» жижей, а потом ропчут «не нравится мне здоровое питание, а муж так вообще теперь ненавидит «ваше» здоровое питание». Я бы тоже начала ненавидела при таком раскладе:) Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Мыслетворчество, датированное мартом сего года. «У меня есть «фетиш»!:) Как-то мне @kartjanova прислала вопросы интервью для блога о стиле жизни. Среди них был такой: "Что сейчас в твоих любимых композициях?". Во-первых, я удивилась, что хоть кто-то не спрашивает меня о здоровом питании, а вопрошает о моих личных предпочтениях хоть в чем-то другом:) И помимо всего прочего я ответила: "Никто в это не может поверить, но я очень люблю слушать рок. Рок во всех ее проявлениях. Но для этого нужна особая атмосфера. Нужно, чтобы я была одна и музыка звучала на всю квартиру. Не все члены моей семьи разделают эту любовь, поэтому слушаю свой любимый жанр дозированно." В принципе, я и сама люблю слушать его в адекватном количестве. Прекрасно понимаю, что рок никак не сопоставляется с моей личностью по внешним, обозримым, ощутимым проявлениям: одежда, поведение, стиль речи, образ жизни и так далее. И если в 16-18 лет еще можно было это как-то объяснить через призму юношеского максимализма и дерзости, то на сегодняшний день мне и самой интересно найти в глубине себя «почему же я без ума от рока во всех ее проявлениях до сих пор?!». И вот оно! Сегодня, когда ехала в такси и слушала в наушниках моих любимых Ghinzu и их Jet Sex, наконец-то, поняла! Бинго! Основное качество рок исполнителей на сцене - это Свобода! И вот оно! Я люблю свободу! И я свободна! И я умею быть свободной! И я всегда учусь быть свободной! И это то, что больше всего раздражает людей во мне. И это то, что больше всего очаровывает людей во мне. Как и любой человек, к-ый живет в социуме, я часто забываю, что лучшее, что есть во мне это умение быть свободной. Но у меня всегда есть свобода признать свои ошибки и снова прокладывать дорогу к своей Свободе! Пожалуй, если меня спросят «какое самое главное качество, которое ты хочешь развивать в себе»?! Я точно скажу: «Свобода!». Свобода в самом адекватном и дозированном ее проявлении. И эту свою Свободу понимаю только я! И эту свою Свободу расшифровать могу только я! И эту свою Свободу уберечь могу только я! Как бы снова не забыть об этом:)» P.S. Классное фото творения @miso_nk! Спасибо, что сделали это фото!

Пока я тут переживаю смогут ли @jaredleto & @30secondstomars вовремя добраться до LA для своего #adayinthelifeofamerica, вспомнила свои буквы, написанные пару месяцев назад. Навеяно треком This is War от @30secondstomars.
Знаете, человечество в разное время сталкивалось с разными явлениями. И правда была. И не правда. Хоть у каждого и своя. Фейковый ура-патриотизм, фейковый коммунизм, фейковая демократия, фейковая свобода слова, фейковые губы, фейковые ягодицы, фейковые герои, фейковая история, фейковые психологи, фейковая реклама. Феномен крайних лет - фейковая женственность.

Пожалуй, единственное, что не было фейковым в истории это война. Там все обнажается. Остается суть. Не плохая и не хорошая. Просто суть. Поэтому не удивительно, что человечество время от времени пытается вернуть войну. Потому что наступает момент, когда мир хочет увидеть суть. Он готов. Более того, он устал прятать свою суть и лицезреть за тем, что его склоняют прятать свою суть. Человек хочет жить. Без шелухи, без маркетинга, без букв, без домыслов.

В этой связи видится мне, что у каждого из нас всегда есть выбор: ждать войну, созданную чужими руками, чтобы добраться таки до сути. Своей сути. Или собственными руками обнажать, обнажать и обнажать свою суть перед самим собой. Вот и все. Не больше и не меньше. Именно так я вижу картинку. Именно так.

P.S. Спасибо @turlitusti за фото в моменте таких эмоции.

Most Popular Instagram Hashtags