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ひ と み  *拙書『パンばか食堂』ワニブックス(16.05.25) *ESSE-onlineにて連載中

http://ameworks.net/

今日から夏休みという所も多いのではないでしょうか?
わが家も夏休み。
さてさて何をして過ごそうか🤔

今月の @ellegourmetjp #フーディーズクラブ のテーマは『夏グルメと言えば!』
美味しい夏野菜が沢山出回る中、完熟トマトはわが家の子供達もみんな大好きな夏のご馳走🍅
沢山穫れたらコンフィにして美味しさを凝縮。
よく冷やしたトマトコンフィとクリームチーズのオープンサンドがわたしにとっての夏グルメ!
よく冷やした白ワインと共にどうぞ🍾

#ellegourmet

今朝は久々に1人きりで静かな朝ごはん。

もうすぐ夏休み!!
とても有意義な3連休を過ごせたので、充電完了!
夏を楽しむぞー(⋆ʾ ˙̫̮ ʿ⋆)


(´-`).。oO( USJ行きたい…

暑くなってきましたね!
気温の上昇に体がついていかず、すでにちょっぴり夏バテ気味な今日この頃。
ご飯の仕度をしただけで胸いっぱいになってしまっているのですが、みなさんどんな夏バテ対策をされていますか⁉︎教えて下さい😭
わたしのオススメの夏バテ対策は、のむヨーグルト×炭酸水です!!
のむヨーグルトと炭酸水を1:1で割って食前に飲んでいるのですが、炭酸で食欲も刺激され、ヨーグルトの整腸作用もあり夏バテには一石二鳥です!
甘酸っぱくて爽やかな味で飲みやすいですし、ミントを添えても見た目共に、更に清涼感UP!
のむヨーグルト×炭酸水で元気にこの夏を乗り越えましょう!!


#のむヨーグルト #ESSEonline #pr

氷砂糖が店頭に沢山並び出す時期になると、亡くなった祖父の事を思い出します。
祖父の大好物が氷砂糖で、遊びに行く時は母がいつも氷砂糖をお土産に買っていました。
そうして、祖父がおやつに分けてくれる氷砂糖を舐めながら一緒によく遊んで貰ったものです。
素朴な甘さが子供ながらに大好きで、大人になり、自分で梅仕事をしたりするようになるまで、氷砂糖は普通に飴だと思っていたわたしです!笑

梅酒や梅シロップだけでなく、氷砂糖を使って様々な果実酒や果実酢が作れるのをご存知ですか⁉︎
只今、何ヵ月も寝かせなくても数日で完成するレモン酢の作り方とそのアレンジレシピの動画を公開中です!
オリジナルドリンクを作ったら、インスタにアップしてシェアしてみて下さい!!
プレゼントキャンペーンも実施中です!
さっぱり美味しいだけじゃない!美容と健康にも良いレモン酢を使ったドリンクで、夏の強い紫外線で疲れたお肌にもビタミン注入!!
キャンペーンの詳細は以下のURLから!
↓↓↓
https://hyoutou-recipecampaign.jp/
*「氷砂糖レシピキャンペーン」で検索🔍しても◎🙆🏻


#氷砂糖
#レモン酢カッシュ
#レモン酢
#レモン酢ダイエット
#果実酢

ℋᵅᵖᵖᵞ ℬⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ🦄✨

#置き弁

幼稚園弁当を作るついでに、この春から自分のも作って置いておくようにしました。
隙間時間にサッと食べられて、とても楽になりました💮 (お弁当の無い日は、相変わらずお昼の準備にアタフタしてます。)

@igersjp さんの企画でサンヨー食品さんよりご提供頂いたサッポロ一番で、豚スタミナ油そば風の冷やしラーメンを作りました!

スープは麺の茹で汁少量で溶かしておき、茹でた麺を冷水で洗いしっかり水切りしたら、スープとごま油を絡めて器に盛り、ニンニクをきかせて甘辛く炒めた豚肉、もみじおろし、すだち、ゆで卵、キュウリ、小口ネギをトッピング。
食べる時にもみじおろしと豚肉を混ぜながら食べるとピリッとした辛みが爽やかでたまりませんよー!
ラーメン大好きなお父さんも大満足!!

只今 @igersjp さんで「サッポロ一番」を使って作る冷やしラーメンのアレンジレシピの写真を撮影・投稿できるアンバサダーを募集中!
応募締め切りは本日24時まで!!
気になった方は今すぐ応募😆🙌🏻

#夏は冷やしてサッポロ一番
#サッポロ一番
#冷やしラーメン

早餐就是要吃麵包 🥐


今朝はお友達がお裾分けしてくれたバゲットで大葉とカレーツナのサンドイッチを。
このバゲット美味しかったのでまたお店にお邪魔しよう( *´艸`)


もう何ヵ月も前になるので今更のお知らせなのですが💦💦💦
韓国語版に続き、3月に拙著「パンばか食堂」の中国語版が発売されました😳✨📚
表紙の写真は全部同じだけれども、デザインや紙質などそれぞれ微妙に違って並べると感慨深いです。
(´-`).。oO(写真だと全く分からない件

改めて本を手にして下さった皆様。八代さんをはじめ、出版社の皆様に感謝致します。
ありがとうございます!!

江崎グリコ様とはくばく様に「プレミアム熟カレー」と「おいしさ味わう十六穀ごはん」をご提供頂き、
#雑穀カレーボウル
を作りました!

毎日丁寧にごはんを作りたいな…と目標だけは高く掲げるものの、手際が悪すぎて中々思うようには作れず…。
品数がちょっと少なかったり、手抜き癖が中々なおりません。
本当にどうしようもなく要領の悪いわたしですが、この十六穀ごはんなら品数は少なくとも沢山の栄養素が摂れると知り、積極的に食べはじめました!

もちもち食感で噛む程に味わいが広がり、純粋に美味しいのですが、この十六穀ごはんとプレミアム熟カレーのマリアージュが最高なんです!!
更に、このワンボウルで一食分の栄養が補えてしまうという優秀さ😭✨
忙しいお母さん達に是非役立てて頂きたい!!
#雑穀カレーボウル
で笑顔の食卓を❤︎

#カレー #プレミアム熟カレー #雑穀 #十六穀 #十六穀ごはん #おうちごはん

ママチャリデビューしました。
送り迎え、暑くてたまらないけれど、子供達とのお楽しみの時間でもあります。

海辺まで足を伸ばして木陰でお茶休憩。
#やっぱりコーク
汗が吹き飛ぶほど最高に美味しいひと時!!!!


#やっぱりコーク 」フォトコンテストに参加しています🙋🏻

ESSE online記事更新

大好きなもち麦の記事が更新されました。

ダイエットだけじゃない!
もち麦はTKGで食べると「ぷりぷり&とろっ」で絶品
↓↓↓↓↓
https://esse-online.jp/59372


お時間宜しければ是非😉📃

月見ネギ焼き。
ビールと頂きたい!けれど色んな事情で飲めない事って多々ありますよね。
わたしも妊娠中や授乳中、飲みたいけど飲めない我慢の日々を過ごしていたのを思い出します。今でも、飲みたいけど子供たちを寝かしつけた後にアイロンかけなきゃとか、子供がいる時にはやり辛い家事が残っていると、寝落ちする訳にはいかないのですよね。
そんな時に、食事に合う美味しいノンアルコールビールがあれば、頑張った一日を労う満足感が得られます!

4月に新発売された、ノンアルコールのビールテイスト飲料『零ICHI』の“わたしのゼロイチキャンペーン”が実施中なのでわたしも参加させて頂きました!
抽選でなんと10,000名様にキリン ゼロイチ (350ml×2本セット)が当たるキャンペーンに参加するには、
①おいしい食事を盛り付けた丸い器にカトラリーを添えて真上から写真を撮る。
②ゼロイチのキャンペーンページから「 #わたしのゼロイチ 」を付けて投稿するだけ!

キャンペーンページはこちら
↓↓↓↓↓
https://cp.kirin.jp/story/3773

この機会に是非、キリンビールさんのノンアルコール・ビールテイスト飲料『零ICHI』のおいしさと喜びをお試ししてみてくださいね!!


#KIRIN #ゼロイチ #わたしのゼロイチ #ノンアル #おうちごはん #Kirin_PR

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