amata28 amata28

643 posts   1225 followers   449 followings

Amata Lazareva  🎋Инструктор йоги . 🔹Эко Продукция . 💆🏻Сеансы исцеления . 🔸Консультации "как стать счастливым и жить в гормонии с собой" . 🔻ЭкоМагазин и мои контакты

https://mssg.me/ama

🙇🏻‍♀️Я сегодня четко осознала одну очень простую и известную истину: "Если отдаёшь бриллиант за даром, не жди что его не бросят в своем саду рядом с галькой." .
.
🙌🏻Чем больше человек отдает за знания, опыт, вещи, отношения и тд, тем больше он ценит то, что получил.
.
.
⚡️Поэтому я решила прекратить вести классы йоги за Данейшн и не обесценивать тот опыт и знания, которые я получала 6ть лет на тренингах, семинарах, ретритах и в личной практике. .
.
🙋🏻Приглашаю вас в новые группы по Кундалини йоге. Занятия будут проходить в ОРЦ "Атлант" @atlantkursk в те дни и часы, которые нас всех устроят. ⚛️Так же провожу индивидуальные занятия и сеансы исцеления для всех желающих.
.
📳Вопросы пожалуйста в директ или WhatsApp 7-919-219-00-00
.
Ваша, но не на вечно, 💌Амата.
.
.
#мысливслух #задаром #неработает #хочешь #получить #отдай #курск #йога #медитация #осознание #ценисебя #любовьксебе #делюсь #йогакурск #yogagirl #yogakurs #kundaliniyoga #satnamrasayan #исцеление #тело #здоровье #некупишь #баланс #гармония #стресс #антистресс #нервы #благовещенск #владивосток #ванино

🌷Я люблю заботиться о своём теле. Знаете, я получаю истинное удовольствие от того, что моё тело сильное, стройное, гибкое, кожа гладкая и упругая, глаза хорошо видят, уши чётко слышат и нос даёт возможность впитывать такое количество запахов... Можно продолжать до бесконечности расписывать возможности и варианты использования нашего тела, но скажу без ложной скромности, что это невероятный Дар, через который мы получаем опыт этой жизни. 🙋🏻А вы что думаете? .
.
🌿Для меня забота о теле это:
- правильный режим сна и бодрствования - сбалансированной питание
- фитнес
- йога
- медитация
- дыхание
- массаж
- использование качественных уходовых средств для кожи и волос
- расслабление
- натуральные ткани на коже
- удобная обувь (не ношу каблук)
.
✌🏻Недавно я открыла для себя косметику #beloved и это была любовь с первого взгляда. Да, да, именно с первого взгляда, потому что мне очень нравиться брать в руки красивые баночки, тюбики и заходя в свою ванную комнату я получаю эстетическое удовольствие. НО, человек я адекватный и изучаю состав продуктов, которые использую для тела. Убедившись в том, что эта косметика для меня более безопасная, чем та, которой я пользовалась раньше, я решила получить свой опыт от её использования и рада, что мы с ней теперь дружим.
.
♻️Мой опыт использования и эффект: - активное увлажнение без липкости, жирного слоя
- глубокое очищение без повреждений и шелушения - забота без SLS, парабена, силикона
- лёгкие запахи не забивающие естественный аромат тела
- экономия денежных средств - регенерация и восстановления без грубых химических соединений - без раздражения и аллергии (для меня это очень важно)
- ровный цвет лица
- гладкая и упругая кожа
.
В общем я довольная как я😂
.
🍃Хочешь получать больше пользы и эффекта от безопасных косметических средств?
☎️Пиши мне, задавай вопросы +7-919-219-00-00 WhatsApp или смотри самостоятельно и приобретай в 🔅ЭКО магазине (ссылка в шапке профиля).
.
#заботаосебе #красотатела #увлажнение #комфорт #безопасно #доверяю #пользуюсьсама #курск #орел #белгород #владивосток #хабаровск #ванино #харьков #кожа #уходзаволосами #уходзалицом #уходзакожей #amata28 #живительнаявлага #баланс #очищение #безпарабенов

🙋🏻Сегодня поняла что я хочу... Я хочу свой дом! Из бруса, двухэтажный, с круглым большим окном на втором этаже, с открытым балконом, деревянной кресло-качалкой, камином, с видом на горы и море, с окном в потолке в спальне (чтобы смотреть на звезды)... Кошки, собака (волка бы), лошадь, коза... Дальше пожалуй помолчу😂
.
.
🔅А что там говорят, если хочешь значит найдешь возможности это иметь? .
.
#summer #russia #kursk #kurskcity #instagood #instalike #хочусвойдом #мечты #вкустах #чтотыхочешь #очеммечтать #всякоразно #свое #бытьвформе #бытьздоровой #бытькрасивой #молодость #чтоделать #хотетьневредно #нестандарт #всенекакулюдей #ванино #хабаровск #орел #всемогу #времядействовать #хочумогу #изменисебя #позитив #лайктайм

💡Это одна из самых мощных крий в науке йоги. "Буджунг крия для мудрости и понимания."
.
✅Данное дыхание нормализует работу вашей нервной системы и укрепит её, научит действовать без суеты и не паниковать. Развивает Нейтральный ум.
.
🕺🏻Поза: сядьте со скрещёнными ногами и прямой спиной. Ладонь левой руки в форме чаши расположена на уровне Пупочного центра. Правая рука поднята, пальцы в Гьян Мудре на уровне шеи, локоть расслаблен и опущен. Высуньте язык, держите его плоским, крепко зажмите его передними зубами.
.
🌬Дыхание: дышите глубоко, всасывая воздух по бокам от языка.
.
⏱Время: от 11 до 31 минуты ( никогда не выполняйте эту практику больше 31 минуты). .
🕹Завершение: выровняйте позу, глубоко вдохните, задержите дыхание, сожмите все тело, затем сделайте Пушечный выдох через рот. ПОВТОРИТЕ ещё 2 РАЗА.
.
🍃Расслабьтесь и чувствуйте свои ощущения.
.
#йога #медитация #кундалини #кундалинийога #спокойствие #процветание #сияние #личность #дыхание #исцеление #курск #воронеж #орел #белгород #йогиня #йогакурск #amata28 #зож #отстресса #гармония #нервнаясистема #kursk #khv #kundaliniyoga #meditationtime #бытьспокойным #принимать #решение #безпаники

🍃В этом мире, ранним утром, всегда играет особая музыка.
В этом мире все когда-то будут счастливы!
.
.

Самого доброго утра, Мир!🌼
.
.
.
#kurskcity #kursk #goodmorning #nature #river #summer #mymorning #instaday #russia #sunrise #курск #утро #лето #рассвет #хорошегодня #выходной #всебудет #река #природароссии #ванино #хабаровск #владивосток #likeforlike #like4like #likeforlikealways #beautiful #belgorod #amata28 #хорошо #счастье

✋🏻Как прошёл мой день: .
💤Утро с 8 до 12: речка, солнце, новые знакомства, немного работы (телефонный разговор);
.
🔅Обед с 13 до 15: "Pasta&Basta" вкусная еда и немного работы. Хорошо, что связь и инет есть почти везде.
.
🏃🏻‍♀️Далее с 15 до 18: ОРЦ "Атлант" (фитнес и сауна).
.
💠С 18 ти свободное время (чтение и отдых).
.
.
.
🤦🏻‍♀️Если ты только мечтаешь и хочешь, то мало что сможешь получить. Потому что для какого-то результата нужно начать действовать и не ждать "Завтра"... его же может завтра не быть...
.
💃🏻И пятница у меня не долгожданная отдушина и "скорее бы пойти тусить и залить свою усталость от работы и людей"... 😍Мои пятницы разные, как и другие будние и выходные дни. .
💆🏻Сегодня пораньше спать, чтобы завтра насладиться бодростью своего самого лучшего раннего утра. Потому что каждый мой день лучший и неповторимый!
.
Хороших выходных🌸
.
.#kursk #бытьсобой #amata28 #емпорошок #всевпорядке #курск #курскfoto #nl #instagram #instagood #instagirl #мойдень #kurskcity #like4like #зож #счастье #худейлегко #будьтездоровы #фигурамечты #удовольствие #легкость #стройность #позитив #энергия #пп #khabarovsk #vladivostok #vanino #rostov #belgorod

💁🏻О коллагене, скорее всего, слышали все, кто заботится о своей внешности. .
🔹А вы знаете, что с возрастом образование коллагена уменьшается?
.
🔸После 40 лет  способность организма производить собственный коллаген уменьшается на 25 %, к 60 года – на 50 %. Результат виден, в первую очередь на коже – теряется ее упругость и эластичность, появляются морщины на лице, ярче проявляется целюлит. Также ухудшается состояние волос, ногтей, появляются боли в мышцах, суставах, сухожилиях.
.
☘️Коллаген просто необходим всем, кто хочет иметь гладкую, блестящую, натянутую кожу, хорошие суставы и сухожилия. .
🌸Его эффективное действие для себя я открыла несколько месяцев назад, когда начались проблемы с сухожилиями и суставами. Постепенно стала уходить боль в пояснице, коленных суставах и хорошо стало заметно действие на кожу лица, состояние волос и ногтей.
.
.
.
По вопросам приобретения пишите 📩 в директ или WhatsApp +7-919-219-00-00 ✋🏻 #коллаген #молодость #молодостькожи #заботаосебе #суставы #сухожилия #боливсуставах #боливспине #сильныеволосы #крепкиеногти #упругаякожа #молодею #курск #орел #белгород #ванино #курчатов #воронеж #ростовнадону #отболи #гибкость #йогакурск #йога #кундалинийога #как #зачем #полезно #знать #like4like #instaday

🌻Всем доброго и прекрасного дня! .
🌜Во сколько Вы вчера легли спать и во сколько встали сегодня? .
✨Как чувствуете себя? .
💡Что с Вами происходит сейчас? .
🙋🏻Продолжаю тему "Режим дня"⬇️
.
Прежде всего нужно знать, что менять свой режим сна и бодрствования нужно постепенно и каждый день ложиться и вставать раньше на 5-10 минут. За пару месяцев вы перестроитесь.
За многие годы ваш организм привык спать больше, чем ему требуется и на первых порах вам не будет хватать 6 ти часового сна. Поэтому попробуйте сначала спать по 7,5 часов и, если это не трудно, переходите на 7ми часовой сон.
.
😱Что происходит, если человек не спит в указанные (в предыдущем посте) промежутки времени?
.
- Разум и ум отдыхают активнее всего с 21 часа до 23х. Не спите в это время? Возможно снижение умственной и интеллектуальной силы, концентрации внимания, чрезмерная напряженность ума, снижение силы воли, больше потребности в еде, сне, конфликтах, усиление вредных привычек, хроническая психическая усталость, головная боль, психическая заторможенность.😴
- Если вы не спите с 23х часов до 1 ночи, то у вас начнёт страдать активность Праны (жизненной силы). Как следствие появляется нарушение нервной и мышечной системы, слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.😬
- Вы не спите с 1 ночи до 3х утра? Страдает ваша эмоциональная сила. Появляется чрезмерная раздражительность, агрессия, антагонизм. 😤
.
😏Надеюсь теперь вам наглядно видно, что со временем шутки плохи.
В следующих постах остановимся подробнее на причинах, позволяющих человеку постоянно спать больше 6ти часов и нужно ли ему это.
.#сон #режимсна #режимдня #дляздоровья #спокойнойночи #ведыговорят #мудрость #здоровье #счастье #какбытьсчастливым #процветание #энергия #гдевзятьсилы #какуснуть #расслабление #важнознать #как #жить #человек #современный #amata28 #йогакурск #kursk #kurskcity #kursk_life #instalike #like4like

Как настоящая женщина, я выбирала духи целый год!😱
.
Андрей, спасибо за терпение и грамотное введение в мир запахов! 🙏🏻 .
У меня дома стоят 20 ть маленьких пузыречков с разными ароматами, которые я не спеша смогла прочувствовать и понять, с какими мы будем дружить, а для кого время еще не пришло (ну или уже ушло😁). .
✅По всем вопросам о мире запаха обращайтесь к @gridasovandrey . Он специалист своего дела и вы уйдете от него довольная и одетая в Свой аромат! 🌸 Все также и для Мужчин!
.
.#парфюм #парфимерия #запах #аромат #духи #андрейгридасов #запахженщины #курск #выбирала #туалетнаявода #вгороде #магазинпарфюмерии #орел #белгород #тула #воронеж #свойаромат #kursk #kurskcity #paradise #paris #london #instaday #instalike #instagram #like4like #likeforlike #happylife #beautiful #girl

Most Popular Instagram Hashtags