amandakymal amandakymal

21 posts   76 followers   71 followings

Amanda Kymäläinen  👧 22 years old 🌍 Mikkeli, Finland 🏥 Registered nurse 💪 Powerlifting

Dare to be different. 🌻
#carnations #flowers #yellowandwhite

Vuoden viimeinen raskas lajitreeni taputeltu. Tänään boxikyykkyä 100 kg 4x4, jonka jälkeen korokevetoja 115 kg 4x4 (🎥) noin 5 cm maasta. Loppuun muutama apuliike, joilla saatiin viimeisetkin mehut jaloista irti. 😁 Seuraavaksi Rovaniemelle joulun viettoon. 🎄
#powerlifting #deadlift #beltless #marjanpoimintaa #fressimikkeli #mikkelinvoimailijat #leoko

Voimakausi saatettu tänään päätökseen, ja ainoaksi onnistuneeksi ykkösnostoksi jäi kyykky (125 kg / 275 lbs 🎥). +20 kg vuoden takaiseen tulokseen eli olen enemmän kuin tyytyväinen. 😊 Penkissä ja mavessa nousi vaivaiset 67,5 kg x2 ja 132,5 kg x2 viime viikolla. Tavoitteet niiden suhteen oli korkeammalla, mutta pienestä jäi maksimit tällä kertaa kiinni... #squat #bench #deadlift #girlswhopowerlift #59kg #personalrecord #fressimikkeli #mikkelinvoimailijat
@voimanostaja kuvaajana.

My heaviest squats so far: 107,5 kg 3x4, last set 🎥. Thanks @voimanostaja for encouraging me, I really needed that. 😄
#squat #powerlifting #girlswhopowerlift #gym #fressimikkeli #mikkelinvoimailijat

Ilman vyötä tehty sarjaenkka 80 kg:lla 5x8. Varaakin vähän jäi. // PR set with 80 kg 5x8 without a belt. Could've done a few more reps.
#beltless #squat #volumesquats #cardio #powerlifting #personalrecord #keepworking #doingmything #gym #fressimikkeli

Beltless front squats with 70 kg (5x5) after heavy deads. Can't wait to hit some three-digit weights in back squat again. Been waiting that for a long time but patience is worth it. 😏
#beltless #frontsquat #groundwork #powerlifting #gym #fressimikkeli #joroistenurheilijat

Reilu kahden ja puolen vuoden opiskelu-urakka vihdoin ohi. 📚🎉 Kiitos @xamkfi ! #diploma #graduation #registerednurse #nurse #sairaanhoitaja

Päivän penkki 50 kg 5x8. Hyvin on tullut kehitystä siihen nähden, että puoli vuotta sitten tuo paino oli mun max. 😊💪 #benchpress #gym #powerlifting #girlswhopowerlift #joroistenurheilijat

Happy New Year! 🎆
#fireworks #newyear #2016

Most Popular Instagram Hashtags