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Alvida  Alvida es un centro de Medicina, Nutrición, Psicologia y Actividad Física. "Cuida tu alimentación y ganarás vida"

http://alvida.es/descarga-nuestro-planificador-para-la-nevera/

Nuestra médico y consultora de lactancia IBCLC @consultadelactancia
Os espera en el siguiente #webinar: ・・・
El próximo domingo 4 de febrero ofreceré este seminario online en la comunidad @criarconsentidocomun

Webinar “Pautas para acompañar durante el destete”
Todo proceso llega a su fin, y la lactancia materna también es uno de ellos. Independientemente de las recomendaciones oficiales, que indican lactancia mínimo dos años y a partir de ahí el tiempo que madre e hijo deseen, una madre puede decidir destetar a su hijo por diversas circunstancias en cualquier momento de la misma.

Hay diversos métodos que ‘funcionan’ y consiguen que el niño deje de pedir el pecho, de forma más o menos rápida, pero están basados en mentiras o chantajes. En Criar con Sentido Común no somos partidarios de esa metodología.

En este webinar veremos cuáles son las pautas para llevar a cabo un destete lo más respetuoso posible, cuando es la madre quien toma la iniciativa. Aquí veremos cómo hacerlo desde el respeto, desde la empatía y la comprensión.

Este Seminario Online es para ti si:

Quieres iniciar el proceso de destete pero quieres hacerlo de la forma más respetuosa posible.Quieres saber cuáles son las pautas que funcionan mejor.No quieres que sea un proceso traumático para ninguno de los dos.

Inscripciones en:
https://www.criarconsentidocomun.com/webinars/pautas-acompanar-destete-febrero-2018/

#destete #lactancia
#lactanciamaterna #breastfeeding

¡Pues aquí lo teneis!. Muchos nos lo habíais pedido asi que ¡aquí está!: Un CURSO PRESENCIAL sobre #BLW #BabyLedWeaning en #Sevilla. 3 horas de formación, para madres, padres, familiares, Nutricionistas y profesionales sanitarios que desean aprender todo lo necesario sobre el BLW para poder ponerlo en práctica de forma segura y con tranquilidad. ¿Cuando? El Sábado 17 de febrero de 10 a 13 horas en @alvidasevilla. Logicamente puedes venir con tu bebé.

Plazas limitadas. Inscripciones en: alvida@alvida.es
Tenéis una promo por Navidad y descuentos por amigas y parejas.
También puede ser el regalo perfecto para estas Navidades, os lo envolvemos una tarjeta dentro de una cajita de una forma muy especial 😍. Se agradece lo compartas si crees que puede ser interesante para algún conocido. ¡Gracias!

Hace un par de años elaboramos este #recetario de #CanapesLigeros para la #Navidad. Espero que os guste y os sirva de inspiración para hacer en casa, recomendar a vuestros, amigos, pacientes, etc... os dejo en enlace en la bio 🔝

http://alvida.es/recetas-de-canapes-ligeros-para-navidad/ ¡Felices Fiestas!

Uno de nuestros mayores fuertes son las Terapias de grupo para perdida de peso. Nuestra psicóloga @mariavallejoguardiola es la encargada de dirigir el grupo y todos los i tegrantes están contentísimos con los avances y con el aprendizaje. ¿Te unes?

#Repost @mariavallejoguardiola (@get_repost)
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Hoy me he hecho con esta cámara de fotos último modelo para mi trabajo en @alvidasevilla Sale la foto que es un papelito que uno mismo dibuja. Es importante tener 'juguetes' en consulta, que nos desvelan cómo en realidad "construimos" la realidad. Lo hacemos consciente para trabajarlo #imagencorporal #tca #psiconutricion

¿Queréis saber más sobre nuestra Dietista Nutricionista? Ahora podreis verla cada 2 semanas en un nuevo videoblog.

#Repost @moraguesnatalia (@get_repost)
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Hace poco os comentaba que pronto os traería una novedad y ¡ya puedo contaroslo!.
A partir de hoy, cada 2 semanas podréis verme en el un nuevo videoblog de @frutasmoraespartinas dando consejos de alimentación saludable. Tenéis el enlace al vídeo de presentación en mi bio🔝. ¡Besitos y felíz miércoles!

http://www.frutasmora.es/actualidad/conocemos-a-natalia-moragues-dietista-nutricionista

#Repost @mariavallejoguardiola (@get_repost)
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Esta tarde hablaremos en el grupo terapéutico de @alvidasevilla sobre qué caracteriza la adicción a determinados alimentos. Qué refuerza esta obsesión por consumirlos, refuerzo negativo (evitar la ansiedad por ej), refuerzo positivo (placer q nos da). Qué debemos tener en cuenta, la hiperpalatabilidad, q la persona no cuente con suficientes vínculos sanos, y la comida sea un falso apego "seguro", el contexto...

#Repost @mariavallejoguardiola (@get_repost)
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Mañana en el grupo de @alvidasevilla haremos un ejercicio de este libro: "prácticas con la lengua". Ejercicio de atención plena en el trabajo de la lengua al comer y beber. Nos vemos mañana a las 18:30 chic@s. Mañana contestaré a quienes nos habéis escrito por correo en el finde para entrar :)

Vuelve nuestro
"PROGRAMA MINDFULNESS"
de 8 semanas (1 sesión semanal de una hora de duración). El objetivo de estas 8 sesiones es la reducción de estrés y la promoción del autocuidado, ya que contiene meditaciones del programa MBSR (reducción del estrés) y del MSC (self compassion). El programa lo lleva acabo nuestra psicóloga Maria Vallejo @mariavallejoguardiola. Podéis realizar el programa tanto de forma individual, en pareja como grupal.

Si te interesa pedir más información o comenzar, escríbenos a alvida@alvida.es

Nuestra Dietista-Nutricionista @moraguesnatalia
Impartirá el próximo 20 de octubre una ponencia sobre "Abordaje nutricional en el embarazo con obesidad y post cirugía bariatrica" en la II Sesión de Actualización Práctica en Nutrición Clínica de CODINAN.
Inscripciones:
http://codinan.org/ii-sesion-de-actualizacion-practica-en-nutricion-clinica/

Y aquí están las personas que hoy nos han acompañado en el Taller de #HamburguesasVegetarianas ¡grandes!, ¡ahora a ponerlo en práctica!

Esta mañana hemos tenido en @alvidasevilla el #TallerDeCocina de #HamburguesasVegetarianas. Con @paolaz3012. Ha sido una mañana de aprendizaje y descubrimiento. Un #placer para todos los sentidos. ¡Hemos hecho el pan, distintos tipos de hamburguesas y 2 tipos de salsas!

Próximo taller:
20 de octubre de 10:00 a 13:00:
"SUSHI vegetariano"
Precio: 35€
Inscripciones: alvida@alvida.es

¡Desde ayer estamos completos! . No quedan plazas para este taller. A los que os habéis quedado con ganas de apuntaros podéis mandarnos un email y os avisaremos cuando volvamos a repetirlo. Comentaros que tenemos el día 20 de octubre el TALLER De SUSHI, para ese aún quedan plazas. ¿Te animas?

Precio 35 €
Inscripciones: alvida@alvida.es

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