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Alvida  Alvida es un centro de Medicina, Nutrición, Psicologia y Actividad Física. "Cuida tu alimentación y ganarás vida"

✨ Esto es siempre un trabajo de equipo. Y así, todo es posible. ✨
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Gracias a ti, Cristina.

#Alvida
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#AlimentaciónSaludable
#Nutrición
#CambiodeHábitos
#AprenderAComer
#TodoEsPosible

Lo hablábamos ayer... El azúcar se ha convertido en la base de muchas dietas superando con creces el consumo diario recomendado por la OMS. Hoy aparece esta noticia en muchos périodicos a raíz de un estudio publicado en #BMJOpen. 👩🏻‍🔬 “Un yogur tiene el mismo azúcar que la cantidad equivalente de un refresco”. 🤔

En un ratito, a las 16:30, estará @moraguesnatalia nutricionista de #Alvida en #LaVentana de @la_ser para hablarnos de este estudio, del azúcar que consumimos casi sin darnos cuenta y de alimentación saludable.🍅 #Alvida
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#OMS

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Aquí tenéis un resumen (id deslizando los vídeos) de la conferencia que impartió nuestra nutricionista @moraguesnatalia en @colegiobs sobre NUTRICIÓN Y HÁBITOS, “ENSEÑAR A COMER BIEN” junto a otros profesionales.

____________________________ ✅ ¿Qué es una alimentación saludable? ✅ ¿Cómo dicen que debe ser el desayuno de un niño? ¿Cómo es realmente? ✅Cantidad de azúcar recomendada por la OMS y la cantidad dd azúcar que contienen los alimentos procesados que suelen comer los niños. ✅ Cómo leer las etiquetas. ✅ Relación entre obesidad, cáncer y diabetes. ✅ ¿Que hacemos cuando un niño “come poco”? Y qué consecuencias tiene. ✅ Y mucho más. ¡¡¡IMPRESCINDIBLE!!! _________________________

Tenéis el vídeo completo en el canal de @colegiobs https://youtu.be/t5LTPsQ5Ojg 👉🏻 Cuando lo veáis volvéis por aquí a contarnos qué os ha aportado. 😙

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#NutriciónInfantil
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El próximo miércoles, 19 de septiembre, tienes una cita con nuestra nutricionista @moraguesnatalia si estás embarazada o eres una mamá lactante👉🏻 porque sabes que ahora más que nunca debes cuidar tu alimentación. 😉

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#Repost @mamafanteypapaposa with @get_repost
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El embarazo es un momento clave en el desarrollo del bebé y por eso, tener ciertas nociones sobre cómo debe ser la alimentación de la madre en esta etapa de vida es fundamental para promover un buen estado de salud tanto de ella como la del bebé, incluso para la adultez. La salud de nuestros hijxs se programa desde el embarazo.
La lactancia y el post parto son otros momentos de cambios, de requerimientos diferentes, en los cuales llevar una correcta alimentación y un estilo de vida saludable son clave.

A veces, cuando nos convertimos en madres, nos centramos tanto en el cuidado de nuestros hijxs que nos olvidamos del nuestro propio, el cual es fundamental, para poder cuidar al 100% de nuestras criaturas. Debemos empezar por cuidarnos a nosotras mismas.

En este taller, trabajaremos sobre la realidad de las mujeres en esta etapa, dando nociones y herramientas imprescindibles para cuidarse y además así ser el mejor ejemplo para nuestros peques.

Soy Natalia Moragues, Dietista-Nutricionista y farmacéutica y madre de una niña y un niño. Me puedes encontrar en la redes como @moraguesnatalia

Precio: 25€ (incluye zona de juegos durante el desarrollo del taller)
Info y reservas en:
mamafanteypapaposa@gmail.com
#mamafanteypapaposa #nutricion #alimentacionsaludable #embarazoynutricion #lactanciaynutricion #autocuidados #planesconpeques #cafeteriaconencanto #familyfriendlycafe #kidsfriendly

👋🏻 👋🏻 👋🏻 ¡Te presentamos al #equipoAlvida!

Por si acabas de llegar por aquí 😉 .
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Septiembre es un buen momento para proponerse metas 🏁 ¡Y conseguirlas! Ya estamos a mitad de mes, y la rutina ha vuelto a nuestras vidas tras las vacaciones. 🗓 .
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En Alvida nos hemos propuesto, entre otras cosas, estar más presentes en redes sociales y haceros partícipes de nuestro día a día. 📲 .
. ¿Y tú? ¿Qué te propones? ¡Ha llegado el momento de alcanzar tus objetivos! 👍🏻 ➡️ Tenemos a tu disposición un equipo multidisciplinar para conseguirlo. ¡Un equipazo!
#AnaFernández Médico.
@moraguesnatalia Dietista-Nutricionista.
@mariavallejopsico Psicóloga.
@pabloojedaj Técnico Superior en Dietética.
@consultadelactancia Consultora de Lactancia
#VictorYubero Entrenador personal. ⭐️ www.alvida.es

#Alvida
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#Nutrición
#Dietética
#Alimentación
#AlimentaciónSaludable

Tenemos el placer de anunciaros, GLORIA COLLi @gloriacollilista ¡ha lanzado su primer libro!:
LACTANCIA DE PRINCIPIO A FIN

Y el próximo lunes 9 tenemos la presentación de su libro en @alvidasevilla .

Después disfrutaremos de un agradable coloquio con @carloscasabona @consultadelactancia @gloriacollilista y @moraguesnatalia ¡Os esperamos! Plazas limitadas hasta completar aforo. ¡Os esperamos!

#lactancia #lactanciamaterna

#Repost @mariavallejopsico (@get_repost)
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#lacasitos y #piñones para la práctica de comer atentos de mañana en el grupo de mindfulness y mindfuleating de @alvidasevilla . Repasamos el hambre de estómago, vista, olfato, boca, celular (energía), mental y de corazón en comida superflua y comida real. Nadie está obligado a comer. Mañana nos toca también la práctica del #scanner corporal, quizás con gratitud, que es más bonita. 😘😘😘
#mindfulness #mindfuleating #grupoalvida #psicologianutricional #psiconutricion

Comienzamos de nuevo el curso de 8 semanas de mindfulness y mindfuleating.

Fecha de comienzo: lunes 23 de abril. 8 semanas, 8 lunes, de 19:30 a 21:00

Inscripciones: 610388560

Aquí os dejamos algunas fotos del taller que han impartido hoy @nutricion_esencial en #LaCocinaDeAlvida @alvidasevilla .

Ha sido una experiencia deliciosa para los paladares más exquisitos. #vegan #veggie #cocinavegetariana #cocina #tallerdecocina #sevilla

@frutasmoraespartinas , gracias por la materia prima.

¿Te gusta este plato? A este tipo de plato se le llama #Buddha #Bowl. Es un plato completo, para comer con un único plato, pero respetando las proporciones del plato saludable. Se llama así porque recuerda a la barriga de Buddha.

Este sábado tenemos un taller de #cocina en @alvidasevilla donde aprendereis de la mano de @nutricion_esencial a preparar varios #Buddhabowl #veganos. ¿Te apuntas? Inscripciones en la bio

Ayer volvimos a tener en @alvidasevilla a los alumnos del «Técnico Superior en Dietética» #TSD de la escuela Vedruna.
Asistieron a una charla sobre #mindfulness que impartió nuestra #psicóloga @mariavallejoguardiola

#dietética #nutricionsevilla #nutricion #psiconutrición #psiconutricionsevilla

Este viernes 6 de abril, a las 19:00 el #Alvida. Tendremos a Estela e Ivan @nutricion_esencial en la presentacion de su #libro de #recetas. ¿Te lo vas a perder?

Y el sabado... ¡Taller de cocina vegana con ellos! #buddhabowl

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