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Alliance SP  Matriz da equipe 11 X campeã mundial. #allianceeusou

Prepare seu kimono, camisa e bermuda de lycra, pois amanhã a programação é normal na Alliance SP. A partir das 7h teremos treinos com e sem kimono, defesa pessoal, competição... e lembrando que às 19h se inicia o novo horário de iniciantes que já possuem 1 grau. Também às 19h na sala 1 o treino é para intermediários e avançados.
Verifique todos os horários de aula no site www.fabiogurgel.com.br
Esperamos por você
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📷@mirandaeduardodefreitas

Feriadão com aula de jiu-jitsu às 12h15 na Alliance SP.
Se você ficou em São Paulo, não pode perder mais esse treino. Específico para intermediários e avançados.
Bom feriado.
📷 via @fabiogurgel
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Feriado prolongado e os treinos na Alliance SP não podem ficar parados.
Fique atento aos nossos horários de funcionamento:
15 de novembro - dia da Proclamação da República do Brasil - às 12h15 para intermediários e avançados
dia 16 - sexta-feira - funcionamento normal em todos os horários
dia 17 - sábado - funcionamento normal para crianças e adultos, das 10h às 11h e das 11h às 12h
dia 19 - segunda-feira - normal em todos os horários
dia 20 - dia da Consciência Negra - às 12h15 para intermediários e avançados
Esperamos por vocês
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📷@mirandaeduardodefreitas

Treino de graduados às 20h na Alliance SP. Aquele silêncio sob o comando dos professores Fabio Gurgel, Michael Langhi e Dimitrius Souza. Obrigado pela presença de todos.
@fabiogurgel
@michaellanghi
@dimitriussouza

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Nossas saídas de baixo dependem do posicionamento específico que o oponente usa no momento do controle. Devemos conhecer todas as possibilidades de defesa para não gastarmos energia desnecessariamente fazendo movimentos ineficazes devido à mecânica, física e anatomia.
No video o professor Dimitrius Souza compartilha conosco uma inversão importantíssima para o nosso repertório.
@dimitriussouza

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Marque aquele(a) amigo(a) que não consegue sair de baixo. Em breve mostraremos em outro video como fazer esse giro tão soltinho quanto o professor Dimitrius Souza. @dimitriussouza

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Faixa branca com 1 grau tem novos horários de aula na Alliance SP, tendo início esta semana. Eles são os seguintes:
terça-feira às 19h,
quinta-feira às 20h e
sexta-feira às 19h.
Os outros horários regulares de iniciantes também podem continuar sendo frequentados se desejado.
Bom domingo e ótima semana.
"Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico. Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz". - Sócrates
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📷@mirandaeduardodefreitas

As mulheres na Alliance já trouxeram por 10x o titulo mundial para a equipe. O time masculino 11x e a turma infantil 3x.
Independente da sua busca por meio do jiu-jitsu, seja pela prática de alguma atividade física, perda de peso, manutenção e prevenção da saúde, defesa pessoal, competição... estar perto e se relacionar com vencedores o aproximará de vitórias perante a vida. As conquistas serão pessoais, emocionais, profissionais, esportivas... Inspiração, motivação, otimismo, comprometimento, disciplina, autocontrole, respeito, confiança, humildade, aprendizado, saúde... serão características diárias do seu novo estilo de vida.
Venha treinar conosco e fazer parte da maior e melhor escola de Jiu-jitsu do mundo.
Se você ainda não pratica, agende uma aula experimental aqui pelo instagram ou pelo site www.fabiogurgel.com.br
Esperamos por você.
Video incrível do artista 📷 @tonikopantoja

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