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Aline Castilho R. R.  👰🏼 casada com @dennisrs 🤰🏼Mãe da Olívia 👧🏻 e da Agnes 🐶 🏃🏼‍♀️5k 🔓 10k 🔓 21k 🔓

https://youtu.be/h6ZqqWb8nVQ

Eu optei por ñ correr na gravidez, tive medo, insegurança, tem o impacto... Foi uma escolha que desde o começo me deixou 😢 triste. A corrida era meu momento de liberdade, de me sentir viva e saudável, de limpar a mente, de dar valor às pernas e a cada membro do corpo. Viver a energia das provas me trazia alegria, sem isso eu me senti perdida em uma nova fase, que apesar de desejada e maravilhosa, eu ainda não me reconhecia, de cara me senti “inútil” e perdida, as mudanças no corpo foram acontecendo, a barriga cresce, a respiração muda, a disposição tb, o humor e a auto estima oscilam, a imagem no espelho não é a mesma, os hormônios dominam...é um turbilhão de novas coisas e sentimentos pra administrar..tive que me encontrar novamente, a hidro me ajudou a me sentir de novo ativa (como já escrevi) e pretendo voltar a correr assim que puder, o pouco que der e da forma que der, pq entendo que a melhor mãe que eu posso ser pra Olívia é sendo eu mesma e sem isso eu sou incompleta. 😀(Essa Foto foi do último dia que corri, já estava grávida e não sabia, foram 8k com ela do tamanho de uma semente de papoula 😂)

Agora me restam poucas aulas de hidro 💦 até o final do mês 💪🏻 e eu já estou super agradecida por ter encontrado uma atividade que me auxiliasse tanto nessa fase. Me ajudou a relaxar os músculos e a mente, drenar os tecidos (não tive inchaços) e a me movimentar (que era o que me fazia mais falta depois de ter acostumado a correr 🏃🏼‍♀️quase que diariamente antes da gravidez). #gravidez #gravida #vemfilha #vemolivia #olivia #maedemenina #maedeprimeiraviagem #gestante #gestantes #gravidinhas #baby #babygirl #novafase #terceirotrimestre #lookgravida #maternidade #maternidadereal #paisdeprimeiraviagem #barrigacrescendo #babycomingsoon
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Não posso deixar 🍌 bananas orgânicas estragarem!!🙈 Quando vi que começaram a ficar muito maduras, tratei de fazer esses muffins. Tem Açúcar? Tem (demerara), mas tentei minimizar com ingredientes funcionais que eu tinha aqui, usei 2 farinhas que nunca tinha usado em receitas (batata doce e banana verde), além dos ovos, Aveia em flocos e sementes de linhaça.... tudo no olhômetro e deu certo! 😋 #muffin #muffindebanana #bananaeaveia #bananacomaveia #farinhadebatatadoce #farinhadebananaverde #farinhafuncional #muffinfit #doces #bananaorganica #facilcookcozinha #cozinhaterapia

A funcionária 🐶 que eu mais amo ❤️ no #work da Madruga. Sempre ao ladinho dele. A fidelidade e o amor de um cachorro são incomparáveis, queria conseguir retribuir a ela metade do que ela nos dá. #agnes #agnesbfrench #frenchbulldog #french #frenchie #dog #dogs #doglovers #doglife #lovedogs #agnesbfrench

Eu criei um amor 💖 por frutas na gestação que espero que fique pra sempre! O meu paladar mudou muito durante cada semana, as vezes comia muito certo, outras vezes muito errado. Procurei ajuda nutricional no 4º mês, deveria ter voltado no 6º e não voltei porque sei que não ia seguir 🙈, fui comendo conforme senti vontade de uma coisa ou outra, queria ter sido mais disciplinada, mesmo assim tento equilibrar e não me faltaram vitaminas 🙏🏻. Mesmo não sendo um exemplo, acho que a boa alimentação é o fator mais importante na gestação, para saúde e para a vida. #frutas #aveia #damasco #melancia #banana #funcional #gestacaosaudavel

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