alineblancnutri alineblancnutri

1250 posts   23986 followers   511 followings

ALINE BLANC NUTRICIONISTA 🍎  ☎️Whats (27)98133-7702 👙ATLETA BIKINI 🇧🇷🏅TOP 4 Brasileiro 17 🏆🏆Campeã Overall Estreantes e Estadual 17

http://www.facebook.com/alineblancnutri

Bom diaaaa!!!🌸
A Segundona chegou... Todos firmes na dieta?! 🍽🍳🍌☕️
Lembrando que DIETA não significa restrição alimentar, Ok?! 👉🏼 O termo DIETA significa “MODO DE VIDA”. Isso mesmo que você leu, ou seja, UM HÁBITO, uma forma de viver COMENDO SAUDÁVEL. 😍
Só que o que vemos por aí, são pessoas usando o termo para fazer referência a restrição alimentar, para emagrecer ou para o tratamento de determinadas doenças.
.
👉🏼FAZER DIETA NÃO É SÓ PARA QUEM DESEJA EMAGRECER!
👉🏼FAZER DIETA É OPTAR POR TER UM HÁBITO DE VIDA SAUDÁVEL!
.
Para ajudar vocês nesse embalo rumo a um Estilo de Vida Saudável, estou pensando em LANÇAR UM DESAFIO aqui no Instagram (@alineblancnutri).
O que vocês acham?
QUEM TOPA?!?!🙋🏽
QUEM VEM COMIGO?! 🙋🏽
Comentem aquiiii 👇🏼👇🏼👇🏼
.
#alineblancnutri #desafiodanutri #desafiodablanc #nutricionista

Aproveitando que amanhã é segunda-feira, mas conhecida como o Dia Mundial da Dieta 😬🍽... Alguém aí se habilita a me acompanhar?! ☺️🙏🏼
Veeemm comigo? Veeem!!!😍💪🏼👊🏼.
.
Marque sua amiga(o) quem sabe ela(e) não anima e vem também 💪🏼💪🏼
.
#alineblancnutri #vamosdietar #segueoplano #bikinifitness #dieta

Bom Dia gente linda e saudável 😃☀️
.
Um domingo abençoado para todos!🙏🏻
.
#alineblancnutri #comacomida #comidadeverdade #nutricaosemmodismo

Olhaaaa olhaaa a panqueca passando na sua timeline 🥞😋🤤😝
.

Bomm diaaa! Bom dia! Bom dia!🌼
.
Eaí? Qual foi a sua primeira refeição do dia?! 😋🍴
.
.
#alineblancnutri #comacomida #comidadeverdade #panqueca

Seja sua própria motivação 💪🏼👊🏼

"Tudo que fazemos, principalmente quando tocamos nesse esporte, só faz sentido, porque fazemos por nós mesmos! Não existe outro esporte que se coloque em teste e a prova todos os nossos sentidos, onde se esgota de todas as maneiras nosso corpo e nossa mente! Mas no final a sensação de que tudo valeu a pena é impressionante!"
.
.
#TBT de hoje!
Meu primeiro Campeonato Brasileiro. Estreei no esporte esse ano, no dia 03 de junho e no dia 15 de julho, pouco mais de 1 mês, estava eu lá, brilhando naquele palco e conquistar a colocação de TOP 4🏅🇧🇷👙Ainda parece um sonho pra mim ☺️
.
Eterna gratidão aos meus gigantes @rafael_felix @coach_cesar_augusto 😍 💪🏼💪🏼
E não poderia deixar aqui o meu agradecimento a todos os apoiadores que acreditaram e me ajudaram nesta conquista.
Manipulados @pharmic_oficial
Suplementação @allnutrisuplementos
Terapeuta @ernesto.terapeuta
Dentista @nathaliaafreitas
Academia @formulaacademia Mestre Álvaro
Acessórios @criativaacessorios .
.
📷 @magalhaesrj

#formuladotreino #formulamestrealavaro #teamrafafelix #teamcesaraugusto #bikinicompetitior #alineblancnutri #bikinifitness #ifbb #ifbbes #eusoupharmic

Alguém mais aí ama KIWI?! 😍🥝
Assim como a banana, o kiwi também é uma ótima opção de fruta para comer a qualquer hora e qualquer lugar, não precisa lavar e nem descascar, é só partir ao meio e comer de colher! 🥄😋
Não vai me dizer que você perdia tempo descascando ele?! 😳😜😅#ficadica
.
#alineblancnutri #kiwi #comidadeverdade #comacomida #nutricaosemmodismo

🍽Almocinho rapidexx: Alface crespa, carne moída com tomate e berinjela grelhada 🥗🍆🍖
.
Ensinei como faço a berinjela no stories 🍆☺️😋
.
#comacomida #comidadeverdade #alineblancnutri

Patinho desfiado, abóbora, alface crespa roxa e espinafre. Sempre finalizo com azeite extra Virgem e temperinhos naturais.
. 👉🏼Agora me diga: Qual a dificuldade de comer saudável?! Precisa mesmo inventar moda?! 🤔 Acho que não né! . 👉🏼Desembale menos e DESCASQUE MAIS! 🥗🍖🌶🍅
.
#comacomida #comidadeverdade #alineblancnutri #nutricaosemmodismo

Ela veio para curtir um Rock 🎸🤘🏼, mas antes rolou aqueeele treino! 💪🏼👊🏼😁
.
#treinodesabado #rocknroll #bikinifitness #offseason #training #formulaacademia #formulamestrealvaro #alineblancnutri

Meu amado Mingaaaau do velho! 😋
.
Minha mãe conta que desde novinha sempre gostei de mingau de aveia e naquela época eu dizia que queria o mingau de velho.
Sabe o porque desse nome?
A caixa da aveia de uma certa marca aê tem uma figura de um velho na capa e por isso eu dizia: Maãe quero o mingau do velho 👴🏼😅😅😅 .
.
RECEITINHA:
Mingau: Em uma panela coloque aveia e água para cobrir. Depois leve ao fogo até ficar na consistência de mingau.

Calda de chocolate: Misturei em um potinho Best Whey sabor Brigadeiro Gourmet + cacau em pó + água até da o ponto que desejar (não precisa levar no fogo).
.
Bom diaaaa e partiu feirinha 🥚🍠🍌🍆🍅🌿🌱

Most Popular Instagram Hashtags