alfamover alfamover

372 posts   217 followers   58 followings

Liikuntakeskus Alfa Mover  Alfa Moverista löydät monipuolisia ryhmäliikuntatunteja nuorille ja aikuisille. ⠀ Pakaantie 1, Kehräämön 2 kerros 16300 Orimattila Puh. 0400 931 237

http://www.alfamover.fi/

Voi apua... kylhän tää vähän mietteliääksi laittaa kun näkee noita suorituspisteitä ja tuntee tän jäätävän kylmyyden. Yrittää hokee itselle et ITSEÄÄNHÄN täs YRITETÄÄN VOITTAA... mut helpollahan se ei tuu onnistumaan 🙈 Kyllä tää pelkkä maasto on jo niin haastava (mut tietysti myös kaunis), et jo pelkkä radan suorittaminen ilman noita 18 suorituspistettä ja pölkkyä ois huikee suoritus 👊 #kohtihuippua #arcticchallenge #hiljaseksivetää Mikä ei tapa, niin se vahvistaa 😍#heinäkuu2017

#iltalenkki #check✔️ Tää vaatii hiukka harjoittelua 😂🙈

Tää viikko piti levätä ja tankata 🙈 No, ei ol menny ihan niinku opetan 😜 Töitä, töitä, töitä ... ja ei ruokaa edes sen vertaa kun normiviikkona 🙈 Mä keräsin äsken salilta mukaani lähtiessä noi vasemman puoleiset patukat, mut ystävä oli eri mieltä 😜 ja tää oikeanpuoleinen on hänen valinta 👍 @petterikeinanen #ihanhitonhyvää #nam #tankkausaloitettu Ennemmin #överit ku #vajarit #vajariteioovaihtoehto #kohtihuippua #😘 #näillämennään

Se ois niinku siinä 🏃‍♀️💪 aamukymppi heitetty with @johannakakko 😍 Sit palkkarit huivin ja #pihahommiin 🌳☘️🍀🌷🌸🌺🌻 Mä oon niiiiiiiiiiiiiiiin valmis #kohtihuippua 💪👊 Jäi kyllä hyvä mieli eilisestä ja tän päivän lenkistä, #kuntohuippu alkais olla kohillaan 😜 Ihanaa sunnuntaita 😘😘

Mä taisin saada aamulenkillä uuden lenkkikaverin 🐕 #pontus 😍
Ens viikolla tähän aikaan ollaan @johannakakko kanssa kipuamassa Levin MC rinnettä ylös tai ryömitään suossa 👊 😊
Nyt alkaa se vaikein osuus... treeneistä himmaaminen ja tankkaus 🙈 näissä mä oon huono. Ehkä huomen viel pikku lenkki ja sit... varastojen täydennystä vaan 😜 kävin mä jo kaupassa, tosin tota hyttysmyrkkyä ei nautita sisäisesti.
Maanantaina syödään @gym23orimattila #mangotuorejuustokakku a, mun tekemää 🙈🙈 Se ois viikon päästä #kohtihuippua ❤️Mukavaa ☀️viikonloppua kaikille 😘

Parasta just nyt ❤️ #tääriittää #lapsenkanssa #parastaelämässä #mökkihommii Aurinkoista sunnuntaita myös Sulle 😍

Nää on aina parhaimpia 😍 #pienetihmiset osaa 💕 #mimmi Nyt näyttäis ilma huomisen osalta niin hyvältä, et mennää crossailemaan keskusurheilukentälle klo:17.00. Jäätävän hyvä treeni tiedossa 🔥👊

Tänään ei oo hiukset ponnarilla, trikoot jalassa , reppu selässä ja hikikarpalot otsalla... ainenkaa koko päivää 😂😂 voihan ahdistus 🙈 #jokovoivaihtaaverkkareihin #tääEIihanoomunjuttu mut #näillämennään 👍 #rastiseinään #seonvaanpakkovetäähyvällätyylilläkuhuonollaeiosaa 😜 Mukavaa lauantaita Sullekki 😘

Kahvakuulaa tarjolla klo:18.00 -19.00, ohjaajana ihana Ansku 💪💪 hikitakuu 😅🔥 tuuhan kuulailee 👍

Ihana ilma, ihan huippu porukka ❤️, loistava treenipaikka ja treenikin toimi 😂😂🔥🔥💪 Eipä taas vois enempää elämältä toivoa tähän hetkeen. Jäi hyvä mieli ja tunne kroppaan ❤️ #lavmailaif #rakkaudestaliikuntaan #😘 #kiitoskaikille❤️ #meitsikiittääjakuittaa

Sillon kun ei pysty enää nousta sängystä on parempi pitää muutaman päivän lepo 👍tankata varastot täyteen ja kuunnella omaa kroppaa 😊 kyllä se tietää 👌 #perjantainaeipystynnyliikkumaan #lauantainajovähänylhäällä ja #sunnuntainapihahommii #eijuhannuksestatietoakaan #kylläsekannatti #nyttaasjaksaa 😍😍 #vaintekemälläkehittyy😅 mut #rajansakaikella 😂 Hei huomenna jumpataan keskusurheilukentällä klo:17.00, tuu mukaan 😘 Tää on niiiiiiiiiin #rakkaudestaliikuntaan ❤️❤️❤️ #ohjaajienlomaviikko🤣🤣

Most Popular Instagram Hashtags