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Alexy👯 - Never Look Back💪  🌺 Manon Alexy 🌺| 25y 🎂 | Normandy 🇫🇷 | Inkgirl ✏ | CrossFitgirl 🏋 | 90 🔓 63 🔓 58 🔒| Florian 💞 | Heathly 🥑 | Mealprep 🍽

Salut la team 💪
Aujourd'hui j'ai fais des muffins choco 🍫 amandes noisette Heathly et vegan 🐰avec la recette de @florab_ 🤤
Ils sont délicieux. J'ai changer un peu la recette en y mettant du lait de coco à la place du lait de noisette et de la poudre d'amande à la place de la poudre de noisette. Ça fait du bien de se faire plaisir sans impact sur sa diète. Maintenant je retourne en cuisine faire mes célèbres cookies 🍪 pour la famille du chéri.
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Se matin c'est #BOWLCAKE avec coco et coeur ovolmatine. Pour bien tenir la journée 😀

#fitgirl #fitness #bowlcake #coco #CrossFitgirl #crossfit #teamshape #yummy #miam

Hello la team 💪 Comment allez-vous depuis une semaine ?
J'ai bien suivi mon mealplan de la semaine et resultat -2,7kgs et -8% de masse grasse en une semaine 👌Alors on continu cette semaine avec au menu poulet, pomme de terre ail et fine herbe et haricot vert puis banane en dessert. Au gouté toujours amandes et chocolat noir avec un bon petit thé glacé 👌
Et vous votre évolution ça donne quoi ? 😉
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Salut la team 💪 Comment allez vous en ce superbe lundi de juillet ? ☀️
Aujourd'hui pour moi c'est grand rangement et nettoyage 😌 du nouvel appartement. Et reprise des choses serieuse. Objectif -8 kgs en deux mois 📆 Du coup mealprep en route 🍽
Au menu de la semaine : carottes rapé ou tomates cerise, pâte de lentilles corail et blanc de poulet aux épices grillées 😋

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Salut la team 💪
Petite pause en ce moment, j'ai le temsp de rien faire entre le boulot 🤦🏼et le déménagement 📦 les travaux dans le nouvel appartement 🖌 et toutes les démarches administrative 😅. Le crossfit me manque, et ma diète en a pris un sacré coup 😲. Ps: admirez ma jolie vue depuis ma chambre 😊
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Après 3 jours de WOD😅, besoin de me faire plaisir. Et pour ça rien de mieu qu'un bon bubbletea passion🥛 avec un "petit" donut 🍩 chez bubblicious à Rouen. Je recommande vivement aux curieux de s'y rendre, c'est juste parfait comme endroit 😍. #chilltime #crossfitgirl #crossfit #rouen #bubblicious #withmybro #perfectweek #bubbletea #donut #cheatmeal #delicious #yummy #fitgirl

Voilà un cap de franchi. Moi qui déteste courir j'ai fais 6kms un dimanche matin... C'était pour la bonne cause et j'en suis fière.
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Hey la team 💪 Comment vous allez depuis le temps ? ⌚️ Reprise pour moi depuis hier de la diet et du sport après un mois à l'arrêt dû a des soucis de santé 🤕. Ce mois-ci au programme, séances de cross training🏋 et de musculation 🤸 en salle avant de reprendre le crossfit avec 5 séances la semaine en juin 💪. May the force be with you 🖐

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L'été arrive, on profites déjà du soleil 🌞 à la piscine 🏊🏻 après une bonne séance de crossfit 🏋. #sun #summeriscoming #spring #soleil #été #printemps #mermaid #mermaidhair #crossfit #CrossFitgirl #girlwithpiercing #girlwithtattoo #fitgirl #fitmotivation #pooltime #swimming #détente #bestfriend #blue

Salut la team 💪
En ce moment j'ai une énorme perte de motivation que ce sois alimentation 🍽 ou sport 🏋🏻... Peut-être dû au classement lors de la compétition 🏆... Je sais pas trop🤔 ... Sinon j'ai enfin décidé après 2 ans d'aller au coiffeur 💇🏻, peut-être que ça m'aidera à me reconcentré sur moi même... #fitness #redhair #tieanddye #lecosy #lehavre #CrossFitgirl #crossfit #fitmotivation #changement #girlwithpiercing #girlwithtattoo #teamshape #againandagain #girl #coiffeur #love

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