alexia_doc alexia_doc

613 posts   4,228 followers   769 followings

Alexandra Shalaeva  Love is in the air🎧🎶🎵 📌DOCTOR💉💊 📌HIKER🌎🌄⛺🗻 📌PHOTO-MAKER📷🔭 📌COFFEE NERD☕🍩🍰 📌TASHKENT, UZBEKISTAN🏢🚄🌞🐫

Среднестатистический человек совершает 1140 телефонных звонков в год📱.
.
Я знаю людей, которые за год делают меньше 100 звонков и все по работе😂.
.
В последние годы общение в мессенджерах вытеснило звонки практически совсем🐣. Да что говорить, я сама снизила телефонные разговоры до минимума из-за удобства сообщений🔊. .
Но очень часто желание позвонить перевешивает и я снова вспоминаю, как это, набирать номер☎.
.
В среднем мой вариант звонки/сообщения - это 40/60%.
.
А вы? Вы звоните или пишите чаще?📱☎


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Выходные прошли идеально🍁
.
Разговоры по душам за чашкой чая, сон до 10 утра, завтрак, потом снова сон😂🌞. Теплое осеннее солнышко, мопс, кофе, плохой интернет❤.
.
Это мне было очень нужно. Спасибо @semerdjidi 💋💋💋.
.
От этой недели ничего особо не жду))) иду работать со спокойствием, которого так нехватало😊
.
Всем продуктивной недели😺


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

#запискитерапевта
Ну вот и начался сезон простуды😷
.
Хоть и волна небольшая, да и симптомы не очень явные, уже зарегистрированно достаточно случаев заболевания ОРИ в мире😓
.
Отсюда вопрос: как защитить себя?
.
Вакцинация - один из самых мощных способов. Что касается гриппа - то в 80-90% случаев вы или не заболеете или перенесете более легкую форму гриппа, без осложнений😼. С помощью вакцины вы готовите свой иммунитет к вирусу и ваш организм может дать ему адекватный, корректный ответ. Но!!! ОРИ - не всегда вирусы...а если и вирусы - то не всегда грипп. Поэтому говорить, что вакцина не работает, если вы заболели - не стоит) .
Иммуномодуляторы - достаточно эффективные средства, но адекватнле применение их возможно только под контролем врача!!!! И никак и никогда самим. Бесконтрольное их применение ведет к снижению иммунитета⛔
.
Наиболее простые способы - оксолиновая мазь и маска! Они также не дают 100% результата, но снизить риск вы определенно сможете. Маски меняются каждые 3 часа, как и заново мажется мазь👆🐣
.
Ну и основное - подготовка к сезону заранее - закаливание, занятие спортом, витамины и минералы, полноценное питание и сон - и ваш иммунитет будет вам благодарен🎆🏥
.
Вы уже переболели осенней простудой или еще держитесь?😊


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Пятница😼🐣
.
Как же я ждала этот день))) уж очень долгой была неделя😔. Даже не знаю, чего писать)))
.
Хочется укутаться в плед и лежать, глядя на звезды🎆
.
А вы как бы хотели провести выходные?😜


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Давайте поговорим о домашних животных😼.
У меня их почти зоопарк🐣
.
2 попугая и кот😜. Это вам не шутки😂
.
Хоть они меня часто и подбешивают. Даже слишком...как оказалось, любовь моя к ним безгранична💕
.
Вчера вечером к нам пришел сосед. И кот, воспользовавшись сгоревшей лампочкой в подъезде, улепетал в ночи, видимо с желанием посмотреть мир😺. .
Но животинка не учел, что мир он видел только из рюкзака и то 2 раза в год на прививках...и заплутал и не нашел дорогу домой🙀
.
Не было его всю ночь и я места не могла себе на работе найти...но муж принес беглеца домой и развеял все наши тревоги. Как оказалось, часть мозга у нашего Морды всё же кошачья и он нашел дорогу домой, хоть и слегка перепутал подъезд😂. .
Кот был найден, искупан, почесан и накормлен. Продрых весь день, периодически вздрагивая на любой шум😻
.
А вы теряли животных? И есть ли они у вас?)


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

В душе еще лето🎆🌞
.
Толи это оттого что на улице +30 и во всю сияет солнышко☀
.
Толи это потому, что мне не хватило отпуска и работа свалилась вся и сразу🏥
.
Или просто я всё еще разбираю фотки и не могу на них налюбоваться📷
.
А у вас уже осень? Или вы, как и я, в лете?😜


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Идеи для осенних фотографий🍁🍂
.
Вернее их отсутствие у меня))) фотки, лежа на ковре из листьев или с чашкой кофе в руках на скамейке в парке, добыть не сложно🍁😊
.
Хотелось бы чего-нибудь оригинального🎆. Только вот оригинальность моя хромает.
.
Может вы подскажете?😜


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

#запискитерапевта
Обойти 16 вызовов на дом и успеть на прием. Могу, умею, хотелось бы практиковать такое реже🏥
.
Сейчас наблюдается увеличение случаев ротавирусной инфекции😷. Начинается все со стандартных нос/горло/небольшой кашель, а затем резко переходит в свою стандартную кишечную форму.
.
Само по себе заболевание опасно осложнениями, поэтому если у вас наблюдаются:
Тошнота, рвота и потеря аппетита;

Водянистая диарея (понос, в котором много воды); Высокая температура;

Признаки обезвоживания;

Судороги, потеря сознания
Вам следует обратиться к врачу!)
.
Берегите себя и хорошей недели всем😉


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Всем хороших выходных😊
.
Неделя выдалась очень тяжелой. Волокита на работе, желание всё и везде успеть, отдельные неприятные эмоции...всё в топку🔥
.
Завтра я собираюсь выспаться и провести день с друзьями, питаясь вкусняшками, играя и ведя теплые разговоры☕
.
Воскресенье без стресса - лучшее, что может быть😊
.
А какие у вас планы? Активный отдых или мило тюленничать?🌞😉


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

В последнее время участились случаи анемии🔊
.
Ерунда, скажете вы, у каждого второго она есть и все нормально живут👆.
Серьёзно, скажу я и вспомню случаи обмороков у пациентов, которые не лечатся😔
.
Поэтому просьба, друзья, если у вас есть хотя бы один из этих симптомов: -Слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, сонливость
-Головокружение, головные боли, шум в ушах, мелькание "мушек" перед глазами,
-Сердцебиение при небольшой физической нагрузке или в покое
-Одышка при небольшой физической нагрузке или в покое,
То просто сдайте общий анализ крови. Вовремя начатое лечение убережет вас от очень неприятных осложнений☺


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Когда ты нереально устал...так устал, что даже нет сил спать. Как спасаетесь вы?😓😔
.
Последние дни моя работа испытывает мои возможности, заставляя делать все больше и больше в определенную единицу времени🕖
.
И каждый раз, когда у тебя получилось, начальство, видимо, решает, что ты можешь еще больше😶
.
Что вы делаете, чтобы сбросить рабочее напряжение?😓
.
P.s. работу свою я люблю))) не смотря ни на что))


#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Про казусы в поездке😓
.
В замок Нойшванштайн мы ехали целенаправленно. Моя бабушка, когда узнала, что мы едем в Германию, сказала, что без фотографий этого замка мы можем не возвращаться☺
.
Накануне нашей поездки шел дождь и нам очень повезло с погодой⛅. Небо было очень фотогеничным. Отгуляв и отфотав замок и весь город, мы направлялись вечерним поездом в Мюнхен. И в момент просмотра мной фотографий на фотике, флешка, этакая зараза, умерла вместе со всей тысячей очешуительных снимков😔. Обидно было жутко...но мы, посовещавшись, решили, что съездим за наш отпуск туда еще раз...и мы таки съездили)))
.
P.s. муж технарь - больше чем хорошо))) флешку восстановил, 90% фоток спас) это одна из них😊
.
А вы оказывались в подобных ситуациях или бог фотографий всегда был на вашей стороне?📷🎆



#nature #naturelovers  #germany #германия #bayern #бавария #horizon #landscape #mountain #mountains #rock #blog #photoblog #world #eco #adventure #universe #photooftheday #outdoor #munich #munchen #природа #фотография #блог #блоггер #природамать #сентябрь #autumn #осень #september

Most Popular Instagram Hashtags