alexander_palsmarker alexander_palsmarker

157 posts   212 followers   164 followings

Alexander Pålsmarker  🔹1994 - Diabetic type 1 - Team Legendary 🔹Bachelor in sports medicine 🔹Studying physiotherapy 🔹CEO Styrkekliniken 🔹🥇/🥈 BB & CBB Tammer 2017

Gav den här lilla krabaten en ny näspiercing 🐟😂 han fick åka tillbaka.

Matte och Nova som fiskar tillsammans ❤🐟

Det är så hälsosamt och stärkande i fjällen! Har du sett Herr Kantarell? 🎶

Nu drar jag hem till Jämtland några dagar och vilar mig i fjällen ⛰ jag sa auf wiedersehen till Umeå med ett hårt benpass 💪💯

When I have suffered enough, maybe I could be the best.

Idag är det invigning av medeltidsveckan på Gotland. Önska vi var där ❤

Muskelinflammation/sträckning i insidorna av båda låren. Har så ont och stel att @miaannasofia får knyta skorna på mig. Så det är såhär det känns att vara gammal?

När brorsan @lucaspalsmarker ska va fitness, influencer och fotograf.😂😉 "De dem starka kontrasterna på noccoburken som gifter sej med den varma solnedgången över visby" ,Lucas 2018.

"Hon kommer med solsken till mig" med det där smilet och nypbara kinderna 😍❤

To become Legendary you gotta work hard.

Nu när man är inne i tävlingssvängen ännu en gång så blir jag dagligen förvånad hur andra människor som ska tävla inte har något intresse att lära sig själv. Frågar jag någon hur mycket kcal de äter kan de svara "jag vet inte jag gör bara som min coach säger". I min värld hur kan man vilja tävla och bli bättre, men samtidigt inte veta varför man gör saker eller inte vilja lära sig mer själv?

Det är som om de cyklar med stödhjul och planerar aldrig att ta av dem. Jag förstår inte detta...

Såhär kan lite fulreps på 140kg stångrodd se ut. Var lugn, alla set var inte såhär fula...
*
Lyssnade lite på den nya podden @tyngreoldschool bra skit! Gå in och lyssna om ni är intresserade av lite snack om hardcore träning och oldschool bodybuilding 💪🤟

Säkerheten först säger de, men detta känns som en överdrift...

Most Popular Instagram Hashtags