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alepronutri alepronutri

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Aleksandra Saharovsky.  Nutricionista clinica, esportiva . Aleksandrasah@hotmail.com , 11 976196811. Vegetariana

Oi meus queridos !! Os representantes das empresas alimentícias vem sempre com novidades para nos nutri. E quando realmente o produto é bom , saudável e faz jus a propaganda vale a pena indicar.. olha que d mais essa receita . Um modo delicioso de incluir aveia e antioxidantes na dieta!!!

Larinha , você é minha vida, meu amor , minha luz! Te amo muito filha . Obrigada por ser essa filha maravilhosa. Parabens meu anjinho. ❤️❤️❤️❤️

Escala de Bristol!!!! Analise a consistência do seu 💩💩💩💩

A noite chega e os trabalhos ainda continuam. Pesquisando um assunto para mais uma pauta!!! Estão curiosos meus queridos assistam na quinta o programa @vocebonitatv com a querida @carol_minhoto . E é claro ele não pode faltar !!! Meu querido chá da noite o de hoje é hortelã o que eu mais amo com um pouquinho de gengibre .. hortelã calmante, digestivo , diurético + gengibre que para mim serve perfeitamente Para ação antiinflamatória causada pelos treinos.. e meus queridos não fiquem so apegados a ação dos chás verdes e de hibisco . Apostem em outros tipos de chás também. Acreditem eles tem diversos efeitos no organismo., não so de emagrecer 😉😉😉😉. ☕️☕️

Mais um pra comemoração !!!! Esse foi presente de um dos meus irmãos mais gatos e amados do mundo @aleksey.saharovsky !!!

Dias das mães merece uma comemoração com um vinho especial !!! 😋😋😋

Coisa mais rica da mamãe!!!!

Muito amorrrr

So uma palavra que descreve tudo MãE TE AMO muito e LAra sou a mãe mais feliz do mundo... obrigada vocês duas . Amo muito vocês

Hoje no @vocebonitatv o assunto é sobre suplementação!!! Não percamm 😘😘😘

Cozinha experimental da Alê!! Mais uma da serie SALADA NÃO TEM GOSTO DE NADA.... ingredientes : 🖋alface americana. 🖋agrião 🖋tomate cereja 🖋mexerica 🖋noz pecan ( dar uma assadinha na frigideira) , queijo gouda derretido rapidamente na frigideira antiaderente ( pode der um queijo da sua preferencia ). Preparo : doure os gomos da mexerica sem caroço com um pouquinho de açúcar e alguma pimenta em po que vc goste . Enquanto isso higienize adequadamente as verduras e o tomate . Depois de limpos pique de forma grosseira as folhas e tomate na metade. Reserve esses ingredientes. Corte fatias finas do queijo e de uma grelhada rápida . Prepare um molho@com limão espremido + molho inglês + azeite de ervas . Use sua criatividade na montagem do prato . Acreditem a apresentação conta tbm com a aceitação do alimento.

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