aleksandra_khalenkova aleksandra_khalenkova

44 posts   2144 followers   837 followings

Александра Халенкова  Все о бизнесе и спорте 9лет в фитнес бизнесе🏆 Организатор on-line программы Detox 🍏 Владелица СК «Фреш-Фитнес»🍊 Ведущая курса Fitness Set Up⚠

Вот так сбываются мечты!
Когда услышала про тачбар от Apple, погоня за этим mac стала моей новой целью.👩🏼‍💻
И вот, тадам – свершилось!
Куплен!
Счастлива!
🏄🏼‍♀️А вообще, хочу всем напомнить:
конечно, и вы и я каждый день идем на работу, мечтаем о большом и малом, и в какой момент, устав от работы, кто-то предает свою мечту. Сначала отказываешься от малого, потом от большего... Это не ваш путь.
Меняйте что-то своей жизни, если устали.
Не ждите,
меняйте пока есть силы.
Хотите быть фрилансером, запишитесь на курсы «Как заработать фрилансеру». Хотите открыть свой спортивный клуб, а сидите в костюме, на 12 этаже, в каменной коробке на очередном заседании... НЕ сидите!! Начинайте двигаться по направлению к мечте:
- сегодня начните мечтать;
- завтра напишите мне в Директ;
- послезавтра вы откроете свой клуб!🏆
#успехрядом
#счастьеблизко
#свободавыбора
#girlboss#ladyboss#инвестировать#фитнес #girlbosslife#businesscoach
#manbusiness#businessman#startup#startups
#startuplife#startupbusiness#lookfitness #newmacbook #macbook2017

Знакомьтесь! Это Джоли)) Четвероногий друг, а вернее подруга🎀

Желание приобрести собаку появилось несколько месяцев назад. Интернет рессурсы, советы друзей, выставки собак и вот- выбор сделан в пользу породы #зенненхунд ( язык сломаешь🙊) Конечно были сомнения, но увидев эту "малютку", я  напрочь о них забыла.
💃💃💃 Это любовь💘 с первого взгляда!

С Праздником, друзья!
С Днём Великой Победы!!! 🕊🕊🕊
Если за каждого погибшего во Второй Мировой войне объявить минуту молчания, мир молчал бы 50 лет ...
Мы помним, какой ценой досталась нам
Победа🌟
Спасибо за мирное небо над головой!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Счастья, любви и добра всем!!! #9мая #япомнюягоржусь #победа
#парад

Полезное удовольствие☝️
Ах😋)) если бы все удовольствия были одинаково полезны🍦

Хотите почувствовать себя как я? Тогда включите звук🎵
И не благодарите, сама радио слушала, а она сейчас в топе🔝
Теперь хожу, пою))) и вы присоединяйтесь🔺
#хит #лед #таетлед #хитсезона #музыка #зарулемдевушка #слушаем
#спортивныедевушки#спортивные#спортивныелюди#ялюблюспорт#всемспорт#тренировка#тренера
#lookfitness#girlboss#ladyboss#girlbosslife#manbusiness #грибы #междунамитаетлед #тольковдвоем #таетлед #2017 #businessman

Вы даже не представляете, как я радуюсь, получая каждый отзыв.🍏Вот как ребенок, честное слово.)))
Оленька Шалимова, спасибо тебе за доверие и результат, которым ты сегодня со мной поделилась. Теперь очень тепло в душе. ))
Ольга очень понятно описала весь 10-дневный курс, все разложила по полочкам и даже подвела итоги. Я приведу здесь лишь последний абзац, а весь отзыв можно прочесть по ссылке в профиле, наслаждайтесь вместе со мной:
«Вывод: программа супер! После поедания куличиков денёк посидела на смузи и снова отличные ощущения!
А ещё, за время программы мозг привык к нововеяниям и удовлетворялся предложенным количеством еды. Трудно было в обед уговорить насытиться смузи, но очень помогли миндальки и инжир(сухофрукты).
Так что, я справилась, чего и вам желаю!
Саша, спасибо за чудесную программу!
Мотивировали очень сильно цифры на весах. За 7 дней программы я сбросила 3 кг. Жаль, не измерила объёмы. Потому как они ушли замечательно на животе и боках. А для меня это прям радость!»
🥝🍒🥑🍓🍏🍇🥒🍅 #здоровоепитание #здоровоепитаниеэтовкусно #правильноепитание #здороваяеда #ешьихудей #пп #ппеда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппдневник #зож #питание #программатренировок #программапитания #lookfitness#girlboss#ladyboss#girlbosslife#manbusiness#businessman#startup#startups#startuplife #detox #detoxmenu
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209129097487057&id=1307989780

У меня отличное настроение сегодня. А вы задумывались когда-нибудь: зачем мы учимся? Зачем посещаем тренинги, вебинары, саммиты, конференции? Ведь мы взрослые, умные люди, многое и так уже знаем.

Вопрос с подвохом)), а ответ уже есть в самом рассуждении: это умные люди! Все верно, только умный человек понимает, что мир знаний огромен, очень интересен и делает твою жизнь более счастливой.

Зачем останавливаться? - спрашиваю я себя. А и правда, зачем? Остаться на месте означает довольствоваться достигнутым, а неучение равносильно блужданию в темноте.
А ведь мне нравится свет..., еще море🌊, солнце☀️ и спорт🏄🏼‍♀️🎿.
_
Конечно, нельзя охватить все сразу, это как подниматься по лестнице. Маленькие шаги, через ступеньку или две, ... и в какой-то момент ты понимаешь, что это успех.
И ведь когда-то, придя на первый семинар по здоровому питанию, я лишь хотела полезных знаний, чтобы позаботиться о себе. А сейчас я забочусь о других. Веду курсы по питанию, бизнес курсы для фитнес сферы, совершенствую свои клубы, помогаю открыться другим спорткомплексам. Искала ли я именно этого? Нет. Счастлива ли я сегодня? Да, очень.
Смогла бы я самостоятельно достичь такого масштаба без обучения? Однозначно нет. Так что правильно говорят: учение - это свет, а еще обмен знаниями, опытом и конструктивными решениями.👩🏼‍💻
Поэтому не забывайте заботиться о себе:
правильно питайтесь и изучайте то,
[🍏🍒🍐🍓🍇🥒🥕🌽🍅🥑🥝🍍🍈]
что вам будет интересно, не откладывайте на завтра. #маленькиешаги #путькуспеху
_
P.S. Процент полезности от разных обучающих курсов тоже разный. Выбирайте внимательно, ведь каждому своё.)
_
#обучениебизнесу#свойбизнес#бизнесуспех#своедело#открытьбизнес#успешныйбизнес#выгодноепредложение#выгодное_предложение#всяроссия#начнисейчас#бизнесдляжизни#работайнасебя#бизнесмен#бизнеследи#бизнесланч

Христос Воскрес! С Великим праздником Пасхой! Всех поздравляю!
#пасха
#пасха2017
#христосвоскрес #православныйсобор #православныйхрам

Всем добрый день и в первую очередь –хороших выходных!🌼
Я лишь хочу напомнить о соблазнах выходных дней и рекомендую, как и я,  подарите себе вкусный фруктовый смузи – это добавит вам энергии и бодрости на весь день)), а также убережет вас от вредной еды. Плюс такой смузи можно сделать и для всей семьи. Еще совет: пейте побольше воды, следите за этим. И будьте здоровы!

Рецепт в комментарии!🥝 _
Ну а после Пасхального Воскресения – буду рада увидеть всех на своем курсе
Detox🍏🍎🍐🍓🍈🍒. Это курс очищения и оздоровления, улучшает фигуру, возвращает энергию.☀️
#готовимсяклету

РЕЦЕПТ:
_• 1,5 чаши любой листовой зелени
_• ½ авокадо🥑
_• ½ зеленое яблоко🍏
_• 1 стакана воды🥛
_• ½ банан🍌
_• 1 стакана ягод
(любых какие у вас есть, можно в заморозке: голубика, смородина, малина, клубника🍓 и т.д.) _• 1 ст. ложки молотых семян льна🌾
_• ½ ст. ложки меда🍯 (смотрим по вкусу, как приятнее)
✏️
Способ приготовления:
Поместить зеленые овощи и воду в блендер и измельчить до однородной массы.
Остановить блендер.
Семена льна предварительно размолоть в кофемолке.
Добавить оставшиеся ингредиенты. Смешать до кремообразной консистенции.

#bonappetit
#смузи #smoothies #худеемвкусно #здоровоепитание  #здоровоепитаниеэтовкусно  #правильноепитание  #здороваяеда  #ешьихудей  #пп  #ппеда  #ппзавтрак  #ппобед  #ппужин  #ппдневник  #зож #питание #программатренировок #программапитания #выходные #суббота #goodday #new #нямням #красиво #вкусно

Знакомьтесь!
Это мой новый простор для творчества!
Моя гордость🏆
Больше всего на свете я люблю вкладывать свой опыт во что-то по-настоящему грандиозное.
И сегодня это мой новый Фитнес центр🎯
Все 9 лет опыта, всю заботу, все я хочу вложить в него🤹
Он станет реальностью, о которой только можно мечтать. Создавать его от начала до конца – это работа, но одновременно это и моё вдохновение☉
Сейчас это лишь здание, но я уже люблю его!
А что скажете вы, дорогие подписчики? Что вы хотите видеть в новом Фитнесе?
Жду ваших пожеланий в Директе.

#fitnessblog #fitnessbiz#фитнесклуб #фитнесс #тренажерныйзал #спортзал #фитоняшка #выгодноепредложение #фитнесбизнес #выгодное_предложение #всяроссия #длясебя #бизнесмен #бизнеследи#girlboss

🍏ДЕТОКС on-line🍏
🔥Сбросишь от 3-х кг лишнего веса
💃Очистишь свой организм
☝️Без голодания, таблеток и упражнений
🍓Вкусно и с пользой для здоровья
💥Всего за 10 дней или мы вернём деньги
🚨Старт в понедельник 17.04.17
🤝До 16.04 стоимость всего 2990 руб
👉Не упусти шанс заняться собой
🎯Пиши прямо сейчас в Директ
#детокспрограмма #здоровоепитание #detoxfresh #детокс #похудение

Как интересно устроена жизнь:
мне подарили огромный букет на прощание. Много лет мы двигались вместе, развивались, делали одно дело... Я благодарна. Искренне желаю успеха!
Такие красивые цветы, смотрю на них и мне немного грустно. Сколько людей ушло? А сколько пришло новых! Не так и много. Почему так? Ах, да, ведь это же они вернулись.))) Кто-то сразу, кто-то через много лет. От этих мыслей начинаю улыбаться. На душе тепло: это весна или люди? Конечно, люди. Весна еще будет, а каждый человек уникален. Спасибо, мои самые лучшие в мире Люди, спасибо всем и каждому! Люблю вас! Какие же они красивые – мои цветы!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#лучшиесотрудники
#обучениебизнесу#свойбизнес#бизнесуспех#своедело#открытьбизнес#успешныйбизнес#выгодноепредложение#выгодное_предложение #здоровоепитание #здоровоепитаниеэтовкусно #правильноепитание #здороваяеда #ешьихудей #пп #ппеда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппдневник #зож #питание #программатренировок #программапитания

Most Popular Instagram Hashtags