aleks_tri aleks_tri

103 posts   342 followers   450 followings

Aleksandra Urbankiewicz  🌱 🥂🦊vegan 🏊‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️amateur triathlete (IM finisher) "Biegać, skakać, latać, pływać..."

Ostatni bieg w @telaviv 12 km z rana. Bardzo dużo ludzi tu biega, ale zupełnie mnie to nie dziwi. Oj będę tęsknić za bieganiem w takich okolicznościach: słońce, przyjemna temperatura, morze... #trigirl #biegaczka #runtelaviv #veganrunner #bieganie #swimbikerun #veganathlete #vegangirl #vegerunners #polishgirlrunning #triathlongirl #trilikeagirl #sundayrun #running #instarunner

30. Bieg Niepodległości, w setną rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę. Aktywnie, biegiem w wyjątkowej atmosferze uczciłam to narodowe święto. 🇵🇱 Dziś bez życiówki (nawet takiego planu nie było, bo jednak parę miesięcy sporadycznej aktywności zrobiło swoje). Czas: 47.21 Poczułam chęć powrotu do regularnego biegania 🙂
#biegniepodleglosci #odzyskanieniepodległości #biegniepodleglosci2018 #100lecieodzyskanianiepodległości #biegaczka #vegerunners #veganrunner #triatleta #swimbikerun #aktywnaniedziela #aktywnawarszawa #warsaw #runner #trivegan #veganpower #bieganienaweganie

Kolejny cel zrealizowany! 😜#beermile czyli piwna mila 🍺🏃🏼‍♀️🍺🏃🏼‍♀️🍺🏃🏼‍♀️🍺🏃🏼‍♀️: każde 400m zaczyna się od wypicia piwa, a potem dzida! Na te zawody na pewno nie warto stosować strategii „do porzygu”, bo za to jest karne okrążenie 😆Świetna, kameralna impreza w gronie znajomych. Lekko nie było, ale pierwsze miejsce wśród kobiet moje, a @swiderski.a.m był trzeci (nadrabiał w strefie piwnej 😀) Foto: @tripower.pl
#piwnamila #beermile2018 #minamowiwszystko #lubiepiwo ##biegambolubie #biegaczka #triatleta #swimbikerun #posezonie #roztrenowanie #piwomojepaliwo #trivegan #veganrunner #vegangirl #runners #polishgirl #heineken #instarunner #runninggirl #vegerunners

Pierwszy @parkrunpolska w życiu. Nie pamiętam, kiedy biegałam na takiej intensywności 😳 5 km, a sponiewierało mocno- czas 22.45. ostatnie dwa miesiące (serio?!?) to baaardzo mało aktywności, bieganie raz-dwa razy w tygodniu, tempem luźnym. A tu poleciałam...😝
Fajna inicjatywa: cotygodniowe, darmowe biegi z pomiarem czasu, w Warszawie chyba w czterech lokalizacjach. Chętnie powtórzę, ale akurat w najbliższą sobotę inna IMPREZA biegowa się szykuje 🍺🍺🍺
.
#run #running #runner #veganrunners #veganrunner #plantbasedrunner #biegaczka #vegangirl #parkrun #trivegan #triathlete #bieganie #cityrunners #parkrunpolska #parkrunwarszawazoliborz #plantbasedrunner #veganathlete #weganka #polishvegan

11 km wspólnie w pięknych okolicznościach pogodowych. Taką jesień to ja bardzo lubię. Z formą to ja jestem w dupie-zegarek pokazał 4 dni odpoczynku 😂, ale było fajnie.
#tricouple #running #runner #instarunner #bieganie #biegaczka #vegangirl #veganrunner #vegerunners #swimbikerun #run #runninggirl #jesień #niemaniemoge #niemaniemogę #trivegan #instarunners #cityrunners #motivation

Pierwsza jazda na trenażerze od ponad miesiąca. Niecała godzina, a jednak się dłużyło. Ja na serio robiłam treningi po 3h? 😜

#trigirl #triatleta #trivegan #indoorcycling #zwift #cycling #cyclinggirl #rower #vegantriathlete #vegancyclist #trenażer #ironmantri #vegangirl #plantpoweredathlete #triathlon #instacycle #polishgirl #roztrenowanie

Jesienne bieganie: inne powietrze, opaska na głowie (z #niemaniemoge ), ale na szczęście jeszcze krótkie spodenki 🏃🏼‍♀️koszulka z @triathlonpolska 💪❤️ .
#triathlete #triatleta #ironman #run #runninggirl #veganrunner #veganathlete #weganka #biegaczka #bieganie #plantpoweredathlete #runner #polishgirl #instarunners #nogi #tbt

Przed startem...
.
Spontaniczny start w czasówce 5,6 km, po kilku tygodniach nicnierobienia. Nie idźcie tą drogą 😜
.
#ciclist #ciclista #bike #kolarstwo #czasówka #timetrial #timetrialbike #jazdanaczas #bikelife #rowerowo #posezonie #roztrenowanie #żtc #zawody #triathlete #triathlon #rower #notrainogain #polishboy 😜

Koniec startów tri. 🏊‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️Czas na urozmaicenia-dziś skalpel wyzwanie @chodakowskaewa Oj będą zakwasy...test nowej maty i nowej miejscówki treningowej wypadł pozytywnie 😀
#triatleta #posezonie #triathlongirl #trigirl #trivegan #veganathlete #fitgirl #swimbikerun #polishgirl #aftertraining #sweatbabysweat #chodakowska #vegangirl #plantpowered #exerciseathome

Most Popular Instagram Hashtags