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Selva Mariana Alegre  Profesora de #Yoga Fundadora de @yogarba e #indiayogitour Workshops: 📍BsAs ✨ 29/9 27/10 Mis clases 👉 www.yogar.com.ar

Nacimiento y muerte, todas las experiencias dolorosas y placenteras, pérdida y ganancia, la unión y separación de los amigos, todas estas cosas, se suceden según las leyes inalterables del tiempo y el destino, igual que la sucesión del día y la noche. Los ignorantes se regocijan en la prosperidad y se lamentan en la adversidad, pero para los sabios todo es igual.
#Ramayana book (uno de los libros más sagrados en India 🇮🇳) .
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La espiritualidad al palo.
Así defino yo ser espiritual.
No por colores. No por túnicas. No por saris. No por haber ido a India o meditar todas las mañanas. No porque hagas yoga. No.
Podes ser espiritual y no hacer asanas, conozco mucha gente que hace yoga y no es buena gente. No sean caretas. La espiritualidad no tiene caretas. La flexibilidad no es sinónimo de espiritualidad 😉 Amen (sin tilde)
Así en este día de la primavera, viva no caretearla. Viva ser genuino. Viva el amor. .
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Las cosas como son.
O sea, una cosa es una cosa, otra cosa es otra cosa, se entiende? 😉
Diferencias...
Similitudes...
Pero no son lo mismo!
Por un lado #kakasana por otro #bakasana a no confundirse, elévense en bakasana como si quisieran volar ❤️ (los brazos van estirados!!! 🔥)
Que tengan un bello día, aquí el instructivo que me pidieron por privado 💫 .
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‘Persevera y triunfarás’
No soy una persona conformista. Soy una persona muy exigente 🤦🏾‍♀️ pero bueno, también descanso y me divierto. Acá 5 videos donde lo dí todo. Ya no tengo más brazos, pero llego a casa en un ratin, me tomo una sopita de calabaza 🎃 y creo que algo más y se me pasa jajaja 🔥
Comparto estos videos a modo de inspiración. Gracias a todos! Muchos de los
festejos son como cuando mete un gol Boca y bueno...cosas que pasan vió 💫
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La perfecta quietud de la practica de #ashtangayoga
Gracias por tanto! Te cuento que este sábado 22/9 hay clase abierta a las 14hs en mi estudio @yogarba 🔥 Festejamos el día de la #primavera y
te espero para seguir compartiendo más de lo que amo. La clase es libre y gratuita y será guiada por los profesores que forman parte de YOGAR y podes venir con quien quieras! Es para todos los niveles👉Introducción al método del ashtanga vinyasa yoga y una hermosa meditación de cierre. Como intercambio te pedimos un alimento no perecedero que será donado a la @sifundacion 🙏🏽 Escribi 📩 tuhogardeyoga@gmail.com y reserva tu lugar!!! 😉
Te esperamos! Yo yogo y vos? .
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Recuerdos con este ser maravilloso. Un día de visita guiada en el Teatro Colon cuando #MVChidananda vino a dar un workshop hermoso en @yogarba ❤️ Hoy es el día del profesor, pero además de ser este día ‘especial’ para mi él es especial siempre ✨guru, teacher and also a friend 💫
#yoga #parampara #yoguini #yogui #buenosaires #argentina #teatrocolon

Un espacio único
Y agregaría sagrado...
Gracias a todas las personas inspiradoras en mi vida, a esos que ven el 🌳 bosque, la selva completa y no solamente un árbol.
Namasté y feliz de poder contagiar tanto ❤️
Los espero en mi estudio @yogarba el rock 🎸 y yoga juntos en un mismo lugar 🧘🏽‍♀️😉🦁
Practico bajo la tradición de BNS Iyengar y MV Chidananda 🙏🏽
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Recuerdos de #Mysore cuando una cena que organicé en una terraza salió deliciosamente bien! Acá con @kikefay deleitándonos con morfi, as always! En #noviembre voy para su escuela de #yoga sisi! Estaré en Gualeguaychu el 23/11 vamos a bailar mucho! Nah mentiraaa vamos a ashtanguear mucho! Pero si quieren bailar también les enseño 💫 Informes para este evento en #gualeguaychu escribir 📩👉kikefay@gmail.com ✨🔥
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Rockearla en el mat.
Un día cualquiera cuando estoy cansada o bien no puedo practicar, medito. Esp tambien es rockearla en el mat. Las asanas son un portal tremendo hacia un universo mágico pero no lo son todo. Diría que en el proceso de evolución espiritual, las asanas solo abren la puerta 🚪 que es como aprender dos acordes en una guitarra...si queres ser rocker posta, medita, hace pranayama, aplica los #yamas y #niyamas a tu vida y segui tus #feelings sin que los que se quedan mirándote cuando das un salto te interrumpan por atreverte a hacerlo. Recibí muchas criticas cuando era una bb de 17 y empecé a preguntarme mil cosas existenciales. Nunca me fijé en los NO siempre segui adelante. #next y continuaba practicando yoga y siendo genuina. Es un oportunidad única, abri esa puerta y quizás quedes muy manija como yo. Peero importa? 😉
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#yoga #yogagirl #ashtangayoga #yogaeverydamnday #domingo #sunday #yoguini #ashtangavinyasayoga

"Cuenta la leyenda, que un día la verdad y la mentira se cruzaron.
-Buen día. Dijo la mentira.
-Buenos días. Contestó la verdad.
-Hermoso día. Dijo la mentira.
Entonces la verdad se asomó para ver si era cierto. Lo era.
-Hermoso día. Dijo entonces la verdad.
-Aún más hermoso está el lago. Dijo la mentira.
Entonces la verdad miró hacia el lago y vio que la mentira decía la verdad y asintió.
Corrió la mentira hacia el agua y dijo... -El agua está aún más hermosa. Nademos.
La verdad tocó el agua con sus dedos y realmente estaba hermosa y confió en la mentira.
Ambas se sacaron las ropas y nadaron tranquilas.
Un rato después salió la mentira, se vistió con las ropas de la verdad y se fue.
La verdad, incapaz de vestirse con las ropas de la mentira comenzó a caminar sin ropas y todos se horrorizaban al verla.
Es así como aún hoy en día la gente prefiere aceptar la mentira disfrazada de verdad y no la verdad al desnudo."
Jean-Léon Gerôme, 1896
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Se vibra alto en la medida que te ocupes de crear constantemente cosas lindas alrededor tuyo. Pero primero el cambio empieza en vos. Después de tanto rock 🎸 y de perderme mucho para encontrarme, desde que pise el mat de yoga por primera vez y era una bb de 17 años, entiendo la practica cómo una búsqueda, un encuentro y una danza sagrada. Las asanas solo son el comienzo. Todo lo demás es vibración alta a toneladas. Cada vez más me convenzo de lo poderosa que es. Lo veo en ellos, todos luminosos mis alumnos. Gracias por tanto ❤️
(A veces me pongo muy sensible, es la edad chicos perdón 🤦🏾‍♀️ estoy mayor)
@yogarba yo yogo y vos? 😉 .
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Para reflexionar...
Five golden tips by Manju Pattabhi Jois #ashtangayoga - Drop the label: Yoga is not a label you can sell, there is not Ashtanga, Vinyasa, Hot, Hatha or Bhakti...yoga is simply yoga
- There is no series: "when I learned from my father (Sri Pattabhi Jois) I was taught all asanas. My father never stopped me because I could not do some and neither he mention any first, second or third series."
- Yoga is simple and yoga has to be fun: forget about drishti, bandhas, instructions and all that follow. Just practice and have fun and the breath will coordinate by itself and bandhas engaged. So have fun and all is coming.
- No need for drastic changes: "if you turn vegan because you do yoga, and then you look sick, then I would recommend to stop doing yoga and start eating again." Let the changes happen spontaneously and over time.
- On difference between western and eastern mentality: "asian people do what you teach them without asking. You give an asana or a mantra, they do it and let the benefit arise trough time and devotion. Western people are more analytic, they want to know the meaning of the mantra before chanting it, they want to know what muscles to engage and what is that asana specifically good for, they have no patience of experiencing but they crave ready and fast, empty, answers." Coincido en todos los puntos. Aprendí de la estructura la desestructura. Que tengan una bendecida noche amigos.
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