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ale_fitfood ale_fitfood

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Alessandra🌟23 years old🌟Milan🌟  *bodybuilding*healty food*🏋❤ ❣️Team Womensbest❣️ 🥗blog:alefitfoodrecipes.wordpress.com 📧:alemila1994@gmail.com 📹 YouTube: ale_fitfood Blog ⬇️

http://alefitfoodrecipes.wordpress.com/

Si io ci provo a fare delle foto da #Fitfashionblogger ma con scarsi risultati 😅😅
Ad ogni modo non potevo non pubblicarla🙋!! Ci sono tante novità 🙆che sono sicura vi piaceranno 😍
Tutte targate @womensbest.it
Dai prodotti a... a... Nuovi contenuti per tenervi in forma ma con un tocco in più 😇per ora non vi svelo ancora nulla.. Ma #staytuned!!
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Pranzetto alternativo oggi 😍
Era tantissimo che non mangiavo il cous cous integrale 😍oggi con paprika affumicata 🤤verdure grigliate miste 🍆 e gamberetti 🦐
Ed è con piacere che ho notato come la ritenzione sia notevolmente diminuita da quando ho aumentato la quantità di sale durante i pasti.. Piccoli accorgimenti per risultati top 🔝 ☺️! #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Buon giorno FitFam 💕
Colazione pubblicata un po' in ritardo 😅 ma ormai divorata 2 orette fa 😊alla fine nell'indecisione tra porridge e pancake 🥞 ho scelto le Crêpes con Nutella e panna montata 😂!! Ebbene si Crêpes con farina @mgfoodsupplement al cornetto e biscotto 🍪 🥐 🍫 yogurt di soia senza zuccheri alla mandorla 🍧crema di nocciole tostate @damiano_organic ed è #foodporn 💕!! ➡️ RICETTINA: {~45g di farina di avena cornetto e biscotto @mgfoodsupplement, più 2g di bicarbonato, aggiugi 50 ml di albumi, mischia e aggiungi 30ml di acqua, poi 20ml di succo di limone, mischia bene di nuovo e lascia agire limone e bicarbonato, aggiungi 20g di yogurt di soia nell'impasto e amalgama tutto. Cuoci con coperchio a fiamma bassa su entrambi i lati uno strato sottile di impasto per volta~}❇️ Ora si studia fam📖 . . . ➡️ ⚠️ Codice @mgfoodsupplement raccomandazione ALEFIT e codice sconto SCONTO20 per ricevere il 20 % di sconto!!! ⚠️
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Vi posso solo dire che ho grandi novità e progetti che potrebbero piacervi in serbo per voi 💕💕#fitchef #motivation #fit #lowcarb
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E niente oggi foto del pranzo alternativa 😂 la tecnologia mi sta abbandonato 😕🤣!! Per me basmati 🍚 verdure grigliate miste 🍆 e gamberetti 🦐!! Semplice ma gustoso😍 e si torna sui libri 📚 ✌️ tra un po' prendo la laurea 🎓 in matematica altro che diventare nutrizionista 😂!! #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Oggi si va di... Di... Porridge ovviamente 😂!! Buon giorno splendida FitFam 💕 🙃
Oggi porridge con farina di avena al bombon rocher 🍫 con yogurt di soia senza zuccheri alla mandorla 🍧salsa di nocciole tostate @damiano_organic 🤤da sbavo totale.. Sapeva di gelato 🍦 non so troppo buono 😋!! Adesso giusto il tempo di sistemare due cose poi i libri 📚 mi aspettano🤣! BUONA FORTUNA A TUTTI I MATURANDI ❤️!! ⚠️ #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Spuntino 😋 purtroppo pubblico solo ora perché ero super di corsa per andare a studiare 😅 e non sono riuscita a mettere la foto dalla macchina fotografica al cellulare 📱 😅!! Gallette di kamut 🍂 con fage 0 %🍧 frutta fresca 🍑 e crema di nocciole tostate @damiano_organic 😍 🤤!! Droga pura!! Quasi quasi per cena Porridge 😂
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Buon giorno family 😘😘
Oggi voglio iniziare così 😍 dopo mesi e mesi che vedevo il Porridge fatto con farina d'avena ho deciso che dovevo provarlo anch'io 😍 e dopo ieri sera (è stata la mia cena) 🍲 questa mattina non potevo non rifarlo 😋 mi sono letteralmente innamorata 😍😍 con solo 45g di farina sono super piena 🤤e ovviamente semi di chia @womensbest.it, cereali, frutta fresca 🍑 cacao 🍫 !! ➡️RICETTINA: 45 g di farina di avena, ho fatto un mix con quella di @mgfoodsupplement e quella normale senza aroma, acqua quanto basta per farlo diventare bello liquido, circa 2 bicchieri, poi metti tutto sul fuoco finché non inizia a bollire, continua a mescolare finché non sarà ben denso. Io ci ho aggiunto anche yogurt di soia senza zuccheri 🍧 cereali e frutta fresca 🍑semi di chia #WomensBest ⬅️
Cosa ne pensate 😍!? Se provate qualche mia ricettina mi raccomando usate #alefitfood 💟
@womensbesttv
@womensbestrecipes @womensbest Si scappa anche oggi al lavoro 😊 ❤️ #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Ritrovamenti di colazioni importanti 🤣😍
Invece che all'esame io penso al cibo mi sembra normale come cosa 😂!ricordo ancora il sapore di brownies 😋banana 🍌 burro di arachidi 🥜 e frutti rossi 🍒! ➡️ la ricettina è come sempre sul mio blog 😉 💪 #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Buon lunedì FitFam 💕 🙃
Una nuova settimana ha inizio 🙆
Oggi esame di MATEMATICA 😮so già che non mi porterò a casa nulla di buono 😢non sono pronta.. E non è quel classico "non sono pronta" da 30 lode 🎓 ma è un "faccio l'esame per grazia divina"😂 proprio per grazia divina, visto che mia nonna mi ha chiamata dicendomi che ha acceso il cerino in chiesa ⛪ 😂(ovviamente era ironica, ma ne avrei bisogno seriamente😂)!! Ad ogni modo super colazione 🥞 biscotti fit con crusca di grano 🌾 yogurt di soia senza zuccheri 🍧 frutta fresca 🍑 trovate la ricettina dei biscotti nell'ultimo articolo del blog 😉 il link è nella biografia del mio profilo 😊 #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Buon giorno FitFam 💕 🙃
Iniziamo con un mega barattolo con crema di riso 🍚 yogurt di soia senza zuccheri alle mandorle 🍧banana 🍌
Nonostante la mega cena di ieri oggi si riparte più cariche di prima 🙃 anche se vorrei rilassarmi un po' oggi non si può.. Soprattutto penso sia illegale dover andare a lavorare con questa splendida giornata ☀ fino stasera alle 21 soprattutto 😢😣!! Voi cosa fareste di bello 😍 😊?! #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Ale ma hai perso il controllo!? Ale ma hai abbandonato il tuo stile di vita sano!? NO, NO E NO!!
É un periodo di super stress 🔫in cui tanti impegni si accavallano 📚🎓e la paura di non farcela si fa sentire sempre di più 😕lavoro, studio, mille progetti a cui penso e che voglio poter realizzare il prima possibile 🙆
Ulteriore stress la dieta 🍴perché il mio protocollo è molto rigido e soprattutto con kcal così basse sento la pressione 😣sento il bisogno di voler staccare la spina 🔌!! Quindi stasera sgarro con pizza con formaggio 🧀 senza lattosio 😍dopo 4 anni 😍focaccia con patate 🥔 e pomodorini 🍅 poi gelato 🍦 😍!! Voi cosa mangiate di buono 😋!? #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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Buon giorno FitFam❤️ rieccomi con la mia colazione 😋 oggi rimasugli della dispensa @womensbest.it 😍 sul fondo della credenza, ho trovato una bustina smarrita del detox #WomensBest 🙆 come colazione ho preparato una cremina di cereali integrali (sempre la solita protagonista dei miei prenanna in massa 😅) 🌿yogurt di soia senza zuccheri 🍧 e frutta fresca 🍑!! Non posso che ringraziarvi ❤️ mi appoggiate e sostenete tantissimo e di questo davvero ne sono felice ☺ perché ho capito che si è creata una vera famiglia 👪!! Ovviamente i pensieri 💭 ci sono ancora.. È un periodo un po' particolare anche dal punto di vista della dieta.. Se vi può interessare cosa sto combinando fatemelo sapere che magari posso girare un video o fare un post!! 🤣
Adesso si scappa al lavoro 😊 ❤️ #fitchef #motivation #fit #lowcarb
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