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albertojorgeyoga albertojorgeyoga

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Alberto Jorge (Power Yoga)  🙏🏻Yoga Master and Owner at "Power Yoga Canarias"🤸‍♂️ Canary Islands, Spain. 🔸"Más fuerte, más flexible y más feliz" 🔸albertopoweryoga@gmail.com

http://www.albertojorge.yoga/

" yoga is a powerful tool for liberating ourselves from unwanted, ingrained patterns" B.K.S Iyengar #grancanarialaisladelyoga #albertopower #poweryoga #yogainthenature #yogawithmydog

The six best doctors: sunshine, water, rest, air, exercise and healthy diet. #yoga #mindfulness ness #grancanarialaisladelyoga

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🇪🇸
¿Conoces el Power Yoga Intensivo?
Es un estilo único, con raíces en métodos tradicionales, pero que no se apega a ninguna norma rígida, dando así espacio al sentir y a la creatividad.
Disfruta de una clase divertida y retadora donde se trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración y la consciencia, no sólo del cuerpo, sino también de la mente.

Cada clase es distinta, aquí puedes ver un trocito de la clase de hoy 😊🤸🏻🙏.
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Do you know Power Yoga Intensive?
It is a unique style rooted in traditional yoga methods but without following any rigid rule, so it leaves space to feeling and creativity.
Enjoy a funny, healing and challenging class where we will work strenght, flexibility, balance, focus and consciousness, not only of your body, but your mind.

Here you can see a little piece of today's class, each day it is different! 😊🤸🏻🙏.
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#yoga #poweryoga #poweryogaintensivo #poweryogaintensive #mind #body #health #strenght #balance #armbalance #inversion #upsidedown #yogapractice #yogalover #yogalife #yogaspain #instayoga #yogaforhealth #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #grancanaria #albertopower

Quiet the mind, and the soul will speak.
#yoga #meditation #albertopower #mindfulness

La mente te recuerda lo malo, lo difícil, lo negativo... Recuérdale tú a ella tu grandeza, tu inmensidad, tu pasión, tu fortaleza!! Ten cuidado en cómo miras el mundo, porque el mundo será como lo mires...!!
#poweryogacanarias #albertojorge #bewater #ashtanga #prana #love #pasion #yoga #asana #handstand #sunset #peace #power #ujjayi #yogaeveryday #strength #drishti #dharana #inoutcanarias #iyengar #jivamukti #bandhas #yogachallenges #yogateachertraining #albertojorgeyoga #grancanariayoga #sea #yogaparadise #gracefully #namaste

#astavakrasana la postura de los 8 ángulos. Esta postura requiere fuerza y flexibilidad pero te aportará seguridad y además entrenarás tu core y brazos. Aunque parezca muy difícil no dejes de intentarlo. Con la práctica todo llega.
#astavakrasana the posture of the 8 angles. This position requires strength and flexibilty but it gives you self confidence and also helps your core and arms. Although it seems very difficult do not stop trying. With practice everything comes.
#yogachallenge #poweryoga #albertopower #yogaintensivo #yoga #yogainthenature #grancanarialaisladelyoga

Porque para mí la naturaleza es la mejor sala de yoga:

Es la mejor forma de conectar con ella.

Porque cada nuevo terreno supone un nuevo reto.

No hay mejor música para practicar que el sonido del mar, los pájaros o el viento.

Es el momento perfecto para recargar tu energía vital, de absorber prana.

En @poweryogacanarias junto a @inoutyoga realizamos todos los sábados por la mañana una ruta de senderismo que finaliza con una sesión de yoga. Un momento perfecto para probar el yoga al aire libre! Infórmate en nuestra pizarra o pregunta en la oficina por las actividades al aire libre ;) Why nature is the best yoga room for me:

It is the best way to connect with her.

Because each new field is a new challenge.

There is no better music to practice than the
sound of the sea, the birds or the wind.

It is the perfect time to recharge your vital energy,
to absorb prana.

In @poweryogacanarias together to @inoutyoga we do every Saturday morning a hiking route that ends with a yoga session. A perfect time to try outdoor yoga! Stay
tuned for our blackboard or ask in the office for outdoor activities;) #hanumanassana #yogainthenature #grancanarialaisladelyoga #poweryoga #albertopower

"Lo único imposible es aquello que no intentas"
#yogachallenge #albertopower #yogainthenature #poweryoga

Desafía a tu rutina! observándola desde otro punto de vista.

Challenge your routine! sighting it from another point of view.

#handstand #poweryoga #albertopower #yogainthenature #grancanarialaisladelyoga #yogachallenge

"Abre tus caderas, abre tu mente" es una frase que suelo repetir en mis clases de #yogaintensivo,
Las asanas que abren las caderas nos ayudan a desacernos de las tensiones en la parte baja de la espalda,y el tan molesto el dolor en el nervio ciático, además mejoran la circulación de la sangre en la columna lumbar, los intestinos y las glándulas reproductoras.
Pero por si fuera poco, las caderas son el depósito emocional del cuerpo por eso soltando tensiones y eliminando la rigidez podemos llegar a una increíble sensación de equilibrio y liberación.
Por eso, quizás las asanas de apertura de cadera a veces nos da cierta sensación de agobio al principio, pero en realidad solo hay que respirar, y soltar..... "Open your hips, open your mind" is a sentece that I usually repeat in my classes of #yogaintensivo,
the asanas that open the hips help us to get rid of the tensions in the lower part of the back, and the so annoying the pain in the sciatic nerve, moreover, it improves the circulation of the blood in the lumbar column, the intestines and the reproductive glands.
But,iin addition, the hips are the emotional deposit of the body for that reason by releasing tensions and eliminating the rigidity we can arrive at an incredible sensation of balance and liberation.
For that reason, perhaps the hip opening asanas sometimes give us a certain feeling of overwhelm at first, but in reality you just have to breathe, and let it go ...
#yoga #yogalife
#poweryoga #albertopower #grancanarialaisladelyoga #yogagainthenature #yogawithmydog

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