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Akiko Hara  日常の中の*好き*を残してます。 食べ物、季節の野菜、果物、花に そして*カラダ喜ぶ*健康をテーマに 心を動かされた時に その瞬間に残したがります。 感情は「ナマモノ」だから…


仕事終わりに
職場を出て真っ先に
視界に飛び込んだ空と雲

お疲れ様でした(^-^)

#さっきの空 #さっきの雲
#夕方の空


今日弁と
昨日弁(^-^)

Wまるべん❤️

茄子は安定の右位置だ😁😁

#今日のマイ弁当 #昨日のマイ弁当
#まるべんライフ #夏野菜


休日の今日
満たされ事。

午前中はフェイシャルマッサージに
行き極上時間を過ごす✨✨


使用に困ってあわや捨てられる寸前だった💦
ちっこいジャガイモ達(皮剥き大変だったよ😅)
を使ってポタージュスープを作った。
具材はジャガイモ、キャベツ、タマネギ。

前回の料理教室のおさらいが出来た❗️

あとは玄米ご飯を炊いて
夕飯とお弁当用に。
残りは冷凍♪

あ〜
満たされたっ(๑>◡<๑)

#野菜のポタージュ


【自分ご褒美✨】

@salon_owl さんの所で
フェイシャルマッサージを
受けてきました〜
久々!
2018年お初だった(゚∀゚)

先日、河原でのイベントに行って
半日外に出てたからきっと肌も
お疲れだっただろうから今日の予約が
とれて良かった(๑>◡<๑)

フェイスラインのところが
ビックリするほどリンパが
滞っててゴリゴリなる音に
ビックリ❗️😱😱

お顔のコースだけど
デコルテ部分やヘッドのマッサージも
セットになってるから至福の時間を
過ごせました(*☻-☻*)

自分ご褒美は日々心がけてて
モノや食べ物など
カタチのあるもので幸せを
感じられるように
こういった人の手、空間で
心が満たされるような
贅沢時間も時には必要だな✨
って思わせてくれる場所です。

至福の時間をありがとうございました。
また来れるように生活力
つけていきたいです!

写真のアロマオイル。
その日の好みの香りをセレクト
させてもらえます。
今日は #ピューリファイ
こちらの香りにも癒された〜


キャー!
インスタ映え感ゼロ🤣🤣

いいの、いいの〜
美味しかったから〜

冷奴の上に
納豆、トマト、ピクルスの残りや
キュウリの梅酢漬けなどなど
色々のっけました〜

冷奴埋まって見えない🤣

オリーブオイルも
かけてみた〜

#ぶっかけ冷奴 ←タグで出た!🤣


トロッとして
ヨーグルトみたい
(๑>◡<๑)

豆乳&梅酵素
豆乳&サンザシ
交互飲み(๑>◡<๑)

#梅酵素 #サンザシ
#豆乳割り


今日弁と昨日弁
(^-^)

ゴーヤ
毎日食べても飽きない
(^-^)

#今日のマイ弁当 #今日弁#昨日弁
#ゴーヤ生活 #元気の源 #カラフル夏野菜


超久々に
アウトドアなイベントに
参加出来ました。

河辺でバーベキュー♪

お肉もお野菜もてんこ盛り♪

勇気を出して川で泳ぎました。
オトナになって
川で泳いだの初めてやわ〜
てか、子供時代も川で泳いだ
経験も非常に少なかったと思う😅

日頃、プールでは泳いでるけど
流れのあるところは思った以上に
恐くて恐くて💦
チビッコ達のパワフルさに
感心しっぱなしの1日でした
(*^o^*)

シメの焼きそばも
サイコーに美味でした!

#山国町 #川辺でbbq


ごちそうさまでした
😋
食欲健在
😁😁

#今日のマイ弁当 #茶色弁当
#まるべんライフ #食欲もりもり


今日の夕焼け
オレンジが濃い❗️


ここ4〜5日間で体重が
約1キロ落ちてた…
というか戻ってた。

チェッ!
そんな事なら
先週の健康診断に間に合って
欲しかったわ〜😂

体重はひとつのバロメーター
だけどやっぱ気になる😅
理想はあと2キロだけど
目標はあと1キロ❗️

暑くなってくるとスイーツタイムが減るから
いいのかな?😁

#今日のマイ弁当 #2段弁当
#夏野菜の天ぷら #夕飯のおかず


ごちそうさまでした
😋
夏野菜はカラフルなものが
多いから嬉しくなる!

#今日のマイ弁当

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