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akiko.masaike akiko.masaike

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明子 

お部屋の中で冬越し中の植物たちの成長めざましく…春が来るんだなぁと、寒がりの私もホッとします。
ちゃんとわかってるんだなぁ…

#観葉植物 #多肉植物 #お部屋で冬越し #グングン成長中 #アイビーの成長スピードハンパない #もうすぐ外に出れるね

久しぶりのヨガの時間。
体もだけど、呼吸を整えたい気持ちで…。
久しぶり過ぎて体ガチガチ💧

#triyoga #lotus #関節に油差したい #相変わらず体幹弱々 #はすー

お洋服のお買い物はいくつになっても楽しいー☆

#どストライクのshopさん教えてもらった #もうお洋服探し困らない

多肉って…お水あげるタイミングが難しそうで避けてきたんだけど…やっぱり可愛いよね♡

#多肉植物かわいい #水やりのタイミングわかりづらい#枯らしませんように

頂きましたー!掘りたて里芋!
今日はまだ回復食期間なので食べれませんが、新鮮なうちにいただきます♡
里芋は実はGI値が高め…なんですが、私は里芋の煮っころがしが大好物!
大好物に対してはそんなこと微塵も気にしません〜♪
また次回のファスティングでリセットしまーす…って、これダメな奴のパターンでは…💧
そんなこんなで3回目のファスティングはこれにて終了。
昨日の大根と玉ねぎと生姜のすりおろしスープのお味は…匂いからのイメージ通り 笑
でもファスティングの回復食に大根はかなりオススメ!
今夜は仕事でお約束の20時までの夕食にたっぷり大根は間に合いそうにないので、りんごとバナナのお弁当持って行ってきまーす♪

#採れたて野菜サイコー #ファスティング終わったー

2日間のプチファスティング明け…仕事の後以外はさほど空腹感もなく、もうちょっといけるかなーとは思ったものの、今回は準備食期間も設けてないので体の負担を考えて今日から回復食に入ります。
ファスティング期間を1日追加したので回復食期間も少し長めにしよう…そうなるとバリエーションが欲しい…ということで、ネットで見つけた大根と玉ねぎと生姜のすりおろしスープを作りました。
掲載写真を見て、美味しそう〜と飛びついたんだけど、あんまり美味しそうな匂いがしない〜💦
果たしてお味はどんなだか…今夜のお楽しみ…♪ #ファスティング #回復食

寒い!寒い!寒い〜!!
外の極寒など気にもせず、お昼寝中の夜行性天然毛皮所有者🐇
ファスティング2日目…今回も2日間のプチファスティングの予定だったのですが、自分の体のサイクルを考えて1日追加することにしました♪
ファスティングしていて一番早く効果が現れ始めるのは私の場合お肌の調子。
使用前使用後みたいにお肌の手触りがつるんつるん〜ふわんふわん〜しーっとりと変化します♡
食生活って本当に大事なのね…反省💦

#うさぎ大好き #よー寝る #見てると眠くなるー #ファスティング2日目 #変化が楽しい

頂き物尽くしでスペシャルなお茶の時間☕️
…は、数日前のこと。
現在、お腹空っぽの快感よ、再び…ということで3回目のファスティング中〜☺︎ #twgtea #とっても良い香り #神戸フランツ #神戸半熟チーズケーキ #ファスティング中

またひとつ美味しいもの見つけました…八世屋さんのキムチ!
食品添加物もお砂糖も使わず、きちんとした産地の食材を使って丁寧に作られているのがお味にあらわれている気がします。
優しい味だけど、コクが深くてしっかりピリ辛🌶
安心して食べられる体にも美味しいキムチは我が家でも大人気で、即常備食の仲間入り決定です♪

#八世屋 #大分県竹田市 #白菜キムチ #食品添加物不使用 #砂糖不使用 #発酵食品生活 #腸活

今朝は昨日水やりしたバルコニーの植木鉢の底からしみ出した水が凍ってました❄️
こう毎日寒くては、春が殊更に待ち遠しいですね…
暦の上では春だから、もうすぐそこなのかな?

#寒すぎるー

今夜は韓国料理でポカポカ〜

#とらや #韓国家庭料理

今日はがんばったー!
切れ端のパイ生地でミニアーモンドチョコパイのオマケ付き♪

#アップルパイ #自家製 #りんごとはちみつ #シナモンたっぷり

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