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芝彰子  Model_プラチナムプロダクション miss international JP🇯🇵2015 TVCM📺『フランスベッド』『お外でメディキュット』 ◆ローフードマイスター1級/食生活アドバイザー/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー/薬膳&メディカルハーブ tiktok→ID2163817680

#outfit ✔️
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だんだん暑く☀️なってきて
更に#カジュアル 化していく近頃。
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そしてすぐ紫外線吸収するくせに
つい面倒くさくなっちゃう日焼け止め😑😑
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#fashion #fit #casualstyle #denim #coordinate
#summerfashion #model #meeting #day #sneaker
#昨日のわたし #デニム
#デニムスカート #日焼け止め 必須
#どんどん黒くなってく

菜食ごはん 🥗
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前日、友達とランチからの夕食2回😅笑
さすがに食べすぎたから
昨日はサラダメインの野菜たっぷり#菜食ごはん
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私のお得意具沢山な#豚汁 &大好きな#おかひじき ♥︎
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#ケール#ビーツ のナッツサラダ
with #アメーラトマト
◎ズッキーニとツナの旨みサラダ
◎具だくさん豚汁
◎おかひじきのごま酢和え
◎オイル#納豆
◎おばあちゃんの#ぬか漬け
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#veggies #fit #lowfat #detox #foodie
#japanesefood #dinner
#夜ごはん #晩ご飯 #お家ごはん #発酵おうちごはん
#ヘルシー #野菜たっぷり #akistable

✔️
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忘れてたやつ。#outfit
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またまたお天気思わしくない☁️
暑過ぎるのも嫌だけど
やっぱりお天気な夏🌻が良い!
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バカンスしに行きたい〜
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#oneday #fashion #myoutfit #fit #denim
#instafashion #instagood #like4like #summer
#私服 載せ忘れてた#ある日のわたし
#暖かいとこでバカンスしたい🏝
#もはや一人旅しようかなと
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🍦🍦🍦
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hehehe...やめられない♡
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合間につい、、、。笑
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#ソフトクリーム に限ってはね
見つけたら買わずにはいられない🤐🤐
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#softserve #icecream #gelato #love #shooting
#instagood #instafashion #gm
#ただ原材料チェックは欠かせない
#昔は冬も毎日アイスだった
#アイス大好き
#というか食べるの大好き。笑笑

ミニスカート。
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質問あったこのスカートは#zara です💁‍♀️
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さて、今日は少し旅気分な所へ…📷
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#outfit #myoutft #fashion #instagood #instafashion
#skirt #fit #casual #shooting #gm
#ミニスカート なんか履いてみちゃったり
#でも年々カジュアルになってく🤭
昨日の #私服

マフィンなおやつ。
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#アーモンドパルプ で即興#マフィン
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なんとなーくな分量で作ったけど
かなり美味しく出来て一気に2つごちそう様😋
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焼くまで10分⌛️
小麦粉・卵・乳製品不使用。
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#akistable
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#homemade #muffin #almondpulp #glutenfree #fit
#vegan #dairyfree #healtyeating #instagood
#like4like #guiltfree #quickcooking
#おやつ #グルテンフリー #ヴィーガン
今朝は#おめざ #小麦粉卵乳製品不使用

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壁一面とっても綺麗だったな〜🌸
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おはよーございます☀️
昨日のメンテナンスのおかげで
すこぶる調子がよい今朝🙋‍♀️♥︎
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今日も良い一日になりますよーに
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#model #flower #maintenance #facial #beauty
#gm #flower #instagood #like4like
メンテナンス大切 #小顔矯正 #むくみ すっきり
#夜は#中本 食べたけどね。🤫笑笑
#どこかに出かけたいお天気

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おさぼりしてて
ひっっさしぶりのメンテナンス💆‍♀️
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感動並みに顎先がキュッと✨
もうおさぼりしない😑😑。笑
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#beauty #facial #model #fit #maintenance
#instagood #like4like #nomakeup
わたしの大敵#むくみ 目指せ#小顔
#どすっぴん
#眉毛も薄くてごめんなさい


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今日は外で#朝ごはん 🍽
#フレンチトースト なんて食べたの
いつぶりだろう?ってくらい🤔💭💓
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でもとっても美味しかった♥︎
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#ootd #outfit #fashion #dayoff #fit
#sunday #morning #breakfast #frenchtoast
#モーニング 大好き

🎂🍽
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ママの体調が悪かったから
少し延期してた#birthdaylunch
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やっと今年もお祝いできて
そして美味しく楽しい時間になりました✨
喜んでくれてよかった🤗❤️
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(トップの写真は今日一番ヒットだったフリット♥︎)
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改めて、ママおめでとう♡♡
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#mam #birthday #lunch #ristaurante #instagood
#happybirthday #love #aoyama
#毎年恒例 #バースデーランチ #お誕生日
#お祝いしながら私もちゃっかり愉しむ
#リストランテヒロ
#普段食べないパンもお代わり🥖
#お腹ぽんぽこりん #オーディションへ笑

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