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Aguru Yoga Shala Cancun  #Yoga + stay close to your practice ❤️inner flow 🌊#SUPyoga 🏄‍♀️ Daily classes #spa #yogaworkshops & #meditation 📧agurushalas@gmail.com 9981470392



•Yoga Restaurativo para la espalda•

•Conoce la causa de tu dolor de espalda
Si tu tienes dolor crónico de espalda, consulta a tu médico para descartar una causa médica, como alguna enfermedad degenerativa del disco, o como la esclerosis múltiple.• •
•En muchos casos de dolor de espalda, se derivan de una causa sencilla: una postura incorrecta.• •
•La forma que te sientas en un sofá, por encorvarte en el escritorio, al manejar tu auto, por cargar a tu bebe siempre del mismo lado de tu cadera o por cargar una bolsa muy pesada en el hombro. Todo esto puede crear desequilibrios que crean dolor a la espalda.• •
•A veces cuando te inclinas de más puedes sentir una fuerte punzada y dolor en tus vertebras. Puede que no hayas descuidado del todo tu postura pero estos pequeños malos hábitos van debilitando tu espalda. Y en cualquier momento algún dolor puede ocurrir.• •
•¿Cómo ayuda el yoga? •

•Si tú te lo permites, el yoga te puede enseñar a vivir más en el presente y seguir con tu vida cotidiana con más conciencia y más atención. Esto puede traducirse a estar sentado o de pie con la cabeza en línea con la columna vertebral y los hombros en su lugar para que tu espalda no este haciendo todo el trabajo. Una práctica regular de yoga puede recordarte que debes cambiar el peso de la espalda a tus piernas cuando cargas a un niño o algo pesado. Puede que el yoga te anime a que haga todos tus movimientos con plena conciencia en lugar de correr a través de ellos sin pensar y correr el riesgo de ocasionar alguna lesión o dolor.• •
•La filosofía del yoga es estar en el aquí y en el ahora, justo donde estás y no estar pensando en el futuro o en la siguiente tarea que tienes que hacer. El yoga te ayudara a ser más consciente de tu postura y de todo lo que estás haciendo.• •
•Si comienzas a tener una práctica constante de Yoga, seguramente tu espalda se ira restaurando y fortaleciendo poco a poco. El yoga es algo que puedes hacer tu misma, cada día. Y ya no tendrás que ir a un quiropráctico o con algún fisioterapeuta. Tú puedes cuidar de tu espalda desde tu tapete de yoga.•

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•2x1 AL CONFIRMAR PARTICIPACIÓN CON $1,000 •

••Sábado ☀️ TALLER ¿A DÓNDE VAS? De 10 a 2.30 pm•
•Domingo 🌞 TALLER ¿A DÓNDE VAS? De 10 al a 1 pm•

•RESERVA TU LUGAR al 9993 64 23 12 •
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Semana del 12 al 18 de Noviembre en Aguru yoga Shala CLASES REGULARES •
Horarios🌞 #aguruliving

Lunes 🌙8:15pm Restaurativo •

Martes 🌞8:45 am Hatha básico
🌸 5:00pm YOGA KIDS 🙆‍♀️🙆‍♂️ 5:00pm ESTIRAMIENTOS ✨6:00pm Hatha suave
🌙 7:30pm hatha flow 🧘‍♂️🧘‍♀️ •

Miércoles ⭐️yoga super básicos 9:00am 🌙 8:15pm yoga Restaurativo


Jueves 🌞 8:45 am hatha básico 🌸 YOGA KIDS 5pm ✨ 🙆‍♀️🙆‍♂️ 5:00pm ESTIRAMIENTOS ✨ 6:00pm Hatha suave 🌙7:30pm HATHA FLOW 🙏🏻 •
Viernes ⭐️ YIN YOGA 6:00pm 🌙8:15 pm Restaurativo•


•Sábado ☀️ TALLER ¿A DÓNDE VAS? De 10 a 2.30 pm•
•Domingo 🌞 TALLER ¿A DÓNDE VAS? De 10 al a 1 pm•


•AVISO IMPORTANTE•

•Les recordamos que el día sábado y domingo 17 y 18 de noviembre no tendremos clases debido a que se estará impartiendo el taller para las personas inscritas. Recuerda que las inscripciones son al 9993 64 23 12 •

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💆‍♂️💆‍♀️masajes personalizados. 🙆‍♂️🙆‍♀️ Psicoterapia @yogaralifecoach 💖✨astrología 💝 consultas de coach de vida 🌈😍🌿
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Deporte al aire libre 🤙
Clases de #Paddleboarding y #supyoga DISPONIBLES 🌊🏄‍♂️🧘‍♂️🧘‍♀️🏄‍♀️😁 #aguruliving #yogaparatodos #yinyoga #hathasuave #hathaflow #estiramientos #hathabasico #yogarestaurativo #sivanandayoga #freeyoga #karmayoga #lifecoaching #astrologia #terapiasalternativas #mente #cuerpo #espiritualidad #centrodebienestar

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•Domingo de 🧘‍♀️ *karma yoga* 🧘‍♀️ •

•Horario : 10 am 🌞 con Natalie Basañez •CLASE GRATUITA•🌸

•📸 @capitanpilon
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•Hoy y siempre vivamos el presente un hermoso regalo 💝 para agradecer y disfrutar cada día, valorando y reconociendo cada pequeño milagro que el universo nos regala 🌎 •

* Namaste 🙏🏼 •

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•• ¿A DÓNDE VAS?🧘‍♀️ 🧘🏼‍♂️ ••
Este taller teórico práctico consta de:•

•🔅Practica de posturas de yoga • •🔆Meditación pasó a paso • •🔅Técnicas de respiración • •🔆Filosofía • •Te compartiremos herramientas milenarias, para que te quedes con una semilla en tu corazón ❣ que transforme poco a poco tu percepción de la vida y te lleve a una práctica constante diaria para combatir depresión y ansiedad.•

Así como optimizar tu energía diariamente • •Nos quedan poquitos lugares !! •

•Costo por pronto pago $2,000•

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Inscribite al 9993 64 23 12 📲📲•

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••Extensión, respiración, observación, meditación. Si nuestra vida es muy “yang”, con mucha actividad y quemando energía de forma habitual, necesitaremos complementar con una práctica yóguica más “yin”.•


•YIN YOGA 6 pm con @anajaayoga •YOGA RESTAURATIVO 8.15 pm con @rajananand6010
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•• Feliz viernes !!! 🧘‍♀️ 🧘🏼‍♂️ ••
•Hoy nuestras clases son completamente dedicadas a la restauración y posturas de relajación en nuestras clases de : •
•YIN YOGA 6 pm
•YOGA RESTAURATIVO 8.15 pm

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•”Deja que todo fluya a su tiempo, incluso tu cuerpo, tus pensamientos" 🦋☘️🌿🌱🐾🌸🌼🌻

•• Te invitamos a realizar una práctica consciente donde el objetivo sea fluir a el ritmo que tú naturaleza necesite ••

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•Nos quedan 8 lugares !!! Inscripción al 9993 64 23 12 ⚠️⚠️

•LAS INVERSIONES, UNA SECUENCIA IYENGAR ESPECIAL PARA DEPRESIÓN, ENTRE LAS PRÁCTICAS DE POSTURA. LOS PRANAYAMAS Y LA MEDITACIÓN


•Nos quedan 8 lugares ‼️❗️‼️❗️⚠️ • • Inscripción al 9993 64 23 12 •
•LAS INVERSIONES, UNA SECUENCIA IYENGAR ESPECIAL PARA DEPRESIÓN, ENTRE LAS PRÁCTICAS DE POSTURA. LOS PRANAYAMAS Y LA MEDITACIÓN

Este taller esta creado para las personas que sufran de ansiedad y depresión o bien que quieran aprender más sobre cómo ayudar o ayudarse ante estas situaciones que la vida a veces nos pone como prueba para finalmente encontrar nuestra verdadera paz y llegar a nuestro centro.

El taller será dirigido por Chandesh y Natalie
CHANDESH: Inició sus prácticas de yoga con su familia en Áshrams desde 1973 a los 3 años de edad y en 1981 recibe la iniciación (Shaktipat diksha) de la mano de su Gurú, Swami Muktananda, del linaje de los Siddhas, como Vasista y Sri Shankaracharia, y recibe también el nombre yoguico de Chandesh (El furioso devoto de Shiva.) Ha dado clases y talleres de yoga desde 2006, certificado 200 RYT Yoga Alliance

ÚNICAMENTE TENEMOS 16 LUGARES
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AL 9993 64 23 12 Y AL 99 82 93 77 53

LA CITA ES EL 17 Y 18 DE NOVIEMBRE
SÁBADO 17 HORARIO: 10:00 AM A 2:30 PM (break de 30 min)

DOMINGO 18 HORARIO: 10:00 AM A 1:00 PM

LUGAR: AGURU YOGA SHALA : Dentro de Eco-Hotel El Rey del Caribe, Sobre la glorieta de la Av. Nader y Uxmal, SM 2-A, Cancún, Quintana Roo

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