[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

agirsaglam_fitness agirsaglam_fitness

130 posts   58815 followers   157 followings

AĞIRSAĞLAM  Amacım Fitness’a bilimsel yaklaşarak tüm 🇹🇷Türkiye'yi #Ağırsağlam yapmak! Asics Strength Coach Ücretsiz programını al ve ağırsağlam olmaya başla!

http://www.agirsaglam.com/max

Güçlü ama tekniği olmayan koşucu kendini limitler, tekniği olan ancak zayıflıkları olan koşucu kendini sakatlar. @asicsruntr ile koşucular için fonksiyonel kuvvet çalışmalarına ücretsiz olarak katılabilir, @nevallina hocam ve benden nasıl #ağırsağlam bir koşucu olacağınızı öğrenebilirsiniz. Tüm #asicsruntr programı için #hardiyo sayfamızı inceleyin! .
.
.
#hardiyo #ağırsağlamatlet #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga

AİLELER DİKKAT❗️Spor salonunda çocuğunuzu, eşinizi dostunuzu kimlere emanet ettiğinize dikkat edin. @yukselmuratsener gibi ARLANMAZ BADİCİLER, sizin gül gibi evladı bir broya dönüştürebilir. Eğer çocuğunuz haftada bir yeni protein tozu diye geliyorsa, yatmadan önce feeder workout denilen 200 tekrar kol antrenmanını yapıyorsa, sokakta-okulda sürekli kol ölçüsünden bahsedip göğsünü abartı şekilde kasarak yürüyorsa acilen agirsaglam.com okutun! .
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga #brosciencelife #broscience

Youtube’deki son videoyu izlediniz mi? İzleyenler yorumlarda oldukça beğendiklerini söylediler, ben de her hafta Pazar günü sizin yorumlarınız ve sorularınıza yanıtlar bulacağınız ve izlemekten keyif alacağınız, kendi antrenman ve beslenme detaylarımı paylaştığım video-bloglar (vlog) yükleyeceğim. Bunun yanında bu hafta 3 video daha yayına girecek. İçeriklerde her zaman sizin yorumlarınız önemli olduğu için, haftaya pazar ne görmek istersiniz? Intermittent Fasting kaldığı yerden devam ediyor ve kuvvetim hızlı şekilde artıyor. Ağırsağlam atlet vol. 2 💣 gibi geliyor!
.
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga

Cumartesi günü @asicsruntr ile ilk koşumuzu yaptık, yeni #hardiyo programımız başladı. Programda haftanın her günü kendinize göre bir antrenman bulabileceğiniz şekilde ve ücretsiz @asicsruntr hesabında! Özellikle eski koşularımıza gelen arkadaşlar yeni programda daha keyifli ve verimli antrenman yaptığımızı söylüyor; bu da zaten ağırsağlam hardiyo artık daha ağırsağlam derken anlatmak istediğimiz şeydi! #IMoveMe #ağırsağlam #ağırsağlamatlet #agirsaglam #asics

Ağırsağlam sporcunun performansı için kardiyo çok önemli. Biz daha iyi sonuç alıyoruz, çünkü diğerlerinin yapmadığını yapıyoruz. Kardiyo “zor”, “sıkıcı”; ama bunlar sadece birer perspektif ve yerini “keyifli” ve “faydalı” ile değiştirebilir. Ağırsağlam Hardiyo etkinlikleri ile de amacımız buydu. Şimdi bunu bambaşka bir seviyeye götürme zamanı. Olimpiyat sponsoru bir marka ve üstdüzey antrenör ekibiyle size keyifli ve faydalı spor yaptırmak istiyoruz. Bize katılın, hiçbir ücret ödemeyin, biz size verimli antrenman yaptıralım! Bunun yanında Asics’den ödüller kazanma şansınız da olsun. Yıl boyunca birçok etkinlikle devam edecek Asics Koşu Takımı, bu Cumartesi 9:00’da Kuruçeşme Parkında start veriyor. Gelin beraber koşalım! #asicsruntr @asicsruntr .
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga

Bugün üzerine doktorların yemin billah ettiği Hipokrat, 2000 yıl önce 4 doktora dikkat çekiyordu: #mutluluk, #sakinlik, #diyet veee #egzersiz Bugün artık İsviçre’li bilim adamları, SSK, Obamacare gibi imkanlara sahip olsak da, sağlık için başvurabileceğimiz en iyi doktorlar değişmiyor. Egzersizin tadını bilen ağırsağlam sporcular: egzersiz bağımlısı olsun istediğiniz her bir arkadaşınızı yorumlarda etiketleyin. Ben de çekilişle birinize yeni çıkacak olan #ağırsağlam tişörlerimizden göndereyim. Kazanma şansınızı artırmak için daha fazla arkadaşı, ayrı ayrı yorumlarda etiketleyebilirsiniz!
.
.
.
#ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga #asicsruntr

MMA tartışmasız dünyada en hızlı yükselen spor. Murat Kazgan @muratkazgan ise Türkiye’de MMA öncüsü. Bu akşam eşe dosta haber salın, 💣 bir video geliyor! .
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #crossfit #yoga #mma #kazgancrossfight

Soyunmak için havayı düşünen, gerçek bir #bro olamaz. #polatalemdar Gerçek bir bro üşümez! Bronun hava şartları ne olursa olsun tek derdi, kollarının ne kadar #pump göründüğüdür. #pumpalmadanasla Tabii bu #ağırsağlamatlet için geçerli değil, ben baya baya soğuğu düşündüm, pump da almadım. Siz alıyo musunuz yoksa? .
.
.
.
.
#ağırsağlam #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu

Broscience, mamascience nedir? Nasıl yapılır? @dietbucks daki arkadaşlara bilimde ileri seviye akımları izah ettiğim, lezzetli topçuklar yaptığımız video Ağırsağlam’da! .
.
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu

#Gainz kolay, tatil yaparken gainzleri korumak da çok zor değil. Ama tatil yaparken gainzleri sergilemek... 📷@ahmetsemihorhan iphone SE ile çekti
.
.
.
.
.
#ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu #switzerland #fineart

#Hardiyo dedik. Sadece laf oyunu için değil, aman aman antrenman yaptığımız için de değil, nihayetinde her seviyeden katılıma açık bir antrenman buluşması. #HARD olan şey, bir şeyi devamlı olarak bırakmadan yapmak. Sevsen de sevmesen de, şartlar iyi olsa da olmasa da, iyi performans göstersen de göstermesen de ortaya çıkmak. Başlamak bitirmenin yarısıdır; yeteneğin olsun olmasın yeterince defa kendini göstermeden başarılı olamazsın. Aristo’nun dediği gibi: mükemmellik yetenek değil, alışkanlık. .
.
.
.
.
.
.
#bahaneyok #ağırsağlam #ağırsağlamatlet #vücutgeliştirme #powerliftingturkey #powerliftingturkiye #antrenman #spor #koşu #egzersiz #fitturkiye #motivasyon #uzaktaneğitim #sporcu #sporsalonu

İdeal fiziğine ulaşmak için hangi sporu yapmalısın? Crossfit, Powerlifting, Strongman, Vücut Geliştirme... Aslında ne yaparsan yap genetiğinde nasıl bir fizik varsa öyle olacaksın. Eğer bilinçli bir programın varsa muhtemelen hiçbir fark olmayacak. Çünkü tüm bu sporcular bütün kaslarını geliştirmek zorunda ve KAS GELİŞİMİ İÇİN ÖZEL BİR ÇALIŞMA YOKTUR, HER TÜRLÜ PERFORMANS ARTIŞI, HİPERTROFİ SAĞLAR. Mesela 100 metreyi daha hızlı koşmak da, 1rm Squatı artırmak da, 100 wall ballı (veya benzer lüzumsuz crossfit hareketi🤪) daha hızlı yapmak da kas geliştirir. İnanmıyor musun? Sporcularını incele. Yıllar içerisinde antrenman yaptıkça biriken toplam çalışma hacmi, sporcunun kas gelişimine yeterli oluyor. Fakat performans, kas gelişiminden daha özenli bir çalışma gerektiriyor. Sprinter ile fitness model benzer fiziklere sahip olabilir; ama performansları bambaşka olur. Kas gelişimine daha bilinçli yaklaşmak, #broscience yerine #ağırsağlamatlet olarak ağırlık çalışmasını tesadüflere bırakmamak için agirsaglam.com u incele! En hızlı şekilde gelişmek için ücretsiz #vücutgeliştirme programlarımızı uygula. Estetik olurken, atletik de ol! #nomorebroscience (İleri okuma ve bilimsel araştırmalar için Ağırsağlam Antrenman Piramidini inceleyin)

Most Popular Instagram Hashtags