[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

agaligoyoga agaligoyoga

31 posts   367 followers   1 followings

Agaligo Yoga by Paa Gee  สาขา เดอะช็อปปส์ แอท เบล พระราม9 ☎️ 02 168 1297-9 สาขา เดอะพรอมมานาด ☎️ 02 130 4505-6

http://www.agaligoyoga.com/

✨พิเศษ ✨

สำหรับคนรักสุขภาพสามารถเข้าร่วมฝึกโยคะกับ Agaligo Yoga ฟรี ทุกวัน ที่สาขา The Shoppes At Belle Grand Rama 9 ตั้งแต่วันที่ 13-19 กันยายน 2560

กติกาง่ายๆ เพียงส่งชื่อและเบอร์โทรติดต่อมาทาง Inbox ของแฟนเพจ 50 ท่านแรกเท่านั้น ที่จะได้รับสิทธิพิเศษนี้ หมายเหตุ เฉพาะผู้ที่ยังไม่เคยมาฝึกโยคะที่ Agaligo Yoga เท่านั้น

สอบถามเพิ่มเติมโทร
Agaligo yoga สาขา The Shoppes At Belle Grand Rama 9
☎️ 02 168 1297-9

#AgaligoYoga

✨พิเศษ ✨

สำหรับคนรักสุขภาพสามารถเข้าร่วมฝึกโยคะกับ Agaligo Yoga ฟรี ทุกวัน ที่สาขา The Promenade ตั้งแต่วันที่ 9-15 กันยายน 2560

กติกาง่ายๆ เพียงส่งชื่อและเบอร์โทรติดต่อมาทาง Inbox ของแฟนเพจของ Agaligo Yoga 50 ท่านแรกเท่านั้น ที่จะได้รับสิทธิพิเศษนี้ หมายเหตุ เฉพาะผู้ที่ยังไม่เคยมาฝึกโยคะที่ Agaligo Yoga เท่านั้น

สอบถามเพิ่มเติมโทร
Agaligo yoga สาขา The Promenade
☎️ 02 130 4505-6

#AgaligoYoga

🔥 September Hot Promotion 🔥
พิเศษสุดๆ เฉพาะเดือนกันยายน
กับแพ็คเกจ FLEXI GOLD คุ้มสุดๆ
ฝึกได้ทั้ง Yoga และ Fly ได้ทุกวันไม่จำกัดครั้ง ใน 1 เดือน

ราคาพิเศษเพียง 4,900 บาทเท่านั้น (ปกติ 6,900 บาท)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร
Agaligo yoga สาขา The Promenade
☎️ 02 130 4505-6

#AgaligoYoga #YogaByป้าจิ๊ #Yoga #YogaFly #โยคะ #โยคะฟลาย

โยคะเป็นศาสตร์แห่งการผ่อนคลายทางกายและจิตโดยตรง คนไข้ปวดหลังมักจะมีปัจจัยเรื่องของความเครียดเข้ามาเกี่ยวข้องเสมอ ความเครียดที่เรื้อรังทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งมากเกินไป ซึ่งทำให้อาการปวดเรื้อรัง การฝึกโยคะทำให้เกิดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ผู้ป่วยจะรู้สึกผ่อนคลาย

#AgaligoYoga

วันนี้มาทำความรู้จักกับ Yin Yoga กันนะคะ

Yin Yoga เป็นโยคะที่เน้นความสงบ ผ่อนคลาย ในชุดการฝึกท่านั่งท่านอน มีการเคลื่อนไหว ที่ช้าและสงบ ในแต่ละท่าจะมีการค้างท่าประมาณ 3-5 นาที ช่วยเหยียดยืดข้อต่อกระดูก สะโพก กระดูกเชิงกราน ปรับสมดุลภายใน สมาธิ ลมหายใจ และจิตใจ เหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับค่ะ

ใครสนใจฝึก Yin Yoga มีคลาสเรียนทุกวันพุธที่สาขา The Promenade และวันพฤหัสบดีที่สาขา The Shoppes At Belle Grand Rama 9 ป้าจิ๊สอนเองทั้งสองสาขาเลยค่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
สาขาเดอะพรอมมานาด เบอร์ 02 130 4505-6
สาขาเดอะช้อปปส์ แอท เบลล์ พระราม 9 เบอร์ 02 168 1297-9

#AgaligoYoga #YogaByป้าจิ๊ #โยคะเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีด้วยโยคะ #โยคะหยิน #YinYoga #เหยียดยืดข้อต่อ #ปรับสมดุลภายใน #สมาธิ #ลมหายใจ

✨ Agaligo Yoga สาขา The Shoppes At Belle Grand Rama 9 ✨

สุขภาพจิตใจที่ดี ควบคู่ไปกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
มาดูแลสุขภาพใจและกายด้วยกันที่ Agaligo Yoga สาขา The Shoppes At Belle Grand Rama 9 ชั้น 1 หลัง Central Plaza Grand Rama 9 ค่ะ

สอบถามรายละเอียด-โปรโมชั่น
☎️ 02 168 1297-9
‼️พิเศษโทรเข้ามาที่สาขารับส่วนลดทันที 1,000 บาท ‼️ #Agaligoyoga #YogaByป้าจิ๊ #ป้าจิ๊ #สุขภาพดี #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อสุขภาพดี #โยคะร้อน #โยคะบำบัด #สุขภาพดีด้วยโยคะ

คุณป้ามุกดา มาฝึกโยคะกับป้าทุกพฤหัสครั้งละ 2 คลาส..
อาทิตย์ที่แล้วคลาสจะเข้ายังไม่เจอ
เซลล์มาบอกว่า ป้าจะไม่เจอป้ามุกดาไปพักใหญ่เลยนะ
ป้ามุกดาซ้อนมอเตอร์ไซค์ แล้วไปชนกับรถ ปิ๊กอัพ หน้าลงพื้น ไปโรงพยาบาลโชคดีที่ ทั้งเนื้อทั้งตัวไม่เป็นอะไร แต่ตอนนั้นก็สลบไป
ลูกสาวบอกว่า พอฟื้นขึ้นมาสิ่งแรกบอกกับลูกว่า
โทรไปสตูดิโอด้วยนะ ว่าขอ drop ไว้ก่อน ดูเอาเถอะ ใจจดจ่อกับการฝึกโยคะจริงๆ
ป้ามุกดา อยู่สุวรรณภูมิ ต้องนั่งรถมา 5 ต่อด้วยกัน
นับเป็นนักเรียนที่มีวินัยมากๆ
ป้าไม่ต้องกังวล นะ

พักให้หายดีก่อน สะดวกเมื่อไหร่ค่อยมาฝึก ขอให้สุขภาพดี ให้สมกับที่ จัดเวลาให้โยคะ แทบทุกวัน วันละ 2 คลาส
ป้าจิ๊รอป้านะจ๊ะ
#AgaligoYoga

การฝึกโยคะ มีหลายท่าที่มีการบิดตัว แต่แนะนำว่าไม่เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องกระดูกคอและกระดูกหลัง เพราะในการฝึกโยคะท่านี้จะใช้กระดูกสันหลังเป็นหลักเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง หากผู้ที่พบปัญหานี้ควรหลีกเลี่ยงโยคะท่านี้ เพราะอาจทำให้บาดเจ็บได้ง่าย

การเล่นโยคะทุกท่าควรศึกษาวิธีฝึกก่อนว่าแต่ละท่าต้องใช้ร่างกายส่วนไหน เพื่อดูศักยภาพของตัวเอง ผู้ที่พึ่งเริ่มฝึกฝนควรเลือกท่าพื้นฐานง่ายๆก่อนจนชำนาญ แล้วค่อยพัฒนาต่อเนื่องไปยังท่าที่ยากขึ้น

ท่าบิดตัวของโยคะ นอกจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีเยี่ยมแล้ว ยังถือเป็นอีกทางเลือกนึงสำหรับคนที่มองหาการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพียง 1 ชั่วโมงต่อวัน ก็สามารถทำให้คุณดูดีและแข็งแรงขึ้นได้

#AgaligoYoga #Yogabyป้าจิ๊ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ท่าพื้นฐาน #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ #ผ่อนคลาย #ขับถ่ายดี #ขับถ่ายคล่อง #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีด้วยโยคะ #สุขภาพแข็งแรงด้วยโยคะ

Hot Yoga คือการฝึกโยคะในห้องที่มีอุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส ซึ่งจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อของผู้ฝึกมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตภายใน ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ยังเป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และความแข็งแรงให้กับร่างกาย

ที่ Agaligo Yoga มีคลาส Hot Yoga ที่ใช้ความร้อนจากรังสีอินฟาเรดไม่ก่อนให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังค่ะ ซึ่งตอนนี้เปิดแล้ว 2 สาขา ที่ The Shopps @ Belle ชั้น 1 หลังเซ็นทรัลพระราม 9 และที่ The Promenade ชั้น 3 โซนธนาคารค่ะ

#AgaligoYoga #YogaByป้าจิ๊ #โยคะร้อน #HotYoga #อินฟาเรด #สุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #ผิวพรรณสดใส #กำจัดของเสีย #กระตุ้นระบบเผาผลาญ #สร้างภูมิคุ้มกัน #สุขภาพแข็งแรง

✨ Agaligo Yoga สาขาที่ 2 สาขา The Promenade ✨

สุขภาพจิตใจที่ดี ควบคู่ไปกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
มาดูแลสุขภาพใจและกายด้วยกันที่ Agaligo Yoga สาขา The Promenade ชั้น 3 โซนธนาคารนะคะ

สอบถามรายละเอียด-โปรโมชั่น
☎️ 02 130 4505-6
‼️พิเศษโทรเข้ามาที่สาขารับส่วนลดทันที 1,000 บาท ‼️ #Agaligoyoga #YogaByป้าจิ๊ #ป้าจิ๊ #สุขภาพดี #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อสุขภาพดี #โยคะร้อน #โยคะบำบัด #สุขภาพดีด้วยโยคะ

เราจะเหยียด เราจะยืด เราจะ yin
เราจะหายใจลึกยาว
มาพบกันที่.... #AgaligoYoga #thepromenade #เดอะพรอมมานาด #สุขภาพดี #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะหยิน #agaligoyogapromenade

การฝึกโยคะจึงไม่ใช่แค่การฝึกดัดร่างกาย ยืดเส้นยืดสาย หรือออกกำลังกายแต่เพียงอย่างเดียว เพราะศาสตร์ตะวันออกแต่โบราณค้นพบแล้วว่า จิตกับกายนั้นแยกกันไม่ออก ชีวิตสามารถอยู่ด้วย ‘ลมปราณ’ มิใช่ ‘ร่างกาย’ เพียงอย่างเดียว ความเจ็บป่วยนั้นมาจากภายในด้วย มีผลซึ่งกันและกัน จึงต้องพัฒนาร่วมกัน ดังนั้นประโยชน์ที่ได้รับจากการฝึกโยคะนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นการรวมกายกับจิตเข้าด้วยกัน อันหมายถึง การมีสติรู้อยู่กับกายตลอดเวลาซึ่งเป็นจุดสำคัญของการฝึก เพราะผู้ฝึกจะสามารถกำหนดจิตให้รู้ตัวว่าตนเองทำอะไรอยู่ทุกขณะ เป็นพื้นฐานของชีวิตที่สมดุล

#AgaligoYoga #ป้าจิ๊ #โยคะเพื่อสุขภาพกายใจ สุขภาพ #สุขภาพดี #โยคะเพื่อสุขภาพ

Most Popular Instagram Hashtags