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❌❌❌ 3. Strike

Die Artikelreihe 👉 "Insulin: Ein unverdient schlechter Ruf"👈 von James Krieger geht in die dritte Runde. Dieses Mal geht es um den Zusammenhang zwischen Milch, Milchprodukten und der Insulinausschüttung.
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Auf der Suche nach einem fruchtigen Sommerdessert?
☀️ Dann schau dir mal an, was Carmine aus @iqskitchen für euch entworfen hat. Die 🍒 beerige Quarkspeise🍨 ist nicht nur lecker und kalorienarm, sondern schützt dich gleichzeitig auch vor dem katabolen Teufel.
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Auf der Suche nach der eierlegenden Wollmilchsau, DEM perfekten Plan für den Muskelaufbau? 💪
Dann solltest du dir unbedingt unser neues 🎥 Youtube-Video 🎥 ansehen. ❓Kennst du das Problem ? ❓

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"Wer hat Angst vorm bösen Wolf?"
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Aktuell vermutlich alle, die auf Youtube, Facebook und Co. Halbwissen zum Thema Training, Ernährung und Supplementation verteilen, denn 🎤 Christian @wolf.performance.coaching 🎤 hat es sich zur Aufgabe gemacht, in diesem Bereich aufzuräumen und klare Fakten zu schaffen. ▶️ In unserem Interview lernt ihr den Senkrechtstarter einmal genauer kennen.

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Fatburner gehören gerade in der Sommerzeit wohl zu den gehyptesten Produkten der Supplementfirmen und sind für einige der Quell der Hoffnung, die Diätziele doch noch zu erreichen. 🔥Einige der größten "Mogelzutaten" haben wir euch bereits präsentiert, im neuen Artikel von Lyle McDonald geht es um 6 Substanzen, die dir tatsächlich unter die Arme greifen könnten.
🔥 ❓ Nutzt du eine der genannten Substanzen gezielt in deiner Diät?

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⚠️ #Q&;A --- Ihr seid gefragt ⚠️ Normalerweise stellen wir unsere Fragen an Coaches und Athleten, aber jetzt seid ▶️IHR◀️ an der Reihe.

Unsere Frage heute: ❓ Hast du Cheat-Meals/-Days? Wie sehen diese bei dir aus? ❓

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Interessiert am Austausch über Training, Ernährung, die neuesten Artikel und Lifestyle mit Gleichgesinnten ? 👉 Dann wirf doch mal ein Blick in das ❗️ Aesir-Sports-Forum❗️ . Den Link findest du auf der Homepage und unseren Facebookaccounts. Be part of it !

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📚 Starting Strength von Mark Rippetoe 📚 ist wohl einer der häufigsten Lektüren, die Anfängern zum Start ihrer Karriere wärmstens an Herz gelegt wird.
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Alle, die diesen Evergreen des Kraftsports noch nicht kennen, finden auf unserem Blog jetzt eine Entscheidungshilfe, ob sie das Buch vielleicht doch kaufen sollten.

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Heute haben wir einen süßen Snack für euch im Angebot, dessen Hauptzutat wohl keiner erraten hätte.. 🥕Süße Karottenpuffer
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Dieses raffinierte Rezept stammt von @birgitscheum und findet sich jetzt auf unserer Rezeptseite.
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Du fühlst dich platt, ausgelaugt und beim Training läuft es aktuell auch nicht so hundertprozentig?
😴 👉 Dann bist du reif für den neuen Artikel von Dr. Mike Isratel (@rpdrmike) zum Thema ▶️ Erschöpfung und Erschöpfungsmanagement im Kraftsport. ◀️ Hier erfährst du, wie Erschöpfung entsteht und wie du mit ihr umgehen kannst.

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Das süße Brötchen mit extra viel Marmelade schon geschmiert? 👉 Dann bist du bereit für den zweiten Teil der Artikelreihe von James Krieger "Insulin: Ein unverdient schlechter Ruf", den du jetzt auf dem Blog findest.
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