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AesirSports  Online-Magazin für Kraftsport, Fitness, Gesundheit & Ernährung | Life Domination since '10 @

http://www.aesirsports.de/

Eine Entwicklung, die sich sehen lassen kann 💪💪 #Repost @halbgottschmiede ・・・
MondayMotivation.jpg - 6 Years, dedication, sweat, pain and not a single regret - not a magical wonder transformation, no program, just determination and passion for the iron- the will to strength and a better version of your personal future!
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Slay those inner Dragons!
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Yours,
Tetzel

🆕 Neuer Supplementguide: Himbeerketone

Sie sind Zutat in gefühlt jedem zweiten Diätsupplement. Aber was steckt dahinter? ❓ Hast du Erfahrungen mit Himbeerketonen?

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Vor kurzem haben wir euch schon den Nachtisch präsentiert, heute folgt ein Vorschlag für den Hauptgang. Bunt und lecker 🍴🍲 #Repost @schnelle_low_carb_rezepte.de ・・・
Post-Workout-Dinner vom Feinsten! ✨👌 Dieses Gericht mit Zucchini- & Möhren-Nudeln, Lachs, Tomaten und Rucola in einer Weißweinsauce hat nur 457 Kcal und 20,5g KH pro Portion 🙌. Das Rezept findet ihr seit heute auf meinem Blog (Link im Profil 🔝).

⚠️ #Q&;A --- Ihr seid gefragt ⚠️ Normalerweise stellen wir unsere Fragen an Coaches und Athleten, aber jetzt seid ▶️IHR◀️ an der Reihe.

Unsere Frage heute:
❓ Welche Ernährungsformen und -Systeme hast du schon ausprobiert ? (IF, CBL, Vegan, Paleo, LC, HCLF) ❓

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Mealtiming ist eine Sau, die häufig durchs Dorf getrieben wird. 👉 Auf Metal Health findet ihr ein Studienreview zum Thema Mealtiming in der Diät
🕐 ❓ Wie siehst du das Thema Mealtiming? Relevant oder uninteressant? Wie gehst du vor?

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🆕 Passend zur Winterzeit ein Guide zum Vitamin D, das vielfach immer noch zu wenig beachtet und geschätzt wird. 🔬 ❓ Supplementierst du mit Vitamin D

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Falls es doch lieber etwas Süßeres sein darf, könnt ihr ja mal hier vorbei sehen. Ein paar sehr leckere und ansehnliche Rezepte dabei 🍘🍴 #Repost @schnelle_low_carb_rezepte.de ・・・
Ich LIEBE Kokos! 💖💕 Heute habe ich es endlich mal geschafft Low Carb Kokosmakronen zu machen, swipe für mehr Bilder 📲. Ein Plätzchen hat nur 42 Kcal und 3,4g KH 🙌. Das Rezept habe ich soeben auf meinem Blog gepostet (Link im Profil 🔝).

🆕 Neues Review auf Aesirsports.

Kreatin ist ein Klassiker unter den Supplementen. Wir haben uns trotzdem einmal das 🔎 Ultrapure Creatine🔍 von @esnsupplementscom angesehen. ❓ Woher beziehst du dein Kreatin? Auf welche Form setzt du? ❓
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Falls es mal kein süßes Gebäck sein muss 🍘

#Repost @schwarzgrueneszebra.lc.blog ・・・
Ich hab gestern gebacken. Allerdings nicht süß sondern deftig. Um genauer zu sein gibt es leckere #lowcarb Käsefüße. Ich muss euch sagen die machen richtig süchtig. 😱😱 Das Rezept findet ihr auf meinem Blog. Den Link dazu findet ihr in meiner Bio.

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🆕 Neues Studienreview auf Metal Health: Ist Muskelversagen förderlich für den Muskelaufbau? Bringt das Motto "Balls to the wall" dich zum Ziel?
💪 ❓ Hast du auch einen Gymbuddy, für den jedes Training mit RPE 11 in jeder Übung beendet werden muss? Vielleicht sollte er über diesen Artikel Bescheid wissen.
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Wenn rotes Fleisch und Süßstoffe mal einen kurzen Augenblick Pause in den Medien haben, müssen diese beiden oft herhalten 💣💭 #Repost @revivestronger ・・・
Re-posting this as @thealanaragon just re-affirmed everything here.
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This nasty myth that you must avoid dairy or fruit keeps raising its head.
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✅The facts are laid out right here. Fruit & dairy not only can be part of a healthy diet, but for most probably should be.
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👏🏻Especially when dieting fresh fruit & low fat dairy are fantastic sources of nutrition. With low calories per bite, fibre & protein a Greek yoghurt & berry bowl is a go to.
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🙈Can you go wrong? Yes, if you overeat anything you've gone wrong. But be smart, don't binge on dried fruit & cream, that's silly nonsense.
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🍼🍒Fructose & lactose for most are a non-issue. So don't be scared to consume either within your diet.
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❓Do you eat fruit & dairy? What's your go to?...inb4 cow puss
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#ReviveStronger
#Fruit
#Dairy

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