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AesirSports  Online-Magazin für Kraftsport, Fitness, Gesundheit & Ernährung | Life Domination since '10 @

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Sport ist Mord und nur war für junge Leute? Mit Sicherheit nicht! ▶️ Im neuen Artikel von Anoop Balachandran erfahrt ihr, warum es wichtig ist auch im Alter Sport zu betreiben.
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#Motivation

Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg!
🔑🏆 Damit einen guten Start in die neue Woche. Bleibt am Ball.
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Allen, die auf der Suche nach einem Supplement zur Erhöhung des Testosteronspiegels sind, wird es mit Sicherheit schon über den Weg gelaufen sein (auch wenn es deutlich mehr kann, als das). 💊 ZINK
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Alles, was du über eine Zinkeinnahme wissen musst, kannst du jetzt im neuen ▶️ Zink-Guide im Aesirsports-Shop ◀️ lesen. ❓ Zu welchen anderen Mineral-und Nährstoffen hättet ihr gerne einen Guide ? ❓
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Bei vielen ist es eine klassische On-Off-Liebe, die Beziehung zur Waage.
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Und oft kann das morgendliche Wiegen ein ziemlicher Stimmungskiller sein. ▶️ Warum man nicht zum Sklaven seiner eigenen Waage werden sollte, lest ihr im neuen Artikel von @bretcontreras1. ❓ Kennt ihr das Gefühl ? ❓
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⚠️ #Q&A --- Ihr seid gefragt ⚠️ Normalerweise stellen wir unsere Fragen an Coaches und Athleten, aber jetzt seid ▶️IHR◀️ an der Reihe.

Unsere Frage heute: ❓ What's in your bag? Was habt ihr immer in eurer Sporttasche dabei? ❓
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#Reviewtime

Es ist mal wieder Zeit für ein Review. Dieses Mal haben wir uns das🔎 N-Acetyl-L-Tyrosine🔍 von @myproteinde für euch geschnappt und getestet. ⏩ Was du dir von einer Nutzung erhoffen kannst und wie das Produkt abgeschnitten hat, liest du auf der Homepage ❓Nutzt du Tyrosin als Supplement❓
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"Fett macht Fett", Cholesterin ist per se Böse .....
🍳🍔🍗🍤🍫🍣 Nur einige der Dinge, die man in Zusammenhang mit Nahrungsfetten oft zu hören bekommt. Höchste Zeit Aufklärung zu betreiben!!
🏫 ⏩ In Teil 1 unserer neuen Reihe gibt Lyle McDonald eine kleine Einführung in Triglyceride, Cholesterin & die Auswirkungen auf das Blutfettprofil
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Du meinst es Ernst mit dem #Kraftsport? Dann solltest du mal einen Blick in diesen Schmöker werfen: Olympisches #Gewichtheben von #GregEverett - Junge, ist das ein Schinken! +600 Seiten! Wir machen uns dann mal an die #Buchrezension.
Und was lest ihr so zurzeit in Sachen Trainingslektüre?

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Bei dem Wort Superfood denken alle sofort an Chia, Chlorella, Goji, Spirulina und Co.
Auf dem ▶️ Aesirsports-Shop-Blog ◀️ erfährst du hingegen, warum der gute alte🐟 LACHS 🐟 diesen Titel auf jeden Fall verdient hat. ❓Wie oft steht Lachs bei dir auf dem Speiseplan?❓ #aesirsports #fitness #bodybuilding #muskelaufbau #krafttraining #fitfam #training #food #superfood #health #science #education #braingain #machdichwahr #n3 #cleaneating #functionalfood #omega3 #fat #protein #fish #vitamines #micros #macros

🙋 Ladies 'n Gent...ach ne, dieses Mal geht es nur um die Ladies! Wir haben uns mit der guten Lea von @lealoveslifting_official getroffen, um eine epische Trainingsanleitung für Anfängerinnen abzudrehen!
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Im ersten Teil erfährst du nicht nur etwas über die "typischen Trainingsfehler" von Frauen, sondern auch, wie du dich richtig aufwärmst und wieso "Mobility" ein Thema für dich sein sollte. ⏩ Das Video dazu findest du auf dem Aesirsports-Youtube-Kanal.
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Last but not least folgt Teil 6 unserer Reihe zur Bestimmung des Körperfettanteils.

Nachdem @james.krieger in den Teilen 1-5 die Fehler der gängigen Verfahren offen gelegt hat, gibt es im neuen Teil der Reihe einige Tipps für die Praxis.👌 ❓Wie kontrollierst du deine körperlichen Fortschritte? ❓

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☀️ Sommerzeit heißt für viele Diät, Sixpack, Strandfigur. Aber auch der Sommer ist irgendwann vorbei und dann geht es wieder in den Aufbau.
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Damit dein nächster Aufbau möglichst optimal verläuft und nicht in einer Fettfressphase endet, bekommst du von Dr. Mike Israetel ( @rpdrmike ) 5 Tipps für einen produktiven Aufbau. ▶️ Den Artikel findet ihr auf der Homepage. ❓ Ab wann beginnt dein Aufbau? Oder bist du schon mittendrin?❓ #aesirsports #fitness #bodybuilding #muskelaufbau #krafttraining #fitfam #training #mass #power #tips #israetel #masse #muscle #size #getbig #eatbig #growth

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